Fermer X
Inscription
  • Toniq
  • Description de Toniq :
    Toniq n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 37.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +4
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1092pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 30 kg x 10 144 kg il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 15 112 kg il y a 4 ans
    Rowing barre 75 kg x 10 100 kg il y a 4 ans
    Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg il y a 4 ans
    Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 25 kg x 8 31 kg il y a 4 ans
    Développé militaire 45 kg x 10 60 kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre 130 kg x 1 130 kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 4 ans
    Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 10 93 kg il y a 4 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg -13.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation + 15 kg x 6 108 kg -4kg il y a 4 ans
    Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre 130 kg x 1 130 kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre 75 kg x 10 100 kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 4 ans
    Dips + 30 kg x 10 144 kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Toniq n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1092pts Badges
  • 38
    0
    5
    0
    0
    1
    0
    2
    0
    1525
  • 1844/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Toniq n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Toniq n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Toniq a liké le profil de Erwan88340 il y a 4 ans.