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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de Lowlipop :Lowlipop n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Musclay
- Score global: 31.8
- Classement: Non classé
- PDC +5 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Morsang-sur-Orge
- Amis: 0
- Popularité: 1468pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: 163cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Lowlipop il y a 1 an:31.8Il y a un petit problème dans votre algorithme pour les Dips, +70kg * 9 et j'ai un 1RM à 90kh + le grade fragile ? :
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 341.7 lb x 10 455.3 lb +91.5kg Tractions supination + 99.2 lb x 6 288.8 lb +40.5kg Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø Dips + 304.2 lb x 9 198.4 lb +1kg -
Lowlipop il y a 5 ans:8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 10 249.1 lb +7.5kg -
Lowlipop il y a 5 ans:6.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 9 232.6 lb +9kg -
Lowlipop il y a 6 ans:5.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 8 212.7 lb +6.5kg -
Lowlipop il y a 6 ans:5.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 5 198.4 lb -7kg -
Lowlipop il y a 6 ans:25.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 22 lb x 11 213.8 lb +1kg -
Lowlipop il y a 6 ans:25.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 81.6 lb x 10 108 lb Ø Développé assis aux haltères 60.6 lb x 10 80.5 lb +7.5kg Traction pronation + 22 lb x 10 211.6 lb Ø Front Squat 136.7 lb x 8 169.8 lb Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø -
Lowlipop il y a 6 ans:8.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 22 lb x 10 211.6 lb +3.5kg Dips + 22 lb x 15 231.5 lb Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø -
Lowlipop il y a 6 ans:7.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 22 lb x 9 206.1 lb Ø Dips + 22 lb x 15 231.5 lb +14.5kg Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø -
Lowlipop il y a 6 ans:7.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 22 lb x 9 206.1 lb +9.5kg Dips Ø x 20 199.5 lb Ø Gainage Ø 120s Ø +30s Ø Pompes Ø x 40 Ø +5 Ø -
Lowlipop il y a 7 ans:15.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 199.5 lb +3.5kg Tractions supination Ø x 10 199.5 lb Ø -
Lowlipop il y a 7 ans:22.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 8 65 lb Ø -
Lowlipop il y a 7 ans:22.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 9 191.8 lb +3kg -
Lowlipop il y a 7 ans:21.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 185.2 lb +2.5kg -
Lowlipop il y a 7 ans:21.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb +0.5kg -
Lowlipop il y a 7 ans:21.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 26.5 lb x 8 32 lb Ø -
Lowlipop il y a 7 ans:21
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb +4.5kg Curl marteau 30.9 lb x 8 37.5 lb +1kg Traction pronation Ø x 7 179.7 lb +2.5kg Dips Ø x 14 216.1 lb +7.5kg -
Lowlipop il y a 7 ans:17.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 176.4 lb x 14 253.5 lb +8.5kg Développé couché haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb Ø -
Lowlipop il y a 7 ans:16
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 6 174.2 lb +5kg Dips Ø x 8 185.2 lb +5kg -
Lowlipop il y a 7 ans:14.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 132.3 lb x 8 164.2 lb +5kg Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb +1.5kg Développé assis aux haltères 39.7 lb x 10 52.9 lb +2kg Dips Ø x 6 174.2 lb Ø -
Lowlipop il y a 7 ans:13.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb +13.5kg -
Lowlipop il y a 7 ans:12.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 154.3 lb x 10 205 lb +6.5kg -
Lowlipop il y a 7 ans:12.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 5 163.1 lb Ø Gainage Ø 90s Ø Ø Ø -
Lowlipop il y a 7 ans:10.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 132.3 lb x 6 153.2 lb +6kg Curl marteau 26.5 lb x 8 32 lb Ø Développé assis aux haltères 39.7 lb x 8 48.5 lb Ø Back Squat 154.3 lb x 8 190.7 lb +12kg Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø -
Lowlipop il y a 7 ans:4.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 121.3 lb x 6 140 lb -8.5kg Back Squat 132.3 lb x 8 164.2 lb +2.5kg -
Lowlipop il y a 7 ans:4.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 110.2 lb x 24 158.7 lb Ø Back Squat 110.2 lb x 32 158.7 lb Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 341.7 lb x 10 455.3 lb il y a 1 an Tractions supination + 99.2 lb x 6 288.8 lb il y a 1 an Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb il y a 1 an Traction pronation + 44.1 lb x 10 249.1 lb il y a 5 ans Curl barre 81.6 lb x 10 108 lb il y a 6 ans Développé assis aux haltères 60.6 lb x 10 80.5 lb il y a 6 ans Développé couché 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 7 ans Curl incliné 26.5 lb x 8 32 lb il y a 7 ans Curl marteau 30.9 lb x 8 37.5 lb il y a 7 ans Développé incliné 110.2 lb x 8 136.7 lb il y a 7 ans Front Squat 136.7 lb x 8 169.8 lb il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 8 65 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb il y a 7 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 40 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 304.2 lb x 9 198.4 lb +1kg il y a 1 an Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø il y a 1 an Tractions supination + 99.2 lb x 6 288.8 lb +40.5kg il y a 1 an Back Squat 341.7 lb x 10 455.3 lb +91.5kg il y a 1 an Traction pronation + 44.1 lb x 10 249.1 lb +7.5kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 60.6 lb x 10 80.5 lb +7.5kg il y a 6 ans Curl barre 81.6 lb x 10 108 lb Ø il y a 6 ans Front Squat 136.7 lb x 8 169.8 lb Ø il y a 6 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø Développé incliné 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 8 65 lb Ø il y a 7 ans Curl incliné 26.5 lb x 8 32 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 30.9 lb x 8 37.5 lb +1kg il y a 7 ans Développé couché haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 132.3 lb x 8 164.2 lb +5kg il y a 7 ans
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