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Inscrit il y a 5 ansDescription de Jeff112 : -
- Grade: Titan
- Score global: 88.3
- Classement: Non classé
- PDC +3 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1687pts
- Poids de corps: 84kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Jeff112 il y a 5 ans:88.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø Rowing menton 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Développé couché prise serrée 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø Extension verticale avec haltère 48.5 lb x 15 69.4 lb Ø Traction pronation + 44.1 lb x 20 329.6 lb Ø Tractions supination + 44.1 lb x 20 329.6 lb Ø Développé incliné 220.5 lb x 15 317.5 lb Ø Développé couché 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø Curl barre 121.3 lb x 15 174.2 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Développé assis aux haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Front Squat 242.5 lb x 10 323 lb Ø Curl incliné 48.5 lb x 20 69.4 lb Ø Dips + 44.1 lb x 20 329.6 lb Ø Développé couché incliné haltères 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 2 339.5 lb Ø Développé couché haltères 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø Curl marteau 48.5 lb x 20 69.4 lb Ø Back Squat 242.5 lb x 10 323 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 15 158.7 lb Ø Soulevé de terre 330.7 lb x 2 339.5 lb Ø Gainage Ø 70s Ø Ø Ø Pompes Ø x 170 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 165.3 lb x 10 220.5 lb il y a 5 ans Rowing menton 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 5 ans Développé couché prise serrée 264.6 lb x 10 352.7 lb il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 48.5 lb x 15 69.4 lb il y a 5 ans Traction pronation + 44.1 lb x 20 329.6 lb il y a 5 ans Tractions supination + 44.1 lb x 20 329.6 lb il y a 5 ans Développé incliné 220.5 lb x 15 317.5 lb il y a 5 ans Développé couché 264.6 lb x 10 352.7 lb il y a 5 ans Curl barre 121.3 lb x 15 174.2 lb il y a 5 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 5 ans Développé assis aux haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb il y a 5 ans Front Squat 242.5 lb x 10 323 lb il y a 5 ans Curl incliné 48.5 lb x 20 69.4 lb il y a 5 ans Dips + 44.1 lb x 20 329.6 lb il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 99.2 lb x 10 132.3 lb il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 2 339.5 lb il y a 5 ans Développé couché haltères 99.2 lb x 10 132.3 lb il y a 5 ans Curl marteau 48.5 lb x 20 69.4 lb il y a 5 ans Back Squat 242.5 lb x 10 323 lb il y a 5 ans Développé militaire 110.2 lb x 15 158.7 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 2 339.5 lb il y a 5 ans Gainage Ø 70s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 170 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 170 Ø Ø il y a 5 ans Ø Gainage Ø 70s Ø Ø il y a 5 ans Ø Front Squat 242.5 lb x 10 323 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 2 339.5 lb Ø il y a 5 ans Back Squat 242.5 lb x 10 323 lb Ø il y a 5 ans Développé couché 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 2 339.5 lb Ø il y a 5 ans Développé incliné 220.5 lb x 15 317.5 lb Ø il y a 5 ans Traction pronation + 44.1 lb x 20 329.6 lb Ø il y a 5 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 5 ans Tractions supination + 44.1 lb x 20 329.6 lb Ø il y a 5 ans Curl marteau 48.5 lb x 20 69.4 lb Ø il y a 5 ans Curl incliné 48.5 lb x 20 69.4 lb Ø il y a 5 ans Curl barre 121.3 lb x 15 174.2 lb Ø il y a 5 ans Rowing menton 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 5 ans Développé militaire 110.2 lb x 15 158.7 lb Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 48.5 lb x 15 69.4 lb Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø il y a 5 ans Développé couché prise serrée 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø il y a 5 ans Dips + 44.1 lb x 20 329.6 lb Ø il y a 5 ans Barre au front 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø il y a 5 ans
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