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Inscrit il y a 8 ansDescription de FabFullGym :FabFullGym n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 40.7
- Classement: Non classé
- PDC -4.5 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1419pts
- Poids de corps: 72.5kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: 9%
- Rythme cardiaque: 52 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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FabFullGym il y a 8 ans:40.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 209.4 lb x 8 260.1 lb +9.5kg -
FabFullGym il y a 8 ans:39.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 286.6 lb x 6 332.9 lb Ø Développé couché 192.9 lb x 8 239.2 lb +9.5kg Curl barre 88.2 lb x 8 109.1 lb +3kg Développé couché prise serrée 165.3 lb x 8 205 lb +3kg Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb +4kg Dips + 44.1 lb x 15 282.2 lb -1.5kg Développé couché haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb -3.5kg Rowing barre 143.3 lb x 10 190.7 lb -7kg Développé militaire 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb -1kg Pompes Ø x 80 Ø -10 Ø -
FabFullGym il y a 8 ans:41
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Back Squat 286.6 lb x 6 332.9 lb Ø Tractions supination + 22 lb x 12 253.5 lb Ø Front Squat 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø Développé couché haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Extension verticale avec haltère 35.3 lb x 6 40.8 lb Ø Développé couché prise serrée 176.4 lb x 5 198.4 lb Ø Curl barre 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Dips + 44.1 lb x 20 285.5 lb Ø Développé couché 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Développé incliné 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø Rowing barre 143.3 lb x 12 206.1 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 8 54 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Développé assis aux haltères 52.9 lb x 8 65 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 6 203.9 lb Ø Soulevé de terre 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø Pompes Ø x 90 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 209.4 lb x 8 260.1 lb il y a 8 ans Barre au front 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 8 ans Back Squat 286.6 lb x 6 332.9 lb il y a 8 ans Tractions supination + 22 lb x 12 253.5 lb il y a 8 ans Curl barre 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 165.3 lb x 8 205 lb il y a 8 ans Front Squat 176.4 lb x 12 253.5 lb il y a 8 ans Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 35.3 lb x 6 40.8 lb il y a 8 ans Dips + 44.1 lb x 20 285.5 lb il y a 8 ans Développé incliné 154.3 lb x 8 190.7 lb il y a 8 ans Rowing barre 143.3 lb x 12 206.1 lb il y a 8 ans Développé militaire 110.2 lb x 6 127.9 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 52.9 lb x 8 65 lb il y a 8 ans Traction pronation + 22 lb x 6 203.9 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 6 255.7 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 90 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 209.4 lb x 8 260.1 lb +9.5kg il y a 8 ans Pompes Ø x 80 Ø -10 il y a 8 ans Ø Back Squat 286.6 lb x 6 332.9 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb -1kg il y a 8 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb -3.5kg il y a 8 ans Rowing barre 143.3 lb x 10 190.7 lb -7kg il y a 8 ans Curl barre 88.2 lb x 8 109.1 lb +3kg il y a 8 ans Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb +4kg il y a 8 ans Développé militaire 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø il y a 8 ans Dips + 44.1 lb x 15 282.2 lb -1.5kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 165.3 lb x 8 205 lb +3kg il y a 8 ans Front Squat 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 35.3 lb x 6 40.8 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation + 22 lb x 6 203.9 lb Ø il y a 8 ans Tractions supination + 22 lb x 12 253.5 lb Ø il y a 8 ans Barre au front 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø il y a 8 ans
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Score
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