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Inscrit il y a 8 ansDescription de warshaw :warshaw n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 23.1
- Classement: Non classé
- PDC -12 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: La Chapelle-sur-Erdre
- Amis: 0
- Popularité: 1248pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Souvent
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warshaw il y a 8 ans:23.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg Ø Traction pronation Ø x 15 93.5 kg +15.5kg Back Squat 90 kg x 8 111.5 kg -12.5kg Curl barre 25 kg x 8 31 kg +6.5kg Curl marteau 14 kg x 8 17 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Rowing menton 40 kg x 8 49.5 kg Ø Soulevé de terre 90 kg x 6 104.5 kg Ø Curl incliné 10 kg x 8 12 kg -5kg Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg +2.5kg Rowing barre 50 kg x 8 62 kg Ø Dips Ø x 15 93.5 kg Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø -
warshaw il y a 8 ans:13.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 8 124 kg +12.5kg Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø Curl barre 20 kg x 8 24.5 kg Ø Soulevé de terre 90 kg x 6 104.5 kg +5.5kg Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg Ø -
warshaw il y a 8 ans:10.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 90 kg x 8 111.5 kg +12.5kg -
warshaw il y a 8 ans:9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Soulevé de terre 80 kg x 8 99 kg Ø Traction pronation Ø x 8 78 kg Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 8 124 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 15 93.5 kg il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 8 17 kg il y a 8 ans Curl barre 25 kg x 8 31 kg il y a 8 ans Curl marteau 14 kg x 8 17 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 8 ans Rowing menton 40 kg x 8 49.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 90 kg x 6 104.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg il y a 8 ans Rowing barre 50 kg x 8 62 kg il y a 8 ans Dips Ø x 15 93.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing menton 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 10 kg x 8 12 kg -5kg il y a 8 ans Curl barre 25 kg x 8 31 kg +6.5kg il y a 8 ans Rowing barre 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg +2.5kg il y a 8 ans Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 8 ans Ø Back Squat 90 kg x 8 111.5 kg -12.5kg il y a 8 ans Dips Ø x 15 93.5 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 15 93.5 kg +15.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre 90 kg x 6 104.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 8 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1248pts Badges
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