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Inscrit il y a 7 ansDescription de Yellostone :Yellostone n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 47.6
- Classement: Non classé
- PDC +5.1 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1620pts
- Poids de corps: 80.1kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: 14%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Yellostone il y a 3 ans:47.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 50 kg x 1 130 kg +4.5kg Barre au front 40 kg x 13 57.5 kg +2.5kg Back Squat 110 kg x 9 141.5 kg +5kg Curl marteau 17.5 kg x 9 22.5 kg +1kg -
Yellostone il y a 3 ans:45.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 32 kg x 5 125.5 kg +1kg Barre au front 40 kg x 11 55 kg +5.5kg Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg +0.5kg Back Squat 110 kg x 8 136.5 kg +12.5kg Développé couché haltères 40 kg x 9 51 kg +1.5kg Curl marteau 17.5 kg x 8 21.5 kg Ø -
Yellostone il y a 3 ans:22.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 31 kg x 5 124.5 kg -2kg Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg +6.5kg Dips + 25 kg x 5 118 kg +6kg Curl marteau 15 kg x 12 21.5 kg -7kg -
Yellostone il y a 4 ans:47.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 27.5 kg x 8 126.5 kg +7kg Extension verticale avec haltère 18 kg x 9 23 kg Ø Rowing barre 84.5 kg x 12 121.5 kg +41.5kg Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg -0.5kg Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg -5kg Back Squat 100 kg x 8 124 kg +34kg -
Yellostone il y a 4 ans:41.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 18 kg x 9 23 kg Ø Traction pronation + 22.5 kg x 8 119.5 kg +5kg Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg +3kg Développé couché haltères 38 kg x 13 54.5 kg +3kg Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg +3kg -
Yellostone il y a 4 ans:37.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 16 kg x 12 23 kg +0.5kg Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg +1kg Développé couché haltères 36 kg x 12 51.5 kg +6.5kg -
Yellostone il y a 4 ans:35.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 15.8 kg x 12 22.5 kg +1kg Traction pronation + 21 kg x 8 114.5 kg +4kg Développé assis aux haltères 27.2 kg x 10 36 kg +5kg Curl marteau 20 kg x 9 25.5 kg Ø Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg +3kg -
Yellostone il y a 4 ans:32.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 15 kg x 12 21.5 kg +7.5kg Traction pronation + 18 kg x 8 110.5 kg +16kg Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg +9.5kg Développé assis aux haltères 27 kg x 6 31 kg Ø Développé couché haltères 34 kg x 8 42 kg -3kg -
Yellostone il y a 5 ans:21.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 10 kg x 7 94.5 kg +3kg Rowing barre 60 kg x 10 80 kg -13.5kg Curl marteau 12 kg x 10 16 kg -1kg -
Yellostone il y a 5 ans:23.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 10 kg x 13 14 kg Ø Dips + 15 kg x 10 112 kg +32.5kg Développé militaire 32.5 kg x 10 43 kg +3kg -
Yellostone il y a 5 ans:22.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 80 kg x 5 90 kg -30.5kg -
Yellostone il y a 5 ans:20.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 5 kg x 8 91.5 kg -3kg Curl marteau 14 kg x 8 17 kg -7.5kg Soulevé de terre 95 kg x 6 110 kg -8kg -
Yellostone il y a 5 ans:10.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg -9.5kg Extension verticale avec haltère 10 kg x 12 14 kg Ø Développé militaire 30 kg x 10 40 kg -13kg Dips + 7.5 kg x 12 79.5 kg -5kg -
Yellostone il y a 6 ans:33.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 13.2 kg x 8 107 kg +1kg Rowing barre 65 kg x 12 93.5 kg +7kg Curl marteau 18 kg x 11 24.5 kg +1.5kg Développé couché 80 kg x 5 90 kg +3kg Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg +3kg -
Yellostone il y a 6 ans:32.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 107.5 kg x 5 120.5 kg +2.5kg -
Yellostone il y a 6 ans:32.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 12.5 kg x 8 106 kg +1.5kg Dips + 20 kg x 8 115.5 kg -3.5kg -
Yellostone il y a 6 ans:32.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 105 kg x 5 118 kg +3kg -
Yellostone il y a 6 ans:32
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 11.2 kg x 8 104.5 kg +3kg Curl marteau 18 kg x 9 23 kg +2kg Rowing barre 65 kg x 10 86.5 kg +3.5kg Développé couché 77.5 kg x 5 87 kg +3kg Développé couché haltères 34 kg x 8 42 kg -0.5kg -
