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  • zebiii
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 33.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 673pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 12 kg x 8 111.5 kg il y a 1 an
    Dips + 20 kg x 10 130.5 kg il y a 1 an
    Développé couché 80 kg x 7 96 kg il y a 1 an
    Back Squat 100 kg x 7 120 kg il y a 1 an
    Curl barre 30 kg x 7 36 kg il y a 1 an
    Curl marteau 18 kg x 7 21.5 kg il y a 1 an
    Développé incliné 50 kg x 8 62 kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 20 kg x 7 24 kg il y a 1 an
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation + 12 kg x 7 108 kg -3.5kg il y a 1 an
    Back Squat 100 kg x 7 120 kg +12kg il y a 1 an
    Dips + 20 kg x 10 130.5 kg +13kg il y a 1 an
    Curl barre 30 kg x 7 36 kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 20 kg x 7 24 kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau 18 kg x 7 21.5 kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché 80 kg x 7 96 kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 673pts Badges
  • 34
    0
    9
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    10
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  • 7203/8786 Classement général (afficher ):
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