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  • Aiasi
  • Description de Aiasi :
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24.4
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1261pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 65 kg x 11 90 kg il y a 7 ans
    Traction pronation Ø x 12 95 kg il y a 7 ans
    Barre au front 25 kg x 10 33 kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans
    Curl barre 20 kg x 12 28.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères 28 kg x 9 36 kg il y a 7 ans
    Curl incliné 10 kg x 10 13 kg il y a 7 ans
    Back Squat 70 kg x 10 93 kg il y a 7 ans
    Extension verticale avec haltère 8 kg x 12 11.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 7 ans
    Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg il y a 7 ans
    Dips Ø x 20 95 kg il y a 7 ans
    Rowing menton 22 kg x 15 31.5 kg il y a 7 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 8 kg x 12 11.5 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché 65 kg x 11 90 kg +10kg il y a 7 ans
    Rowing menton 22 kg x 15 31.5 kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg +11.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation Ø x 12 95 kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché haltères 28 kg x 9 36 kg +1.5kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 7 ans
    Barre au front 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 7 ans
    Dips Ø x 20 95 kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Aiasi n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1261pts Badges
  • 24
    0
    5
    0
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    4
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    2765
  • 982/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Aiasi a liké le profil de Naillik il y a 7 ans.