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Inscrit il y a 4 ansDescription de xGhostBoyx :xGhostBoyx n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 12.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 925pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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xGhostBoyx il y a 4 ans:12.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 10 kg x 15 14 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 12 34.5 kg Ø Curl barre 20 kg x 15 28.5 kg Ø Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø Curl incliné 10 kg x 15 14 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 12 34.5 kg Ø Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg Ø Dips Ø x 10 94.5 kg Ø Développé assis aux haltères 12 kg x 15 17 kg Ø Développé incliné 24 kg x 10 32 kg Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 10 kg x 15 14 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 12 34.5 kg il y a 4 ans Curl barre 20 kg x 15 28.5 kg il y a 4 ans Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 4 ans Curl incliné 10 kg x 15 14 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 24 kg x 12 34.5 kg il y a 4 ans Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg il y a 4 ans Dips Ø x 10 94.5 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 12 kg x 15 17 kg il y a 4 ans Développé incliné 24 kg x 10 32 kg il y a 4 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 4 ans Ø Pompes Ø x 20 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl incliné 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 4 ans Développé incliné 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 4 ans Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 4 ans Dips Ø x 10 94.5 kg Ø il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 4 ans Développé assis aux haltères 12 kg x 15 17 kg Ø il y a 4 ans Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 4 ans Ø Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 12 34.5 kg Ø il y a 4 ans Développé couché haltères 24 kg x 12 34.5 kg Ø il y a 4 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 4 ans Ø
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Score
- 925pts Badges
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