36.9
Je crois que la roulette cet instrument du démon m'a ruiné le dos.
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | Ø | x 9 | 212.7 lb | -18.5kg | |
| Rowing barre | 110.2 lb | x 12 | 158.7 lb | -8kg |
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