-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de popolchallenge :popolchallenge n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 33.8
- Classement: Non classé
- PDC -6.5 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1357pts
- Poids de corps: 62.5kg
- Taille: 169cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
-
popolchallenge il y a 8 ans:33.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 61 kg x 1 123.5 kg +3.5kg -
popolchallenge il y a 8 ans:33.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg Ø -
popolchallenge il y a 8 ans:29.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 45 kg x 5 120 kg +1.5kg Développé militaire 50 kg x 5 56 kg +0.5kg -
popolchallenge il y a 8 ans:29.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 40 kg x 6 118.5 kg -3.5kg Développé militaire 45 kg x 8 55.5 kg -1.5kg Front Squat 50 kg x 11 69 kg -3kg -
popolchallenge il y a 8 ans:29.8
pour les jambe je fait du shrimp squat (voir sur google) ;)
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 57 kg x 1 119 kg Ø Tractions supination + 60 kg x 1 122 kg Ø Dips + 55 kg x 1 117 kg Ø Développé militaire 57 kg x 1 57 kg Ø Front Squat 60 kg x 7 72 kg Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 57 kg x 1 119 kg il y a 8 ans Tractions supination + 61 kg x 1 123.5 kg il y a 8 ans Dips + 55 kg x 1 117 kg il y a 8 ans Développé militaire 57 kg x 1 57 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg il y a 8 ans Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans Front Squat 60 kg x 7 72 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Tractions supination + 61 kg x 1 123.5 kg +3.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 5 56 kg +0.5kg il y a 8 ans Front Squat 50 kg x 11 69 kg -3kg il y a 8 ans Dips + 55 kg x 1 117 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 57 kg x 1 119 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
-
popolchallenge n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1357pts Badges
-
- 625/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
popolchallenge
il y a 8 ans:
@Sankukai J'ai vu exactement la même étude et c'est pour ça que je pose la question
De plus, en prises neutres c'est là où on est le plus fort donc on ne peut pas simplement retranscrire la perf sur d'autre type de traction (je ne peux pas dire que je fais 15 traction supination si je fais 15 tractions neutres), du coup je ne sais pas 
popolchallenge il y a 8 ans:
Les traction prises neutres se rapprocherai plus des tractions supination ou pronation ? merci d'avance
popolchallenge n'a pas encore posté de message sur le forum.
