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  • Ertyuiopdsf
  • Description de Ertyuiopdsf :
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 1 jour
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Besançon
    - Amis: 0
    - Popularité: 1300pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 130 kg x 5 146 kg il y a 2 ans
    Tractions supination + 15 kg x 7 111.5 kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg il y a 3 mois
    Rowing barre 65 kg x 12 93.5 kg il y a 2 mois
    Traction pronation Ø x 7 91.5 kg il y a 3 mois
    Dips Ø x 18 112 kg il y a 2 mois
    Curl barre 25 kg x 7 30 kg il y a 2 mois
    Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg il y a 2 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips Ø x 18 112 kg +1.5kg il y a 2 mois
    Développé couché prise serrée 57 kg x 10 76 kg +9.5kg il y a 2 mois
    Curl barre 25 kg x 7 30 kg Ø il y a 2 mois
    Rowing barre 70 kg x 10 93 kg -0.5kg il y a 2 mois
    Développé couché 80 kg x 8 99 kg +6kg il y a 2 mois
    Curl marteau 12 kg x 15 17 kg -6.5kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 24 kg x 15 34.5 kg -10kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 7 91.5 kg Ø il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg -6kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 160 kg x 6 185.5 kg +0.5kg il y a 2 ans
    Back Squat 105 kg x 8 130 kg -5kg il y a 2 ans
    Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination + 15 kg x 7 111.5 kg +7kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Ertyuiopdsf n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1300pts Badges
  • 35
    0
    68
    0
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    19
    0
    1688
  • 837/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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