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Inscrit il y a 7 ansDescription de VeuveBlack :VeuveBlack n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 41.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1447pts
- Poids de corps: 87kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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VeuveBlack il y a 3 ans:41.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 220.5 lb x 1 220.5 lb +5kg Développé couché 319.7 lb x 1 319.7 lb Ø Curl marteau 55.1 lb x 15 79.4 lb +10.5kg Back Squat 352.7 lb x 2 362.7 lb -32.5kg Curl barre 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 12 50.7 lb +3kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 15 62.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 2 226 lb +36.5kg -
VeuveBlack il y a 7 ans:62.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 286.6 lb x 12 412.3 lb +57kg Back Squat 374.8 lb x 6 434.3 lb +27kg Développé couché 319.7 lb x 1 319.7 lb Ø Barre au front 110.2 lb x 8 136.7 lb -4.5kg Traction pronation Ø x 19 275.6 lb -3kg Curl marteau 39.7 lb x 12 56.2 lb -4kg Rowing menton 101.4 lb x 12 145.5 lb -6kg Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb -3kg Soulevé de terre jambes tendues 101.4 lb x 20 145.5 lb -63.5kg -
VeuveBlack il y a 7 ans:72.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø Barre au front 110.2 lb x 10 146.6 lb -3kg Développé militaire 209.4 lb x 1 209.4 lb Ø Développé incliné 286.6 lb x 1 286.6 lb Ø Développé couché 319.7 lb x 1 319.7 lb Ø Back Squat 374.8 lb x 1 374.8 lb +10kg Curl barre 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Curl marteau 52.9 lb x 8 65 lb -5kg Curl incliné 35.3 lb x 14 50.7 lb Ø -
VeuveBlack il y a 7 ans:67
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø Tractions supination + 33.1 lb x 12 329.6 lb Ø Barre au front 132.3 lb x 6 153.2 lb Ø Développé incliné 286.6 lb x 1 286.6 lb Ø Développé couché 319.7 lb x 1 319.7 lb Ø Traction pronation Ø x 17 282.2 lb Ø Curl marteau 52.9 lb x 12 76.1 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø Rowing menton 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 12 50.7 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 12 285.5 lb Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé incliné 286.6 lb x 12 412.3 lb il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 57.3 lb x 10 76.1 lb il y a 7 ans Tractions supination + 33.1 lb x 12 329.6 lb il y a 7 ans Barre au front 132.3 lb x 6 153.2 lb il y a 7 ans Développé militaire 220.5 lb x 1 220.5 lb il y a 3 ans Développé couché 319.7 lb x 1 319.7 lb il y a 3 ans Traction pronation Ø x 17 282.2 lb il y a 7 ans Curl marteau 55.1 lb x 15 79.4 lb il y a 3 ans Rowing barre 176.4 lb x 12 253.5 lb il y a 7 ans Rowing menton 110.2 lb x 12 158.7 lb il y a 7 ans Curl incliné 35.3 lb x 12 50.7 lb il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 12 285.5 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 15 62.8 lb il y a 3 ans Pompes Ø x 35 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 44.1 lb x 15 62.8 lb Ø il y a 3 ans Développé militaire 220.5 lb x 1 220.5 lb +5kg il y a 3 ans Curl incliné 35.3 lb x 12 50.7 lb +3kg il y a 3 ans Curl barre 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø il y a 3 ans Curl marteau 55.1 lb x 15 79.4 lb +10.5kg il y a 3 ans Développé couché 319.7 lb x 1 319.7 lb Ø il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 2 226 lb +36.5kg il y a 3 ans Back Squat 352.7 lb x 2 362.7 lb -32.5kg il y a 3 ans Barre au front 110.2 lb x 8 136.7 lb -4.5kg il y a 7 ans Rowing menton 101.4 lb x 12 145.5 lb -6kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 19 275.6 lb -3kg il y a 7 ans Développé incliné 286.6 lb x 12 412.3 lb +57kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 7 ans Ø Tractions supination + 33.1 lb x 12 329.6 lb Ø il y a 7 ans Rowing barre 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø il y a 7 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 7 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1447pts Badges
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- 377/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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VeuveBlack
il y a 7 ans:
@Dante je t’ai répondu un peu à l’arrache désolé. D’ailleurs je trouve pas comment voir ce que j’ai rentré comme perfs que je vois quelle erreur de frappe j’ai fait
VeuveBlack il y a 7 ans:
retrouve pas trop dans le site, mais c’est une erreur de frappe. Mon max au DC est toujours 145,
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