Prochain objectif : wbff Londres.
Ps : J'ai mis mes meilleurs perfs réalisé avec ceinture et straps
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Inscrit il y a 8 ansDescription de seidhapper :Futur compétiteur men's physique, je suis dans une optique de pure bodybuilding.
Prochain objectif : wbff Londres.
Ps : J'ai mis mes meilleurs perfs réalisé avec ceinture et straps
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- Grade: Giga Chad
- Score global: 94.6
- Classement: Non classé
- PDC +22 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1975pts
- Poids de corps: 98kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: 10.5%
- Rythme cardiaque: 53 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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seidhapper il y a 5 ans:94.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing menton 242.5 lb x 15 349.4 lb +58kg Développé assis aux haltères 121.3 lb x 12 174.2 lb Ø Rowing barre 352.7 lb x 10 469.6 lb +20kg Back Squat 485 lb x 10 646 lb +51kg Développé couché haltères 165.3 lb x 10 220.5 lb +23kg Curl marteau 88.2 lb x 15 126.8 lb Ø Curl incliné 66.1 lb x 12 94.8 lb +6kg -
seidhapper il y a 7 ans:90.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 132.3 lb x 10 446.4 lb +32kg Soulevé de terre 529.1 lb x 5 595.2 lb Ø Développé couché incliné haltères 132.3 lb x 9 169.8 lb Ø -
seidhapper il y a 7 ans:79.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 154.3 lb x 10 476.2 lb +19kg Traction pronation + 99.2 lb x 10 402.3 lb Ø Rowing barre 319.7 lb x 10 425.5 lb +6.5kg Back Squat 429.9 lb x 8 533.5 lb -17kg Développé couché 286.6 lb x 8 354.9 lb +1kg Développé couché haltères 136.7 lb x 8 169.8 lb Ø Curl incliné 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø -
seidhapper il y a 8 ans:92.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 308.6 lb x 10 411.2 lb Ø Back Squat 396.8 lb x 12 571 lb Ø Dips + 132.3 lb x 10 434.3 lb Ø Tractions supination + 88.2 lb x 10 375.9 lb Ø Développé couché 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø Rowing menton 154.3 lb x 20 221.6 lb Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination + 132.3 lb x 10 446.4 lb il y a 7 ans Rowing menton 242.5 lb x 15 349.4 lb il y a 5 ans Développé assis aux haltères 121.3 lb x 12 174.2 lb il y a 5 ans Rowing barre 352.7 lb x 10 469.6 lb il y a 5 ans Back Squat 485 lb x 10 646 lb il y a 5 ans Dips + 154.3 lb x 10 476.2 lb il y a 7 ans Traction pronation + 99.2 lb x 10 402.3 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 165.3 lb x 10 220.5 lb il y a 5 ans Curl marteau 88.2 lb x 15 126.8 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 529.1 lb x 5 595.2 lb il y a 7 ans Curl incliné 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 132.3 lb x 9 169.8 lb il y a 7 ans Développé couché 286.6 lb x 8 354.9 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 165.3 lb x 10 220.5 lb +23kg il y a 5 ans Back Squat 485 lb x 10 646 lb +51kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 121.3 lb x 12 174.2 lb Ø il y a 5 ans Rowing menton 242.5 lb x 15 349.4 lb +58kg il y a 5 ans Curl incliné 66.1 lb x 12 94.8 lb +6kg il y a 5 ans Curl marteau 88.2 lb x 15 126.8 lb Ø il y a 5 ans Rowing barre 352.7 lb x 10 469.6 lb +20kg il y a 5 ans Tractions supination + 132.3 lb x 10 446.4 lb +32kg il y a 7 ans Soulevé de terre 529.1 lb x 5 595.2 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 132.3 lb x 9 169.8 lb Ø il y a 7 ans Dips + 154.3 lb x 10 476.2 lb +19kg il y a 7 ans Traction pronation + 99.2 lb x 10 402.3 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 286.6 lb x 8 354.9 lb +1kg il y a 7 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 9 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1975pts Badges
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- 38/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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seidhapper
il y a 8 ans:
@Dante rowing est clean avec strap et ceinture. Après le squat il est à la parallèle, pas atg ;)
Je posterais peut être une vidéo un de ces jours
seidhapper n'a pas encore posté de message sur le forum.
