-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de popolchallenge :popolchallenge n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 33.8
- Classement: Non classé
- PDC -6.5 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1357pts
- Poids de corps: 62.5kg
- Taille: 169cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
-
popolchallenge il y a 8 ans:33.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 134.5 lb x 1 272.3 lb +3.5kg -
popolchallenge il y a 8 ans:33.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Développé couché 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø -
popolchallenge il y a 8 ans:29.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 99.2 lb x 5 264.6 lb +1.5kg Développé militaire 110.2 lb x 5 123.5 lb +0.5kg -
popolchallenge il y a 8 ans:29.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 88.2 lb x 6 261.2 lb -3.5kg Développé militaire 99.2 lb x 8 122.4 lb -1.5kg Front Squat 110.2 lb x 11 152.1 lb -3kg -
popolchallenge il y a 8 ans:29.8
pour les jambe je fait du shrimp squat (voir sur google) ;)
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 125.7 lb x 1 262.4 lb Ø Tractions supination + 132.3 lb x 1 269 lb Ø Dips + 121.3 lb x 1 257.9 lb Ø Développé militaire 125.7 lb x 1 125.7 lb Ø Front Squat 132.3 lb x 7 158.7 lb Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 125.7 lb x 1 262.4 lb il y a 8 ans Tractions supination + 134.5 lb x 1 272.3 lb il y a 8 ans Dips + 121.3 lb x 1 257.9 lb il y a 8 ans Développé militaire 125.7 lb x 1 125.7 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 8 ans Développé couché 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 8 ans Front Squat 132.3 lb x 7 158.7 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Tractions supination + 134.5 lb x 1 272.3 lb +3.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø il y a 8 ans Développé militaire 110.2 lb x 5 123.5 lb +0.5kg il y a 8 ans Front Squat 110.2 lb x 11 152.1 lb -3kg il y a 8 ans Dips + 121.3 lb x 1 257.9 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation + 125.7 lb x 1 262.4 lb Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
-
popolchallenge n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1357pts Badges
-
- 622/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
popolchallenge
il y a 8 ans:
@Sankukai J'ai vu exactement la même étude et c'est pour ça que je pose la question
De plus, en prises neutres c'est là où on est le plus fort donc on ne peut pas simplement retranscrire la perf sur d'autre type de traction (je ne peux pas dire que je fais 15 traction supination si je fais 15 tractions neutres), du coup je ne sais pas 
popolchallenge il y a 8 ans:
Les traction prises neutres se rapprocherai plus des tractions supination ou pronation ? merci d'avance
popolchallenge n'a pas encore posté de message sur le forum.
