Pain is an illusion
You are just confused
La lumière se lève dans les ténèbres pour les hommes droits. Pour celui qui est miséricordieux, compatissant et juste.
Psaume 112:4
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Inscrit il y a 8 ansDescription de Filsdedieu : -
- Grade: Solide
- Score global: 40.5
- Classement: Non classé
- PDC +20 - Age: 34ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Fréjus
- Amis: 0
- Popularité: 1517pts
- Poids de corps: 101kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Filsdedieu il y a 8 ans:40.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 45 kg x 4 49 kg +1kg Développé militaire 49 kg x 4 53.5 kg +1.5kg Front Squat 49 kg x 1 49 kg +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:40.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 94 kg x 8 116.5 kg +2.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:39.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 92 kg x 8 114 kg +1kg Développé incliné 75 kg x 6 87 kg +3kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:39.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 91 kg x 8 113 kg +2.5kg Curl barre 44 kg x 4 48 kg +1.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:39.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 89 kg x 8 110.5 kg +1.5kg Développé couché prise serrée 82 kg x 5 92 kg +2.5kg Back Squat 122 kg x 6 141.5 kg +3.5kg Développé incliné 75 kg x 5 84 kg Ø Développé militaire 48 kg x 4 52 kg +1kg Front Squat 48 kg x 1 48 kg +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:38.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 88 kg x 8 109 kg +5kg Back Squat 119 kg x 6 138 kg Ø Développé militaire 47 kg x 4 51 kg +1kg Front Squat 47 kg x 1 47 kg +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:37.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 96 kg x 12 138 kg +3.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:37.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 116 kg x 6 134.5 kg +3.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:37
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 84 kg x 8 104 kg +2.5kg Développé couché prise serrée 82 kg x 4 89.5 kg Ø Back Squat 113 kg x 6 131 kg +3.5kg Développé militaire 46 kg x 4 50 kg +1kg Front Squat 46 kg x 1 46 kg +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:36.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 82 kg x 8 101.5 kg +2.5kg Curl barre 43 kg x 4 46.5 kg +2kg Développé couché prise serrée 82 kg x 4 89.5 kg -3kg Développé incliné 75 kg x 5 84 kg Ø Back Squat 110 kg x 6 127.5 kg +3.5kg Développé couché 87 kg x 3 92 kg -6.5kg Développé militaire 45 kg x 4 49 kg +1kg Front Squat 45 kg x 1 45 kg +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:35.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 80 kg x 6 92.5 kg +2kg Rowing barre 80 kg x 8 99 kg +1kg Curl barre 41 kg x 4 44.5 kg +4.5kg Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg +2.5kg Développé incliné 75 kg x 5 84 kg Ø Back Squat 107 kg x 6 124 kg +3.5kg Développé militaire 44 kg x 4 48 kg +1.5kg Front Squat 44 kg x 1 44 kg +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:33.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 104 kg x 6 120.5 kg +3.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:33.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 78 kg x 6 90.5 kg +3kg Rowing barre 79 kg x 8 98 kg +1.5kg Développé couché 83 kg x 6 96 kg +2kg Développé incliné 75 kg x 5 84 kg +2.5kg Back Squat 101 kg x 6 117 kg +3.5kg Développé militaire 43 kg x 4 46.5 kg +1kg Front Squat 43 kg x 1 43 kg +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:32.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 78 kg x 5 87.5 kg +2.5kg Rowing barre 78 kg x 8 96.5 kg +1kg Développé incliné 75 kg x 4 81.5 kg -3kg Back Squat 98 kg x 6 113.5 kg +3.5kg Développé militaire 42 kg x 4 45.5 kg +1kg Front Squat 42 kg x 1 42 kg +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:31.