Fermer X
Inscription
  • Mullot
  • Description de Mullot :
    Mullot n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 38.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +15
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nantes
    - Amis: 0
    - Popularité: 1450pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché 102 kg x 3 108 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 5 106.5 kg il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 15 kg x 8 18.5 kg il y a 8 ans
    Back Squat 110 kg x 8 136.5 kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 10 126.5 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 8 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans
    Développé militaire 50 kg x 6 58 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 25 kg x 6 29 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 8 99 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre 90 kg x 8 111.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 27 kg x 6 31 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 102 kg x 3 108 kg +7kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 5 106.5 kg Ø il y a 8 ans
    Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg +6kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 10 126.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 25 kg x 6 29 kg +1.5kg il y a 8 ans
    Développé militaire 50 kg x 6 58 kg +6kg il y a 8 ans
    Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 27 kg x 6 31 kg +2kg il y a 8 ans
    Back Squat 110 kg x 8 136.5 kg +9kg il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 70 kg x 10 93 kg +0.5kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 6 92.5 kg -6.5kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre 90 kg x 8 111.5 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Mullot n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1450pts Badges
  • 39
    0
    21
    0
    1
    0
    0
    19
    0
    3186
  • 374/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Mullot il y a 8 ans:
    Anyway, tout ce qui est exercice polyartoculaires c'est mieux en début de séances. Donc tractions lestées ou pas, c'est pareil, c'est au début =)
    Mullot n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Mullot a liké le pointage de Mullot il y a 8 ans.