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Inscrit il y a 5 ansDescription de Amphytrion : Muscu depuis janvier 2019 mais surtout haltérophilie depuis janvier 2020, planche à roulettes et kitesurf. Tout afficher -
- Grade: Musclay
- Score global: 33.3
- Classement: Non classé
- PDC +13 - Age: 39ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: La Palme
- S'entraine à: France ()
- Amis: 0
- Instagram: @Magne Mathieu
- Popularité: 1338pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: 50 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Amphytrion il y a 5 ans:33.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 9 254.6 lb Ø Back Squat 305.3 lb x 2 314.2 lb Ø Soulevé de terre 343.9 lb x 1 343.9 lb Ø Front Squat 233.7 lb x 1 233.7 lb Ø Développé couché 184.1 lb x 2 188.5 lb Ø Développé couché prise serrée 132.3 lb x 6 153.2 lb Ø Développé militaire 101.4 lb x 2 103.6 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination Ø x 9 254.6 lb il y a 5 ans Back Squat 305.3 lb x 2 314.2 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 343.9 lb x 1 343.9 lb il y a 5 ans Front Squat 233.7 lb x 1 233.7 lb il y a 5 ans Développé couché 184.1 lb x 2 188.5 lb il y a 5 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 6 153.2 lb il y a 5 ans Développé militaire 101.4 lb x 2 103.6 lb il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 305.3 lb x 2 314.2 lb Ø il y a 5 ans Front Squat 233.7 lb x 1 233.7 lb Ø il y a 5 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 6 153.2 lb Ø il y a 5 ans Développé militaire 101.4 lb x 2 103.6 lb Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 9 254.6 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 343.9 lb x 1 343.9 lb Ø il y a 5 ans Développé couché 184.1 lb x 2 188.5 lb Ø il y a 5 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1338pts Badges
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- Derniers messages postés et activités récente
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Salut, peut être rajouter les 2 mouvements d'haltérophilie ( Épaulé jeté et arraché), ça permettrai... Afficher
Message posté sur le sujet Exercices que vous aimeriez voir en plus. du forum Bla bla il y a 5 ans
