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  • Karagan
  • Description de Karagan :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1370pts
    - Poids de corps: 68.4kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 20 kg x 10 120 kg il y a 5 ans
    Développé couché 75 kg x 10 100 kg il y a 5 ans
    Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 5 ans
    Curl incliné 15 kg x 10 20 kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère 11 kg x 17 15.5 kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg il y a 5 ans
    Dips + 16 kg x 10 114.5 kg il y a 5 ans
    Back Squat 75 kg x 10 100 kg il y a 5 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 11 kg x 17 15.5 kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné 8.5 kg x 17 12 kg -8kg il y a 5 ans
    Curl marteau 14 kg x 17 20 kg -6.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 17 28.5 kg -11.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 5 ans
    Dips + 16 kg x 10 114.5 kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat 75 kg x 10 100 kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché 75 kg x 10 100 kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation + 20 kg x 10 120 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Karagan n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1370pts Badges
  • 36
    0
    3
    0
    1
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    2
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    2106
  • 566/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Karagan n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Karagan n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Karagan a liké le profil de Darkpeople il y a 5 ans.