Prochain objectif : wbff Londres.
Ps : J'ai mis mes meilleurs perfs réalisé avec ceinture et straps
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Inscrit il y a 8 ansDescription de seidhapper :Futur compétiteur men's physique, je suis dans une optique de pure bodybuilding.
Prochain objectif : wbff Londres.
Ps : J'ai mis mes meilleurs perfs réalisé avec ceinture et straps
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- Grade: Giga Chad
- Score global: 94.6
- Classement: Non classé
- PDC +22 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1975pts
- Poids de corps: 98kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: 10.5%
- Rythme cardiaque: 53 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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seidhapper il y a 5 ans:94.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing menton 110 kg x 15 158.5 kg +58kg Développé assis aux haltères 55 kg x 12 79 kg Ø Rowing barre 160 kg x 10 213 kg +20kg Back Squat 220 kg x 10 293 kg +51kg Développé couché haltères 75 kg x 10 100 kg +23kg Curl marteau 40 kg x 15 57.5 kg Ø Curl incliné 30 kg x 12 43 kg +6kg -
seidhapper il y a 7 ans:90.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 60 kg x 10 202.5 kg +32kg Soulevé de terre 240 kg x 5 270 kg Ø Développé couché incliné haltères 60 kg x 9 77 kg Ø -
seidhapper il y a 7 ans:79.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 70 kg x 10 216 kg +19kg Traction pronation + 45 kg x 10 182.5 kg Ø Rowing barre 145 kg x 10 193 kg +6.5kg Back Squat 195 kg x 8 242 kg -17kg Développé couché 130 kg x 8 161 kg +1kg Développé couché haltères 62 kg x 8 77 kg Ø Curl incliné 28 kg x 10 37 kg Ø -
seidhapper il y a 8 ans:92.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 140 kg x 10 186.5 kg Ø Back Squat 180 kg x 12 259 kg Ø Dips + 60 kg x 10 197 kg Ø Tractions supination + 40 kg x 10 170.5 kg Ø Développé couché 120 kg x 10 160 kg Ø Rowing menton 70 kg x 20 100.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination + 60 kg x 10 202.5 kg il y a 7 ans Rowing menton 110 kg x 15 158.5 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 55 kg x 12 79 kg il y a 5 ans Rowing barre 160 kg x 10 213 kg il y a 5 ans Back Squat 220 kg x 10 293 kg il y a 5 ans Dips + 70 kg x 10 216 kg il y a 7 ans Traction pronation + 45 kg x 10 182.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 75 kg x 10 100 kg il y a 5 ans Curl marteau 40 kg x 15 57.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 240 kg x 5 270 kg il y a 7 ans Curl incliné 30 kg x 12 43 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 60 kg x 9 77 kg il y a 7 ans Développé couché 130 kg x 8 161 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 75 kg x 10 100 kg +23kg il y a 5 ans Back Squat 220 kg x 10 293 kg +51kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 55 kg x 12 79 kg Ø il y a 5 ans Rowing menton 110 kg x 15 158.5 kg +58kg il y a 5 ans Curl incliné 30 kg x 12 43 kg +6kg il y a 5 ans Curl marteau 40 kg x 15 57.5 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 160 kg x 10 213 kg +20kg il y a 5 ans Tractions supination + 60 kg x 10 202.5 kg +32kg il y a 7 ans Soulevé de terre 240 kg x 5 270 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 60 kg x 9 77 kg Ø il y a 7 ans Dips + 70 kg x 10 216 kg +19kg il y a 7 ans Traction pronation + 45 kg x 10 182.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 130 kg x 8 161 kg +1kg il y a 7 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 9 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1975pts Badges
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- 38/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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seidhapper
il y a 8 ans:
@Dante rowing est clean avec strap et ceinture. Après le squat il est à la parallèle, pas atg ;)
Je posterais peut être une vidéo un de ces jours
seidhapper n'a pas encore posté de message sur le forum.
