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Inscrit il y a 8 ansDescription de Etktc : Etktc n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Chad
- Score global: 62.3
- Classement: Non classé
- PDC +2 - Age: 34ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Île-de-France
- Amis: 0
- Instagram: @timoman.c
- Popularité: 1636pts
- Poids de corps: 84kg
- Taille: 182cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Etktc il y a 8 ans:62.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 48.5 lb x 10 63.9 lb +5kg Traction pronation + 44.1 lb x 10 305.3 lb +16.5kg Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb +22.5kg Barre au front 99.2 lb x 10 132.3 lb +7kg Dips + 66.1 lb x 10 335.1 lb +30kg Curl incliné 52.9 lb x 10 70.5 lb +5.5kg Tractions supination + 44.1 lb x 8 284.4 lb +7kg Curl marteau 66.1 lb x 8 81.6 lb +5kg Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb +7kg Développé incliné 198.4 lb x 8 245.8 lb -1.5kg Développé couché prise serrée 198.4 lb x 7 238.1 lb +1.5kg Soulevé de terre 308.6 lb x 10 411.2 lb +13.5kg Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb +13.5kg Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb +5kg Développé couché haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb +13.5kg Front Squat 154.3 lb x 10 205 lb Ø Pompes Ø x 80 Ø +10 Ø -
Etktc il y a 8 ans:50.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Traction pronation Ø x 15 269 lb -12kg Développé incliné 187.4 lb x 10 249.1 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Développé couché prise serrée 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Barre au front 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Tractions supination Ø x 15 269 lb Ø Curl marteau 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø Curl incliné 44.1 lb x 10 58.4 lb -2.5kg Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb -2.5kg Soulevé de terre 286.6 lb x 10 381.4 lb -13kg Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Développé couché haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb +6.5kg Back Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb -21kg Dips Ø x 35 269 lb -14kg Rowing menton 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø -
Etktc il y a 8 ans:61.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Traction pronation Ø x 16 295.4 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Curl incliné 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Soulevé de terre 330.7 lb x 8 410.1 lb Ø Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Dips + 44.1 lb x 10 299.8 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Développé militaire 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 48.5 lb x 10 63.9 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 8 ans Traction pronation + 44.1 lb x 10 305.3 lb il y a 8 ans Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb il y a 8 ans Barre au front 99.2 lb x 10 132.3 lb il y a 8 ans Dips + 66.1 lb x 10 335.1 lb il y a 8 ans Curl incliné 52.9 lb x 10 70.5 lb il y a 8 ans Tractions supination + 44.1 lb x 8 284.4 lb il y a 8 ans Curl marteau 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 8 ans Développé incliné 187.4 lb x 10 249.1 lb il y a 8 ans Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 198.4 lb x 7 238.1 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 308.6 lb x 10 411.2 lb il y a 8 ans Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 8 ans Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb il y a 8 ans Back Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 8 ans Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 8 ans Front Squat 154.3 lb x 10 205 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 80 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 80 Ø +10 il y a 8 ans Ø Front Squat 154.3 lb x 10 205 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 198.4 lb x 8 245.8 lb -1.5kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb +22.5kg il y a 8 ans Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb +7kg il y a 8 ans Soulevé de terre 308.6 lb x 10 411.2 lb +13.5kg il y a 8 ans Traction pronation + 44.1 lb x 10 305.3 lb +16.5kg il y a 8 ans Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 8 ans Tractions supination + 44.1 lb x 8 284.4 lb +7kg il y a 8 ans Curl incliné 52.9 lb x 10 70.5 lb +5.5kg il y a 8 ans Curl marteau 66.1 lb x 8 81.6 lb +5kg il y a 8 ans Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb +13.5kg il y a 8 ans Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb +13.5kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb +5kg il y a 8 ans Dips + 66.1 lb x 10 335.1 lb +30kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 198.4 lb x 7 238.1 lb +1.5kg il y a 8 ans Barre au front 99.2 lb x 10 132.3 lb +7kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 48.5 lb x 10 63.9 lb +5kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 8 ans
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