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Inscrit il y a 8 ansDescription de Dragibus :Dragibus n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Elite
- Score global: 69.1
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 33ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1707pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Dragibus il y a 8 ans:69.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 36 kg x 8 44.5 kg Ø Rowing barre 110 kg x 8 136.5 kg +12.5kg Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg -12.5kg Curl marteau 30 kg x 8 37 kg Ø Développé incliné 90 kg x 8 111.5 kg Ø Développé couché 100 kg x 8 124 kg -12.5kg Développé couché incliné haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg Ø Soulevé de terre 150 kg x 6 174 kg +11.5kg Développé couché haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø Traction pronation Ø x 15 108 kg +21kg Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 8 136.5 kg Ø Curl barre 36 kg x 8 44.5 kg -12.5kg Développé couché prise serrée 70 kg x 8 86.5 kg Ø Back Squat 100 kg x 8 124 kg +25kg Rowing menton 36 kg x 8 44.5 kg Ø -
Dragibus il y a 8 ans:62.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 46 kg x 8 57 kg Ø Développé couché 110 kg x 8 136.5 kg Ø Rowing barre 100 kg x 8 124 kg Ø Curl barre 46 kg x 8 57 kg Ø Curl incliné 22 kg x 8 27 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 6 162.5 kg Ø Développé militaire 50 kg x 8 62 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Traction pronation Ø x 15 87 kg Ø Dips Ø x 20 87 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 36 kg x 8 44.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 46 kg x 8 57 kg il y a 8 ans Développé couché 110 kg x 8 136.5 kg il y a 8 ans Rowing barre 110 kg x 8 136.5 kg il y a 8 ans Curl marteau 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans Développé incliné 90 kg x 8 111.5 kg il y a 8 ans Curl barre 46 kg x 8 57 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 44 kg x 8 54.5 kg il y a 8 ans Curl incliné 22 kg x 8 27 kg il y a 8 ans Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 150 kg x 6 174 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 44 kg x 8 54.5 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 15 108 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 8 136.5 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 8 86.5 kg il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 8 62 kg il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 8 124 kg il y a 8 ans Rowing menton 36 kg x 8 44.5 kg il y a 8 ans Dips Ø x 20 87 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 36 kg x 8 44.5 kg -12.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 8 136.5 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 8 124 kg +25kg il y a 8 ans Développé incliné 90 kg x 8 111.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 100 kg x 8 124 kg -12.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre 150 kg x 6 174 kg +11.5kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 15 108 kg +21kg il y a 8 ans Rowing barre 110 kg x 8 136.5 kg +12.5kg il y a 8 ans Curl marteau 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans Rowing menton 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg -12.5kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 8 ans Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 8 ans Ø Dips Ø x 20 87 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 8 ans
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Score
- 1707pts Badges
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il y a 8 ans:
