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  • LapiocheSamuel
  • Description de LapiocheSamuel :
    Je m'entraîne uniquement en homegym Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Elite
    - Score global: 68.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +10
    - Age: 35ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 919pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 50 kg x 9 177.5 kg il y a 1 an
    Traction pronation + 30 kg x 6 137 kg il y a 1 an
    Développé couché 90 kg x 9 115.5 kg il y a 1 an
    Développé militaire 60 kg x 6 69.5 kg il y a 1 an
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 50 kg x 9 177.5 kg Ø il y a 1 an
    Développé militaire 60 kg x 6 69.5 kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination
    - Série #1: 6@30
    - Série #2: 5@30
    		 + 30 kg x 6 137 kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation + 30 kg x 6 137 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché 90 kg x 9 115.5 kg Ø il y a 1 an
    Front Squat 100 kg x 6 116 kg Ø il y a 1 an
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 2 ans il y a 4 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 919pts Badges
  • 69
    0
    12
    2
    1
    0
    1
    1
    2
    476
  • 5847/8800 Classement général (afficher ):