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Inscrit il y a 8 ansDescription de Dragibus :Dragibus n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Elite
- Score global: 69.1
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 33ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1707pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Dragibus il y a 8 ans:69.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb +12.5kg Développé assis aux haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb -12.5kg Curl marteau 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Développé incliné 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 8 273.4 lb -12.5kg Développé couché incliné haltères 97 lb x 8 120.2 lb Ø Barre au front 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Soulevé de terre 330.7 lb x 6 383.6 lb +11.5kg Développé couché haltères 97 lb x 8 120.2 lb Ø Traction pronation Ø x 15 238.1 lb +21kg Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø Curl barre 79.4 lb x 8 98.1 lb -12.5kg Développé couché prise serrée 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 8 273.4 lb +25kg Rowing menton 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø -
Dragibus il y a 8 ans:62.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 101.4 lb x 8 125.7 lb Ø Développé couché 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Curl barre 101.4 lb x 8 125.7 lb Ø Curl incliné 48.5 lb x 8 59.5 lb Ø Soulevé de terre 308.6 lb x 6 358.3 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Traction pronation Ø x 15 191.8 lb Ø Dips Ø x 20 191.8 lb Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 79.4 lb x 8 98.1 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 101.4 lb x 8 125.7 lb il y a 8 ans Développé couché 242.5 lb x 8 300.9 lb il y a 8 ans Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb il y a 8 ans Curl marteau 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 8 ans Développé incliné 198.4 lb x 8 245.8 lb il y a 8 ans Curl barre 101.4 lb x 8 125.7 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 97 lb x 8 120.2 lb il y a 8 ans Curl incliné 48.5 lb x 8 59.5 lb il y a 8 ans Barre au front 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 6 383.6 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 97 lb x 8 120.2 lb il y a 8 ans Traction pronation Ø x 15 238.1 lb il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 8 300.9 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 8 190.7 lb il y a 8 ans Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb il y a 8 ans Back Squat 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 8 ans Rowing menton 79.4 lb x 8 98.1 lb il y a 8 ans Dips Ø x 20 191.8 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 79.4 lb x 8 98.1 lb -12.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 220.5 lb x 8 273.4 lb +25kg il y a 8 ans Développé incliné 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 97 lb x 8 120.2 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 97 lb x 8 120.2 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 220.5 lb x 8 273.4 lb -12.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 6 383.6 lb +11.5kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 15 238.1 lb +21kg il y a 8 ans Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb +12.5kg il y a 8 ans Curl marteau 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø il y a 8 ans Rowing menton 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb -12.5kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø il y a 8 ans Barre au front 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø il y a 8 ans Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 8 ans Ø Dips Ø x 20 191.8 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 48.5 lb x 8 59.5 lb Ø il y a 8 ans
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il y a 8 ans:
