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12.5
martinfourcade il y a 5 ans:
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère 7 kg x 12 10 kg +1.5kg
Développé militaire 30 kg x 7 36 kg +6.5kg
Dips Ø x 6 75.5 kg +2.5kg
Poids de corps: 65kg (+0kg)
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Réactions associées au pointage (1):

Vlm94 il y a 5 ans:
@martinfourcade: Oh purée de pomme de terre ça soulève des daronnes a un bras.