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 77 kg x 8 95.5 kg +2.5kg Développé incliné 73 kg x 6 84.5 kg +5.5kg Développé couché 81 kg x 6 94 kg +2.5kg Back Squat 95 kg x 6 110 kg +3.5kg Développé militaire 41 kg x 4 44.5 kg +1.5kg Front Squat 41 kg x 1 41 kg Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:30.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 78 kg x 4 85 kg -1.5kg Rowing barre 75 kg x 8 93 kg +1.5kg Curl barre 40 kg x 1 40 kg -1kg Développé couché 79 kg x 6 91.5 kg +2.5kg Développé incliné 75 kg x 3 79 kg -2.5kg Back Squat 92 kg x 6 106.5 kg +3.5kg Développé militaire 41 kg x 3 43 kg Ø Front Squat 41 kg x 1 41 kg Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:30.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 89 kg x 6 103 kg +3.5kg Pompes Ø x 8 Ø Ø Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:30
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 77 kg x 5 86.5 kg +2.5kg Rowing barre 74 kg x 8 91.5 kg +1kg Back Squat 86 kg x 6 99.5 kg +3.5kg Pompes Ø x 8 Ø +2 Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:29.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 77 kg x 4 84 kg +2.5kg Curl barre 40 kg x 2 41 kg -1.5kg Rowing barre 73 kg x 8 90.5 kg +1.5kg Développé incliné 75 kg x 4 81.5 kg -5.5kg Développé couché 77 kg x 6 89 kg +2kg Back Squat 83 kg x 6 96 kg +3.5kg Développé militaire 41 kg x 3 43 kg -0.5kg Pompes Ø x 6 Ø Ø Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:28.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 75 kg x 6 87 kg +6kg Curl barre 39 kg x 4 42.5 kg +1kg Développé couché prise serrée 75 kg x 4 81.5 kg -2kg Rowing barre 72 kg x 8 89 kg +3.5kg Développé couché 75 kg x 6 87 kg +3.5kg Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg +4.5kg Développé militaire 40 kg x 4 43.5 kg +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:26.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 72 kg x 6 83.5 kg +8.5kg Curl barre 38 kg x 4 41.5 kg +2.5kg Développé incliné 72 kg x 5 81 kg Ø Rowing barre 69 kg x 8 85.5 kg +2.5kg Développé couché 72 kg x 6 83.5 kg +24.5kg Back Squat 76 kg x 6 88 kg +3.5kg Développé militaire 39 kg x 4 42.5 kg +1.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:24.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 70 kg x 6 81 kg +2kg Curl barre 36 kg x 4 39 kg +1kg Développé couché prise serrée 69 kg x 4 75 kg -1.5kg Rowing barre 67 kg x 8 83 kg +2.5kg Back Squat 73 kg x 6 84.5 kg +3.5kg Développé militaire 39 kg x 3 41 kg -0.5kg Pompes Ø x 6 Ø Ø Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:23.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 68 kg x 6 79 kg +16kg Curl barre 35 kg x 4 38 kg +12kg Développé couché prise serrée 68 kg x 5 76.5 kg +11kg Rowing barre 65 kg x 8 80.5 kg +17.5kg Développé militaire 38 kg x 4 41.5 kg +8kg Back Squat 70 kg x 6 81 kg +22kg Pompes Ø x 6 Ø Ø Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:12.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 30 kg x 5 33.5 kg +2.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:12.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 24 kg x 4 26 kg +3.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:11.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 51 kg x 9 65.5 kg Ø Développé incliné 51 kg x 8 63 kg Ø Curl barre 21 kg x 4 22.5 kg +1kg Rowing barre 51 kg x 8 63 kg Ø Développé couché 51 kg x 6 59 kg Ø Développé militaire 27 kg x 6 31 kg Ø Back Squat 51 kg x 6 59 kg Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:2.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 20 kg x 4 21.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 94 kg x 8 116.5 kg il y a 8 ans Curl barre 45 kg x 4 49 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 80 kg x 6 92.5 kg il y a 8 ans Back Squat 122 kg x 6 141.5 kg il y a 8 ans Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg il y a 8 ans Développé incliné 75 kg x 6 87 kg il y a 8 ans Développé militaire 49 kg x 4 53.5 kg il y a 8 ans Front Squat 49 kg x 1 49 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 8 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 49 kg x 4 53.5 kg +1.5kg il y a 8 ans Curl barre 45 kg x 4 49 kg +1kg il y a 8 ans Front Squat 49 kg x 1 49 kg +1kg il y a 8 ans Rowing barre 94 kg x 8 116.5 kg +2.5kg il y a 8 ans Développé incliné 75 kg x 6 87 kg +3kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 82 kg x 5 92 kg +2.5kg il y a 8 ans Back Squat 122 kg x 6 141.5 kg +3.5kg il y a 8 ans Développé couché 87 kg x 3 92 kg -6.5kg il y a 8 ans Pompes Ø x 8 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
