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Inscrit il y a 8 ansDescription de zaawha :zaawha n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 39.6
- Classement: Non classé
- PDC -8 - Age: 35ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Estrées-Saint-Denis
- Amis: 0
- Popularité: 1402pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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zaawha il y a 8 ans:39.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 15 kg x 20 149 kg Ø Soulevé de terre 130 kg x 10 173 kg Ø Curl incliné 18 kg x 10 24 kg Ø Développé couché 65 kg x 10 86.5 kg Ø Back Squat 90 kg x 10 120 kg Ø Curl barre 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø Traction pronation Ø x 10 101 kg Ø Rowing barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 15 kg x 20 149 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 130 kg x 10 173 kg il y a 8 ans Curl incliné 18 kg x 10 24 kg il y a 8 ans Développé couché 65 kg x 10 86.5 kg il y a 8 ans Back Squat 90 kg x 10 120 kg il y a 8 ans Curl barre 27.5 kg x 10 36.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 101 kg il y a 8 ans Rowing barre 20 kg x 10 26.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 101 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 65 kg x 10 86.5 kg Ø il y a 8 ans Dips + 15 kg x 20 149 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 130 kg x 10 173 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
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