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Inscrit il y a 8 ansDescription de Lartigo :Lartigo n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 51.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 2471pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Lartigo il y a 8 ans:51.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 264.6 lb x 3 280 lb +17kg Back Squat 308.6 lb x 7 370.4 lb +12kg -
Lartigo il y a 8 ans:50
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 231.5 lb x 8 286.6 lb +10kg Tractions supination + 88.2 lb x 4 269 lb -1.5kg Développé assis aux haltères 77.2 lb x 4 83.8 lb +5.5kg Dips + 88.2 lb x 5 277.8 lb +6kg -
Lartigo il y a 8 ans:47.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 110.2 lb x 3 284.4 lb +12.5kg Rowing barre 220.5 lb x 7 264.6 lb +12kg Curl barre 88.2 lb x 6 102.5 lb Ø -
Lartigo il y a 8 ans:46.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 286.6 lb x 7 343.9 lb Ø Soulevé de terre 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø -
Lartigo il y a 8 ans:45.1
Level up
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 88.2 lb x 5 272.3 lb +3.5kg Développé couché 242.5 lb x 1 242.5 lb +10kg Rowing barre 198.4 lb x 7 238.1 lb Ø -
Lartigo il y a 8 ans:40.5
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb Ø Traction pronation + 88.2 lb x 3 256.8 lb Ø Tractions supination + 88.2 lb x 4 264.6 lb Ø Front Squat 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 4 71.7 lb Ø Dips + 88.2 lb x 4 264.6 lb Ø 
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 110.2 lb x 3 284.4 lb il y a 8 ans Rowing barre 231.5 lb x 8 286.6 lb il y a 8 ans Développé couché 264.6 lb x 3 280 lb il y a 8 ans Back Squat 308.6 lb x 7 370.4 lb il y a 8 ans Tractions supination + 88.2 lb x 5 272.3 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 77.2 lb x 4 83.8 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 264.6 lb x 10 352.7 lb il y a 8 ans Curl barre 88.2 lb x 6 102.5 lb il y a 8 ans Front Squat 198.4 lb x 8 245.8 lb il y a 8 ans Dips + 88.2 lb x 5 277.8 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 264.6 lb x 3 280 lb +17kg il y a 8 ans Back Squat 308.6 lb x 7 370.4 lb +12kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 77.2 lb x 4 83.8 lb +5.5kg il y a 8 ans Dips + 88.2 lb x 5 277.8 lb +6kg il y a 8 ans Rowing barre 231.5 lb x 8 286.6 lb +10kg il y a 8 ans Tractions supination + 88.2 lb x 4 269 lb -1.5kg il y a 8 ans Curl barre 88.2 lb x 6 102.5 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation + 110.2 lb x 3 284.4 lb +12.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø il y a 8 ans Front Squat 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø il y a 8 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 8 ans
- Evolution du score global
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Score
- 2471pts Badges
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- 9/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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Lartigo
il y a 8 ans:
@Mostylius: Une fille énorme et sec
, j'aurais jamais cru en rencontrer une ici 
SPOILER
Lartigo:Naomie Fitness :bave:
Message posté sur le sujet Vos fitness Girls favorites du forum Bla bla il y a 8 ans
http://image.noelshack.com/fichiers/2018/06/7/1518377122-21687920-49384534430... Afficher
Lartigo:D'après cette vidéo tu peux le faire toi même:
Message posté sur le sujet Quel booster utilisez-vous? du forum Nutrition il y a 8 ans
https://www.youtube.com/watch?v=XY4tVI8oRXk
Ingrédi... Afficher
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