26.1
Les photos sont prises à l'arrache hein?
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | + 22 lb | x 15 | 303.1 lb | Ø | |
| Développé assis aux haltères | 66.1 lb | x 2 | 67.2 lb | Ø | |
| Curl incliné | 30.9 lb | x 10 | 40.8 lb | Ø | |
| Curl barre | 52.9 lb | x 10 | 70.5 lb | Ø | |
| Back Squat | 154.3 lb | x 8 | 190.7 lb | Ø | |
| Pompes | Ø | x 35 | Ø | Ø | Ø |
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