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  • VeuveBlack
  • Description de VeuveBlack :
    VeuveBlack n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1447pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 41.8
    VeuveBlack il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x1 100kg 100kg +5kg
    Développé couché x1 145kg 145kg Ø
    Curl marteau x15 25kg 36kg +10.5kg
    Back Squat x2 160kg 164.5kg -32.5kg
    Curl barre droite ou coudée x6 50kg 58kg Ø
    Curl incliné x12 16kg 23kg +3kg
    Développé assis aux haltères x15 20kg 28.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x2 100kg 102.5kg +36.5kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 62.9
    VeuveBlack il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x12 130kg 187kg +57kg
    Back Squat x6 170kg 197kg +27kg
    Développé couché x1 145kg 145kg Ø
    Barre au front x8 50kg 62kg -4.5kg
    Traction pronation x19 Ø 125kg -3kg
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg -4kg
    Rowing menton x12 46kg 66kg -6kg
    Curl incliné x12 14kg 20kg -3kg
    Soulevé de terre jambes tendues x20 46kg 66kg -63.5kg
    Poids de corps: 87kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 72.2
    VeuveBlack il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x10 26kg 34.5kg Ø
    Barre au front x10 50kg 66.5kg -3kg
    Over Head Press x1 95kg 95kg Ø
    Développé incliné x1 130kg 130kg Ø
    Développé couché x1 145kg 145kg Ø
    Back Squat x1 170kg 170kg +10kg
    Curl barre droite ou coudée x6 50kg 58kg Ø
    Curl marteau x8 24kg 29.5kg -5kg
    Curl incliné x14 16kg 23kg Ø
    Poids de corps: 85kg (-4kg)
    Réagir (0)
  • 67
    VeuveBlack il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x6 30kg 34.5kg Ø
    Tractions supination x12 + 15kg 149.5kg Ø
    Barre au front x6 60kg 69.5kg Ø
    Développé incliné x1 130kg 130kg Ø
    Développé couché x1 145kg 145kg Ø
    Traction pronation x17 Ø 128kg Ø
    Curl marteau x12 24kg 34.5kg Ø
    Rowing barre x12 80kg 115kg Ø
    Back Squat x1 160kg 160kg Ø
    Rowing menton x12 50kg 72kg Ø
    Curl incliné x12 16kg 23kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x12 90kg 129.5kg Ø
    Pompes x35 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 89kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé incliné x12 130kg 187kg il y a 7 ans
    Extension verticale avec haltère x10 26kg 34.5kg il y a 7 ans
    Tractions supination x12 + 15kg 149.5kg il y a 7 ans
    Barre au front x6 60kg 69.5kg il y a 7 ans
    Over Head Press x1 100kg 100kg il y a 3 ans
    Développé couché x1 145kg 145kg il y a 3 ans
    Traction pronation x17 Ø 128kg il y a 7 ans
    Curl marteau x15 25kg 36kg il y a 3 ans
    Rowing barre x12 80kg 115kg il y a 7 ans
    Rowing menton x12 50kg 72kg il y a 7 ans
    Curl incliné x12 16kg 23kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x12 90kg 129.5kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x15 20kg 28.5kg il y a 3 ans
    Pompes x35 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x15 20kg 28.5kg Ø il y a 3 ans
    Over Head Press x1 100kg 100kg +5kg il y a 3 ans
    Curl incliné x12 16kg 23kg +3kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x6 50kg 58kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x15 25kg 36kg +10.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x1 145kg 145kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x2 100kg 102.5kg +36.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x2 160kg 164.5kg -32.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x8 50kg 62kg -4.5kg il y a 7 ans
    Rowing menton x12 46kg 66kg -6kg il y a 7 ans
    Traction pronation x19 Ø 125kg -3kg il y a 7 ans
    Développé incliné x12 130kg 187kg +57kg il y a 7 ans
    Extension verticale avec haltère x10 26kg 34.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x35 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Tractions supination x12 + 15kg 149.5kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre x12 80kg 115kg Ø il y a 7 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 7 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1447pts Badges
  • 42
    0
    6
    0
    1
    0
    2
    4
    1
    2828
  • 373/8767 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • VeuveBlack il y a 7 ans:
    @Sankukai Merci à toi, mon max est toujours à 145
    Afficher le message relatif Afficher la réponse
    VeuveBlack il y a 7 ans:
    @Dante Je vais recommencer en tout cas...
    VeuveBlack il y a 7 ans:
    @Dante je t’ai répondu un peu à l’arrache désolé. D’ailleurs je trouve pas comment voir ce que j’ai rentré comme perfs que je vois quelle erreur de frappe j’ai fait
    VeuveBlack il y a 7 ans:
    de la vie 200
    VeuveBlack il y a 7 ans:
    Je pense que les 150 passent mais jamais fe
    VeuveBlack il y a 7 ans:
    retrouve pas trop dans le site, mais c’est une erreur de frappe. Mon max au DC est toujours 145,
    Afficher la réponse
    VeuveBlack il y a 7 ans:
    Bonjour Dante je viens de voir ton message sur mon DC, je m’y retrocéas
    VeuveBlack n'a pas encore posté de message sur le forum.
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