20.7
Presque failli en passer une 2ème pour le DC ><
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | 70 kg | x 1 | 70 kg | +4kg | |
| Dips | + 10 kg | x 10 | 105 kg | -8.5kg | |
| Pompes | Ø | x 31 | Ø | Ø | Ø |
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