- 1517pts Badges
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Filsdedieu
il y a 8 ans:
@DownloadPow Mauvais échauffement, pas assez manger, pas assez de repos (tu peux monter jusqu'a 7 jours de récup pour le sdt), et si ta pas fait les mêmes exos juste avant ou pas et/ou avec les mêmes charges ça peut tout changer, voila en gros à toi de trouver le bon problème lol
Filsdedieu il y a 8 ans:
ça dépends aussi de la vitesse d'exécution, faire 12 reps en 10secondes et faire 12 reps en 30 secondes ça change tout ! le RM réel est donc très différent dans ces deux cas et pourtant le RM théorique reste le même. Donc c'est à toi de te connaitre. (ya aussi l'amplitude et les faiblesses dans les muscles secondaires qui jouent un grand rôle)
Filsdedieu il y a 8 ans:
@Sankukai Désolé de encore te déranger , mais c'est juste pour te signaler un petit bug, quand je rentre le nombre de répétition et que je valide, ensuite je vais voir et parfois ça me met n'importe quoi comme 3 reps au lieu de 5 , et la ça ma mis -1 au lieu de 4, j'ai rectifié , je rectifie à chaque fois mais bon je comprends pas pourquoi ça fait ça
Filsdedieu il y a 8 ans:
Bonjour . Je ne vois aucun graphique, c'est normal? Comment je peux remédier à ce problème? Merci
Filsdedieu il y a 8 ans:
Ahaha Joss mais peu être qu'elles seraient moins inactives si elles avaient leurs propres classement? lol
Filsdedieu:Y'a plein de fibre plein de bon lipide et c'est V-gant.
Message posté sur le sujet Mon avis sur les repas en poudre Feed du forum Nutrition il y a 8 ans
J'y repenserai si un jour je peux claquer... Afficher
Filsdedieu:Dana Linn , parce qu'elle est cool et que j'en connais pas d'autre, donc c'est forcement ma préféré... Afficher
Message posté sur le sujet Vos fitness Girls favorites du forum Bla bla il y a 8 ans
Filsdedieu:j'écoute du Rob Baley ,le chanteur est bodybuildeur donc ça se ressent bien dans ses musiques :
Message posté sur le sujet ♫ Musiques que vous écoutez pendant vos entraînements ♫ du forum Bla bla il y a 8 ans
ht... Afficher
Filsdedieu:Oki merci ;) Et non désolé pour les message privé c'est en fait moi qui est loupé quelque chose lol Afficher
Message posté sur le sujet Votre avis sur le site et suggestions d'améliorations du forum Le site Go Muscu il y a 8 ans
Filsdedieu:Merci Sankukai, et pour les messages privées , je voulais dire vraiment privées lol
Message posté sur le sujet Votre avis sur le site et suggestions d'améliorations du forum Le site Go Muscu il y a 8 ans
Et sinon c'est... Afficher
Filsdedieu:Je rajoute :
Message posté sur le sujet Votre avis sur le site et suggestions d'améliorations du forum Le site Go Muscu il y a 8 ans
-Pouvoir éditer un post sur le forum lol
-Une explication pour savoir comment mettre... Afficher
Filsdedieu:Imaginons un mec ou une fille qui viens de s’inscrire et qui ce classe troisième, ça me ferait perdr... Afficher
Message posté sur le sujet Votre avis sur le site et suggestions d'améliorations du forum Le site Go Muscu il y a 8 ans
Filsdedieu:Oki merci ;) Afficher
Message posté sur le sujet Votre avis sur le site et suggestions d'améliorations du forum Le site Go Muscu il y a 8 ans
Filsdedieu:Ca serait bien de rajouter d'autre exercice même si ils sont hors classement (comme les pompes par e... Afficher
Message posté sur le sujet Votre avis sur le site et suggestions d'améliorations du forum Le site Go Muscu il y a 8 ans
Filsdedieu:Franchement énorme l'idée des tréteau, merci ça me sera super utile dans l'avenir Afficher
Message posté sur le sujet Système D pour éviter de rester bloquer sous la barre au DC du forum Bla bla il y a 8 ans
Filsdedieu a liké le message de il y a 8 ans.
Filsdedieu a liké le message de Alphaplissken il y a 8 ans.
