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Inscrit il y a 4 ansDescription de Bulkymaru : Bulkymaru n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Chad
- Score global: 60.5
- Classement: Non classé
- PDC +20 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Paris
- Amis: 0
- Instagram: @abdl.dm
- Popularité: 1427pts
- Poids de corps: 110kg
- Taille: 190cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Bulkymaru il y a 4 ans:60.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 50 kg x 12 72 kg Ø Back Squat 180 kg x 3 190.5 kg Ø Dips Ø x 20 158.5 kg +7.5kg Développé militaire 70 kg x 10 93 kg Ø Soulevé de terre 190 kg x 1 190 kg -0.5kg Développé couché prise serrée 80 kg x 10 106.5 kg Ø Développé couché 90 kg x 10 120 kg +14.5kg Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg +3kg Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 15 144 kg -18.5kg Traction pronation Ø x 1 110 kg -8kg Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg +2.5kg Développé couché incliné haltères 38 kg x 8 47 kg +3kg Curl incliné 16 kg x 12 23 kg +3.5kg Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg +1kg Curl barre 30 kg x 15 43 kg -3.5kg Pompes Ø x 45 Ø +5 Ø -
Bulkymaru il y a 4 ans:52.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 20 151 kg Ø Tractions supination Ø x 8 130 kg Ø Soulevé de terre 180 kg x 3 190.5 kg +10.5kg Traction pronation Ø x 5 118 kg Ø Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg +3.5kg Développé couché 100 kg x 3 105.5 kg +5.5kg Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg Ø Curl barre 35 kg x 10 46.5 kg +3.5kg Développé assis aux haltères 30 kg x 6 34.5 kg +4.5kg Développé couché incliné haltères 38 kg x 6 44 kg +4.5kg Développé couché haltères 42 kg x 6 48.5 kg +7kg -
Bulkymaru il y a 4 ans:42.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 6 162.5 kg Ø Soulevé de terre 160 kg x 5 180 kg Ø Développé incliné 80 kg x 8 99 kg Ø Développé couché 100 kg x 1 100 kg Ø Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 34 kg x 6 39.5 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 6 30 kg Ø Développé couché haltères 36 kg x 6 41.5 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 50 kg x 12 72 kg il y a 4 ans Back Squat 180 kg x 3 190.5 kg il y a 4 ans Dips Ø x 20 158.5 kg il y a 4 ans Développé militaire 70 kg x 10 93 kg il y a 4 ans Tractions supination Ø x 8 130 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 180 kg x 3 190.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 6 162.5 kg il y a 4 ans Traction pronation Ø x 5 118 kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 80 kg x 10 106.5 kg il y a 4 ans Développé couché 90 kg x 10 120 kg il y a 4 ans Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg il y a 4 ans Développé incliné 80 kg x 8 99 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 4 ans Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 38 kg x 8 47 kg il y a 4 ans Curl barre 35 kg x 10 46.5 kg il y a 4 ans Curl incliné 16 kg x 12 23 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 4 ans Pompes Ø x 45 Ø il y a 4 ans Ø Gainage Ø 120s Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing à la barre T 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 15 43 kg -3.5kg il y a 4 ans Développé militaire 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 4 ans Back Squat 180 kg x 3 190.5 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 15 144 kg -18.5kg il y a 4 ans Pompes Ø x 45 Ø +5 il y a 4 ans Ø Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg +1kg il y a 4 ans Traction pronation Ø x 1 110 kg -8kg il y a 4 ans Développé couché 90 kg x 10 120 kg +14.5kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 38 kg x 8 47 kg +3kg il y a 4 ans Soulevé de terre 190 kg x 1 190 kg -0.5kg il y a 4 ans Curl incliné 16 kg x 12 23 kg +3.5kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg +2.5kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 4 ans Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg +3kg il y a 4 ans Dips Ø x 20 158.5 kg +7.5kg il y a 4 ans Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 4 ans Tractions supination Ø x 8 130 kg Ø il y a 4 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø Développé incliné 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 4 ans
- 2 Evolution du physique
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il y a 4 ans
il y a 4 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1427pts Badges
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