Pain is an illusion
You are just confused
La lumière se lève dans les ténèbres pour les hommes droits. Pour celui qui est miséricordieux, compatissant et juste.
Psaume 112:4
Tout afficher
-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de Filsdedieu : -
- Grade: Solide
- Score global: 40.5
- Classement: Non classé
- PDC +20 - Age: 34ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Fréjus
- Amis: 0
- Popularité: 1517pts
- Poids de corps: 101kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
-
Filsdedieu il y a 8 ans:40.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 99.2 lb x 4 108 lb +1kg Développé militaire 108 lb x 4 117.9 lb +1.5kg Front Squat 108 lb x 1 108 lb +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:40.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 207.2 lb x 8 256.8 lb +2.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:39.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 202.8 lb x 8 251.3 lb +1kg Développé incliné 165.3 lb x 6 191.8 lb +3kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:39.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 200.6 lb x 8 249.1 lb +2.5kg Curl barre 97 lb x 4 105.8 lb +1.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:39.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 196.2 lb x 8 243.6 lb +1.5kg Développé couché prise serrée 180.8 lb x 5 202.8 lb +2.5kg Back Squat 269 lb x 6 312 lb +3.5kg Développé incliné 165.3 lb x 5 185.2 lb Ø Développé militaire 105.8 lb x 4 114.6 lb +1kg Front Squat 105.8 lb x 1 105.8 lb +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:38.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 194 lb x 8 240.3 lb +5kg Back Squat 262.4 lb x 6 304.2 lb Ø Développé militaire 103.6 lb x 4 112.4 lb +1kg Front Squat 103.6 lb x 1 103.6 lb +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:37.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 211.6 lb x 12 304.2 lb +3.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:37.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 255.7 lb x 6 296.5 lb +3.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:37
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 185.2 lb x 8 229.3 lb +2.5kg Développé couché prise serrée 180.8 lb x 4 197.3 lb Ø Back Squat 249.1 lb x 6 288.8 lb +3.5kg Développé militaire 101.4 lb x 4 110.2 lb +1kg Front Squat 101.4 lb x 1 101.4 lb +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:36.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 180.8 lb x 8 223.8 lb +2.5kg Curl barre 94.8 lb x 4 102.5 lb +2kg Développé couché prise serrée 180.8 lb x 4 197.3 lb -3kg Développé incliné 165.3 lb x 5 185.2 lb Ø Back Squat 242.5 lb x 6 281.1 lb +3.5kg Développé couché 191.8 lb x 3 202.8 lb -6.5kg Développé militaire 99.2 lb x 4 108 lb +1kg Front Squat 99.2 lb x 1 99.2 lb +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:35.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 176.4 lb x 6 203.9 lb +2kg Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb +1kg Curl barre 90.4 lb x 4 98.1 lb +4.5kg Développé couché 187.4 lb x 6 217.2 lb +2.5kg Développé incliné 165.3 lb x 5 185.2 lb Ø Back Squat 235.9 lb x 6 273.4 lb +3.5kg Développé militaire 97 lb x 4 105.8 lb +1.5kg Front Squat 97 lb x 1 97 lb +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:33.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 229.3 lb x 6 265.7 lb +3.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:33.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 172 lb x 6 199.5 lb +3kg Rowing barre 174.2 lb x 8 216.1 lb +1.5kg Développé couché 183 lb x 6 211.6 lb +2kg Développé incliné 165.3 lb x 5 185.2 lb +2.5kg Back Squat 222.7 lb x 6 257.9 lb +3.5kg Développé militaire 94.8 lb x 4 102.5 lb +1kg Front Squat 94.8 lb x 1 94.8 lb +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:32.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 172 lb x 5 192.9 lb +2.5kg Rowing barre 172 lb x 8 212.7 lb +1kg Développé incliné 165.3 lb x 4 179.7 lb -3kg Back Squat 216.1 lb x 6 250.2 lb +3.5kg Développé militaire 92.6 lb x 4 100.3 lb +1kg Front Squat 92.6 lb x 1 92.6 lb +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:31.