Yellostone il y a 6 ans:30.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 102.5 kg x 5 115 kg +2.5kg -
Yellostone il y a 6 ans:30.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 10 kg x 8 101.5 kg +2.5kg Dips + 17.5 kg x 10 119 kg +5kg Développé militaire 40 kg x 10 53 kg +3kg -
Yellostone il y a 6 ans:25.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg +6kg -
Yellostone il y a 6 ans:25.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 8.5 kg x 8 99 kg +2.5kg Développé couché 75 kg x 5 84 kg +2.5kg Rowing barre 62.5 kg x 10 83 kg -3.5kg Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg +5.5kg Curl marteau 16 kg x 10 21 kg +2.5kg -
Yellostone il y a 6 ans:24.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 95 kg x 5 106.5 kg +11.5kg -
Yellostone il y a 6 ans:23.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 7.5 kg x 8 96.5 kg +3kg Développé couché 72.5 kg x 5 81.5 kg +2.5kg Dips + 15 kg x 10 114 kg +7kg Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg -1.5kg Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Back Squat 90 kg x 3 95 kg -28.5kg -
Yellostone il y a 6 ans:19.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 30 kg x 12 43 kg -10kg Traction pronation Ø x 10 93.5 kg -5kg Curl marteau 14 kg x 12 20 kg -4.5kg Développé couché 75 kg x 3 79 kg -11kg Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg -12kg Dips + 10 kg x 10 107 kg -18kg -
Yellostone il y a 6 ans:31.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 40 kg x 10 53 kg +3kg Dips + 15 kg x 12 125 kg +13kg Développé couché haltères 34 kg x 13 49 kg +5kg Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg +0.5kg Traction pronation + 7.5 kg x 8 98.5 kg +4.5kg Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg +11kg Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø -
Yellostone il y a 6 ans:28.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 37.5 kg x 10 50 kg +0.5kg Curl marteau 20 kg x 7 24 kg -1.5kg Développé couché 80 kg x 5 90 kg +3kg Développé couché haltères 32 kg x 11 44 kg +4kg Tractions supination + 10 kg x 8 99 kg +6.5kg Traction pronation + 6 kg x 8 94 kg -2kg Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg Ø Dips + 14 kg x 10 112 kg -10kg -
Yellostone il y a 6 ans:32.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg -0.5kg Dips + 15 kg x 14 122 kg +7kg Traction pronation + 10 kg x 7 96 kg +2.5kg Développé couché 77.5 kg x 5 87 kg +3kg Tractions supination + 10 kg x 6 92.5 kg +5.5kg -
Yellostone il y a 6 ans:32
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg +6kg -
Yellostone il y a 6 ans:31.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 8 kg x 7 93.5 kg +3kg Développé couché 75 kg x 5 84 kg +5.5kg Dips + 10 kg x 12 115 kg +8.5kg -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 50 kg x 1 130 kg il y a 3 ans Barre au front 40 kg x 13 57.5 kg il y a 3 ans Extension verticale avec haltère 18 kg x 9 23 kg il y a 4 ans Rowing barre 84.5 kg x 12 121.5 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 3 ans Back Squat 110 kg x 9 141.5 kg il y a 3 ans Dips + 15 kg x 12 125 kg il y a 6 ans Développé couché 80 kg x 5 90 kg il y a 6 ans Tractions supination + 10 kg x 8 99 kg il y a 6 ans Développé militaire 40 kg x 10 53 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 105 kg x 5 118 kg il y a 6 ans Curl incliné 10 kg x 8 12 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 12 72 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 40 kg x 13 57.5 kg +2.5kg il y a 3 ans Curl marteau 17.5 kg x 9 22.5 kg +1kg il y a 3 ans Traction pronation + 50 kg x 1 130 kg +4.5kg il y a 3 ans Back Squat 110 kg x 9 141.5 kg +5kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg +0.5kg il y a 3 ans Développé couché haltères 40 kg x 9 51 kg +1.5kg il y a 3 ans Dips + 25 kg x 5 118 kg +6kg il y a 3 ans Extension verticale avec haltère 18 kg x 9 23 kg Ø il y a 4 ans Rowing barre 84.5 kg x 12 121.5 kg +41.5kg il y a 4 ans Développé militaire 32.5 kg x 10 43 kg +3kg il y a 5 ans Soulevé de terre 95 kg x 6 110 kg -8kg il y a 5 ans Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg -9.5kg il y a 5 ans Tractions supination + 10 kg x 8 99 kg +6.5kg il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 10 kg x 8 12 kg Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 7 ans Ø
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il y a 3 ans:
