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  • xmika60x
  • Description de xmika60x :
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    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 34ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Compiègne
    - Amis: 0
    - Popularité: 724pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • 12.1
    xmika60x il y a 3 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché
    - Série #1: 8@85
    - Série #2: 8@85
    - Série #3: 8@85
    - Série #4: 8@85
    - Récupération: ~120s
    		85 kg x 8 105.5 kg Ø
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 3 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché
    - Série #1: 8@85
    - Série #2: 8@85
    - Série #3: 8@85
    - Série #4: 8@85
    - Récupération: ~120s
    		85 kg x 8 105.5 kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • xmika60x n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 724pts Badges
  • 12
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    1304
  • 6883/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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