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  • Karagan
  • Description de Karagan :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1370pts
    - Poids de corps: 68.4kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 44.1 lb x 10 264.6 lb il y a 5 ans
    Développé couché 165.3 lb x 10 220.5 lb il y a 5 ans
    Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb il y a 5 ans
    Curl incliné 33.1 lb x 10 44.1 lb il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère 24.3 lb x 17 34.2 lb il y a 5 ans
    Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 5 ans
    Dips + 35.3 lb x 10 252.4 lb il y a 5 ans
    Back Squat 165.3 lb x 10 220.5 lb il y a 5 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 24.3 lb x 17 34.2 lb Ø il y a 5 ans
    Curl incliné 18.7 lb x 17 26.5 lb -8kg il y a 5 ans
    Curl marteau 30.9 lb x 17 44.1 lb -6.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 17 62.8 lb -11.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø il y a 5 ans
    Dips + 35.3 lb x 10 252.4 lb Ø il y a 5 ans
    Back Squat 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 5 ans
    Développé couché 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø il y a 5 ans
    Traction pronation + 44.1 lb x 10 264.6 lb Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Karagan n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1370pts Badges
  • 36
    0
    3
    0
    1
    0
    0
    2
    0
    2058
  • 564/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Karagan n'a pas encore posté de message sur le chat.
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    Karagan a liké le profil de Darkpeople il y a 5 ans.