32.1
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Développé incliné | 110.2 lb | x 10 | 146.6 lb | Ø | |
| Développé assis aux haltères | 44.1 lb | x 12 | 58.4 lb | Ø | |
| Traction pronation | Ø | x 11 | 185.2 lb | Ø | |
| Soulevé de terre | 198.4 lb | x 5 | 222.7 lb | Ø | |
| Dips | Ø | x 20 | 185.2 lb | Ø |
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