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 169.8 lb x 8 210.5 lb +2.5kg Développé incliné 160.9 lb x 6 186.3 lb +5.5kg Développé couché 178.6 lb x 6 207.2 lb +2.5kg Back Squat 209.4 lb x 6 242.5 lb +3.5kg Développé militaire 90.4 lb x 4 98.1 lb +1.5kg Front Squat 90.4 lb x 1 90.4 lb Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:30.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 172 lb x 4 187.4 lb -1.5kg Rowing barre 165.3 lb x 8 205 lb +1.5kg Curl barre 88.2 lb x 1 88.2 lb -1kg Développé couché 174.2 lb x 6 201.7 lb +2.5kg Développé incliné 165.3 lb x 3 174.2 lb -2.5kg Back Squat 202.8 lb x 6 234.8 lb +3.5kg Développé militaire 90.4 lb x 3 94.8 lb Ø Front Squat 90.4 lb x 1 90.4 lb Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:30.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 196.2 lb x 6 227.1 lb +3.5kg Pompes Ø x 8 Ø Ø Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:30
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 169.8 lb x 5 190.7 lb +2.5kg Rowing barre 163.1 lb x 8 201.7 lb +1kg Back Squat 189.6 lb x 6 219.4 lb +3.5kg Pompes Ø x 8 Ø +2 Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:29.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 169.8 lb x 4 185.2 lb +2.5kg Curl barre 88.2 lb x 2 90.4 lb -1.5kg Rowing barre 160.9 lb x 8 199.5 lb +1.5kg Développé incliné 165.3 lb x 4 179.7 lb -5.5kg Développé couché 169.8 lb x 6 196.2 lb +2kg Back Squat 183 lb x 6 211.6 lb +3.5kg Développé militaire 90.4 lb x 3 94.8 lb -0.5kg Pompes Ø x 6 Ø Ø Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:28.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 165.3 lb x 6 191.8 lb +6kg Curl barre 86 lb x 4 93.7 lb +1kg Développé couché prise serrée 165.3 lb x 4 179.7 lb -2kg Rowing barre 158.7 lb x 8 196.2 lb +3.5kg Développé couché 165.3 lb x 6 191.8 lb +3.5kg Back Squat 176.4 lb x 6 203.9 lb +4.5kg Développé militaire 88.2 lb x 4 95.9 lb +1kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:26.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 158.7 lb x 6 184.1 lb +8.5kg Curl barre 83.8 lb x 4 91.5 lb +2.5kg Développé incliné 158.7 lb x 5 178.6 lb Ø Rowing barre 152.1 lb x 8 188.5 lb +2.5kg Développé couché 158.7 lb x 6 184.1 lb +24.5kg Back Squat 167.6 lb x 6 194 lb +3.5kg Développé militaire 86 lb x 4 93.7 lb +1.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:24.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 154.3 lb x 6 178.6 lb +2kg Curl barre 79.4 lb x 4 86 lb +1kg Développé couché prise serrée 152.1 lb x 4 165.3 lb -1.5kg Rowing barre 147.7 lb x 8 183 lb +2.5kg Back Squat 160.9 lb x 6 186.3 lb +3.5kg Développé militaire 86 lb x 3 90.4 lb -0.5kg Pompes Ø x 6 Ø Ø Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:23.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 149.9 lb x 6 174.2 lb +16kg Curl barre 77.2 lb x 4 83.8 lb +12kg Développé couché prise serrée 149.9 lb x 5 168.7 lb +11kg Rowing barre 143.3 lb x 8 177.5 lb +17.5kg Développé militaire 83.8 lb x 4 91.5 lb +8kg Back Squat 154.3 lb x 6 178.6 lb +22kg Pompes Ø x 6 Ø Ø Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:12.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 66.1 lb x 5 73.9 lb +2.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:12.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 52.9 lb x 4 57.3 lb +3.5kg -
Filsdedieu il y a 8 ans:11.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 112.4 lb x 9 144.4 lb Ø Développé incliné 112.4 lb x 8 138.9 lb Ø Curl barre 46.3 lb x 4 49.6 lb +1kg Rowing barre 112.4 lb x 8 138.9 lb Ø Développé couché 112.4 lb x 6 130.1 lb Ø Développé militaire 59.5 lb x 6 68.3 lb Ø Back Squat 112.4 lb x 6 130.1 lb Ø -
Filsdedieu il y a 8 ans:2.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 44.1 lb x 4 47.4 lb Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 207.2 lb x 8 256.8 lb il y a 8 ans Curl barre 99.2 lb x 4 108 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 176.4 lb x 6 203.9 lb il y a 8 ans Back Squat 269 lb x 6 312 lb il y a 8 ans Développé couché 187.4 lb x 6 217.2 lb il y a 8 ans Développé incliné 165.3 lb x 6 191.8 lb il y a 8 ans Développé militaire 108 lb x 4 117.9 lb il y a 8 ans Front Squat 108 lb x 1 108 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 8 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 108 lb x 4 117.9 lb +1.5kg il y a 8 ans Curl barre 99.2 lb x 4 108 lb +1kg il y a 8 ans Front Squat 108 lb x 1 108 lb +1kg il y a 8 ans Rowing barre 207.2 lb x 8 256.8 lb +2.5kg il y a 8 ans Développé incliné 165.3 lb x 6 191.8 lb +3kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 180.8 lb x 5 202.8 lb +2.5kg il y a 8 ans Back Squat 269 lb x 6 312 lb +3.5kg il y a 8 ans Développé couché 191.8 lb x 3 202.8 lb -6.5kg il y a 8 ans Pompes Ø x 8 Ø Ø il y a 8 ans Ø
- 0 Evolution du physique
-
Filsdedieu n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1517pts Badges
-
- 262/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Filsdedieu
il y a 8 ans:
@DownloadPow Mauvais échauffement, pas assez manger, pas assez de repos (tu peux monter jusqu'a 7 jours de récup pour le sdt), et si ta pas fait les mêmes exos juste avant ou pas et/ou avec les mêmes charges ça peut tout changer, voila en gros à toi de trouver le bon problème lol
Filsdedieu il y a 8 ans:
ça dépends aussi de la vitesse d'exécution, faire 12 reps en 10secondes et faire 12 reps en 30 secondes ça change tout ! le RM réel est donc très différent dans ces deux cas et pourtant le RM théorique reste le même. Donc c'est à toi de te connaitre. (ya aussi l'amplitude et les faiblesses dans les muscles secondaires qui jouent un grand rôle)
Filsdedieu il y a 8 ans:
@Sankukai Désolé de encore te déranger , mais c'est juste pour te signaler un petit bug, quand je rentre le nombre de répétition et que je valide, ensuite je vais voir et parfois ça me met n'importe quoi comme 3 reps au lieu de 5 , et la ça ma mis -1 au lieu de 4, j'ai rectifié , je rectifie à chaque fois mais bon je comprends pas pourquoi ça fait ça
Filsdedieu il y a 8 ans:
Bonjour . Je ne vois aucun graphique, c'est normal? Comment je peux remédier à ce problème? Merci
Filsdedieu il y a 8 ans:
Ahaha Joss mais peu être qu'elles seraient moins inactives si elles avaient leurs propres classement? lol
Filsdedieu:Y'a plein de fibre plein de bon lipide et c'est V-gant.
Message posté sur le sujet Mon avis sur les repas en poudre Feed du forum Nutrition il y a 8 ans
J'y repenserai si un jour je peux claquer... Afficher
Filsdedieu:Dana Linn , parce qu'elle est cool et que j'en connais pas d'autre, donc c'est forcement ma préféré... Afficher
Message posté sur le sujet Vos fitness Girls favorites du forum Bla bla il y a 8 ans
Filsdedieu:j'écoute du Rob Baley ,le chanteur est bodybuildeur donc ça se ressent bien dans ses musiques :
Message posté sur le sujet ♫ Musiques que vous écoutez pendant vos entraînements ♫ du forum Bla bla il y a 8 ans
ht... Afficher
Filsdedieu:Oki merci ;) Et non désolé pour les message privé c'est en fait moi qui est loupé quelque chose lol Afficher
Message posté sur le sujet Votre avis sur le site et suggestions d'améliorations du forum Le site Go Muscu il y a 8 ans
Filsdedieu:Merci Sankukai, et pour les messages privées , je voulais dire vraiment privées lol
Message posté sur le sujet Votre avis sur le site et suggestions d'améliorations du forum Le site Go Muscu il y a 8 ans
Et sinon c'est... Afficher
Filsdedieu:Je rajoute :
Message posté sur le sujet Votre avis sur le site et suggestions d'améliorations du forum Le site Go Muscu il y a 8 ans
-Pouvoir éditer un post sur le forum lol
-Une explication pour savoir comment mettre... Afficher
Filsdedieu:Imaginons un mec ou une fille qui viens de s’inscrire et qui ce classe troisième, ça me ferait perdr... Afficher
Message posté sur le sujet Votre avis sur le site et suggestions d'améliorations du forum Le site Go Muscu il y a 8 ans
Filsdedieu:Oki merci ;) Afficher
Message posté sur le sujet Votre avis sur le site et suggestions d'améliorations du forum Le site Go Muscu il y a 8 ans
Filsdedieu:Ca serait bien de rajouter d'autre exercice même si ils sont hors classement (comme les pompes par e... Afficher
Message posté sur le sujet Votre avis sur le site et suggestions d'améliorations du forum Le site Go Muscu il y a 8 ans
Filsdedieu:Franchement énorme l'idée des tréteau, merci ça me sera super utile dans l'avenir Afficher
Message posté sur le sujet Système D pour éviter de rester bloquer sous la barre au DC du forum Bla bla il y a 8 ans
Filsdedieu a liké le message de il y a 8 ans.
Filsdedieu a liké le message de Alphaplissken il y a 8 ans.
