-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de Lartigo :Lartigo n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 51.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 2471pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
Lartigo il y a 8 ans:51.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 120 kg x 3 127 kg +17kg Back Squat 140 kg x 7 168 kg +12kg -
Lartigo il y a 8 ans:50
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 105 kg x 8 130 kg +10kg Tractions supination + 40 kg x 4 122 kg -1.5kg Développé assis aux haltères 35 kg x 4 38 kg +5.5kg Dips + 40 kg x 5 126 kg +6kg -
Lartigo il y a 8 ans:47.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 50 kg x 3 129 kg +12.5kg Rowing barre 100 kg x 7 120 kg +12kg Curl barre 40 kg x 6 46.5 kg Ø -
Lartigo il y a 8 ans:46.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 130 kg x 7 156 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 10 160 kg Ø -
Lartigo il y a 8 ans:45.1
Level up
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 40 kg x 5 123.5 kg +3.5kg Développé couché 110 kg x 1 110 kg +10kg Rowing barre 90 kg x 7 108 kg Ø -
Lartigo il y a 8 ans:40.5
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 100 kg x 1 100 kg Ø Traction pronation + 40 kg x 3 116.5 kg Ø Tractions supination + 40 kg x 4 120 kg Ø Front Squat 90 kg x 8 111.5 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 4 32.5 kg Ø Dips + 40 kg x 4 120 kg Ø 
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 50 kg x 3 129 kg il y a 8 ans Rowing barre 105 kg x 8 130 kg il y a 8 ans Développé couché 120 kg x 3 127 kg il y a 8 ans Back Squat 140 kg x 7 168 kg il y a 8 ans Tractions supination + 40 kg x 5 123.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 35 kg x 4 38 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 120 kg x 10 160 kg il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 6 46.5 kg il y a 8 ans Front Squat 90 kg x 8 111.5 kg il y a 8 ans Dips + 40 kg x 5 126 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 120 kg x 3 127 kg +17kg il y a 8 ans Back Squat 140 kg x 7 168 kg +12kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 35 kg x 4 38 kg +5.5kg il y a 8 ans Dips + 40 kg x 5 126 kg +6kg il y a 8 ans Rowing barre 105 kg x 8 130 kg +10kg il y a 8 ans Tractions supination + 40 kg x 4 122 kg -1.5kg il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 6 46.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 50 kg x 3 129 kg +12.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre 120 kg x 10 160 kg Ø il y a 8 ans Front Squat 90 kg x 8 111.5 kg Ø il y a 8 ans
- 1 Evolution du physique
-
il y a 8 ans
- Evolution du score global
-
Score
- 2471pts Badges
-
- 9/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Lartigo
il y a 8 ans:
@Mostylius: Une fille énorme et sec
, j'aurais jamais cru en rencontrer une ici 
SPOILER
Lartigo:Naomie Fitness :bave:
Message posté sur le sujet Vos fitness Girls favorites du forum Bla bla il y a 8 ans
http://image.noelshack.com/fichiers/2018/06/7/1518377122-21687920-49384534430... Afficher
Lartigo:D'après cette vidéo tu peux le faire toi même:
Message posté sur le sujet Quel booster utilisez-vous? du forum Nutrition il y a 8 ans
https://www.youtube.com/watch?v=XY4tVI8oRXk
Ingrédi... Afficher
Lartigo n'a encore effectué aucune mention like.
