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  • Jaajloul
  • Description de Jaajloul :
    Jaajloul n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Solide
    - Score global: 42.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +11
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1095pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 140 kg x 5 157.5 kg il y a 1 an
    Soulevé de terre 140 kg x 8 173.5 kg il y a 1 an
    Développé couché 90 kg x 5 101 kg il y a 1 an
    Traction pronation Ø x 8 104 kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée 70 kg x 8 86.5 kg il y a 1 an
    Dips + 10 kg x 10 125 kg il y a 1 an
    Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 1 an
    Développé incliné 60 kg x 10 80 kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 34 kg x 7 40.5 kg il y a 2 ans
    Développé militaire 50 kg x 7 60 kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères 40 kg x 5 45 kg il y a 2 ans
    Rowing barre 60 kg x 10 80 kg il y a 1 an
    Curl marteau 14 kg x 12 20 kg il y a 2 ans
    Curl incliné 8 kg x 20 11.5 kg il y a 3 ans
    Tractions supination Ø x 5 79.5 kg il y a 3 ans
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 10 kg x 10 125 kg +4kg il y a 1 an
    Back Squat 140 kg x 5 157.5 kg +27.5kg il y a 1 an
    Développé couché 90 kg x 5 101 kg +11kg il y a 1 an
    Traction pronation Ø x 8 104 kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre 140 kg x 8 173.5 kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre 60 kg x 10 80 kg +13.5kg il y a 1 an
    Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg +5kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères 40 kg x 5 45 kg +15kg il y a 2 ans
    Curl marteau 14 kg x 12 20 kg +4kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères 34 kg x 7 40.5 kg +3.5kg il y a 2 ans
    Développé militaire 50 kg x 7 60 kg +20kg il y a 2 ans
    Développé incliné 65 kg x 6 75.5 kg -4.5kg il y a 3 ans
    Pompes Ø x 50 Ø +10 il y a 3 ans Ø
    Tractions supination Ø x 5 79.5 kg Ø il y a 3 ans
    Curl incliné 8 kg x 20 11.5 kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Jaajloul n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1095pts Badges
  • 42
    0
    28
    0
    1
    0
    0
    22
    0
    1300
  • 1828/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Jaajloul a liké le pointage de Jaajloul il y a 3 ans.