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Inscrit il y a 6 ansDescription de guilabs :guilabs n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Fragile
- Score global: 0
- PDC -10.7 - Age: 38ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Versailles
- Amis: 0
- Popularité: 1297pts
- Poids de corps: 69.3kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétalien
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 26.5 lb x 10 257.9 lb il y a 6 ans Tractions supination Ø x 7 196.2 lb il y a 5 ans Gainage Ø 30s Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 174 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 155 Ø -19 il y a 5 ans Ø Gainage Ø 30s Ø Ø il y a 5 ans Ø Tractions supination Ø x 7 196.2 lb Ø il y a 5 ans Dips Ø x 30 235.9 lb Ø il y a 5 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1297pts Badges
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- 845/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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guilabs
il y a 5 ans:
@Arko merci de ta réponse. J'avais compris que ce n'était pas pris en compte. Je pense que les pompes devraient être pris en compte. Les pompes c'est pas que du cardio quand même. C'est moins dangereux que les exercices de poids pour les débutants. Et c'est plus facile de mettre en place une routine de pompe pendant le confinement que d'aller faire des tractions dans la rue.
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