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Inscrit il y a 5 ansDescription de Amphytrion : Muscu depuis janvier 2019 mais surtout haltérophilie depuis janvier 2020, planche à roulettes et kitesurf. Tout afficher -
- Grade: Musclay
- Score global: 33.3
- Classement: Non classé
- PDC +13 - Age: 39ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: La Palme
- S'entraine à: France ()
- Amis: 0
- Instagram: @Magne Mathieu
- Popularité: 1338pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: 50 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Amphytrion il y a 5 ans:33.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 9 115.5 kg Ø Back Squat 138.5 kg x 2 142.5 kg Ø Soulevé de terre 156 kg x 1 156 kg Ø Front Squat 106 kg x 1 106 kg Ø Développé couché 83.5 kg x 2 85.5 kg Ø Développé couché prise serrée 60 kg x 6 69.5 kg Ø Développé militaire 46 kg x 2 47 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination Ø x 9 115.5 kg il y a 5 ans Back Squat 138.5 kg x 2 142.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 156 kg x 1 156 kg il y a 5 ans Front Squat 106 kg x 1 106 kg il y a 5 ans Développé couché 83.5 kg x 2 85.5 kg il y a 5 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 6 69.5 kg il y a 5 ans Développé militaire 46 kg x 2 47 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 138.5 kg x 2 142.5 kg Ø il y a 5 ans Front Squat 106 kg x 1 106 kg Ø il y a 5 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 6 69.5 kg Ø il y a 5 ans Développé militaire 46 kg x 2 47 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 9 115.5 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 156 kg x 1 156 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 83.5 kg x 2 85.5 kg Ø il y a 5 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1338pts Badges
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- 699/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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Amphytrion n'a pas encore posté de message sur le chat.Amphytrion:
Salut, peut être rajouter les 2 mouvements d'haltérophilie ( Épaulé jeté et arraché), ça permettrai... Afficher
Message posté sur le sujet Exercices que vous aimeriez voir en plus. du forum Bla bla il y a 5 ans
