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Inscrit il y a 6 ansDescription de Tyneor :Tyneor n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 31.2
- Classement: Non classé
- PDC -19 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1345pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 197cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Tyneor il y a 5 ans:31.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 30 kg x 12 43 kg +11kg Développé couché 70 kg x 11 97 kg +13.5kg Curl barre 32 kg x 10 42.5 kg +3kg Traction pronation Ø x 8 96.5 kg Ø Back Squat 98 kg x 4 106.5 kg +7.5kg Soulevé de terre 110 kg x 3 116.5 kg +13kg Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg +1.5kg -
Tyneor il y a 5 ans:23.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 72 kg x 6 83.5 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg +5.5kg Développé militaire 36 kg x 10 48 kg +10kg Soulevé de terre 92 kg x 5 103.5 kg Ø -
Tyneor il y a 5 ans:20.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 32 kg x 8 39.5 kg +1.5kg Développé couché 72 kg x 6 83.5 kg +2kg Développé couché prise serrée 52 kg x 10 69 kg Ø Back Squat 78 kg x 7 93.5 kg +17kg Soulevé de terre 92 kg x 5 103.5 kg +19.5kg -
Tyneor il y a 5 ans:21.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 68 kg x 7 81.5 kg +4kg Barre au front 24 kg x 10 32 kg +3.5kg Front Squat 62 kg x 9 79.5 kg +5kg Rowing barre 50 kg x 11 69 kg +5kg -
Tyneor il y a 5 ans:18.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 56 kg x 11 77.5 kg +3kg Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg +1.5kg Front Squat 56 kg x 10 74.5 kg Ø Rowing barre 48 kg x 10 64 kg +4.5kg -
Tyneor il y a 6 ans:17.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 38 kg x 1 38 kg +2kg Développé couché 56 kg x 10 74.5 kg +2.5kg Front Squat 56 kg x 10 74.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg Ø Rowing barre 48 kg x 8 59.5 kg Ø -
Tyneor il y a 6 ans:14.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 32 kg x 5 36 kg Ø Développé couché 72 kg x 1 72 kg Ø Barre au front 24 kg x 5 27 kg Ø Back Squat 66 kg x 6 76.5 kg Ø Développé militaire 32 kg x 7 38 kg Ø Soulevé de terre 82 kg x 2 84 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 30 kg x 12 43 kg il y a 5 ans Développé couché 70 kg x 11 97 kg il y a 5 ans Curl barre 32 kg x 10 42.5 kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 8 96.5 kg il y a 5 ans Développé couché prise serrée 52 kg x 10 69 kg il y a 5 ans Back Squat 98 kg x 4 106.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 110 kg x 3 116.5 kg il y a 5 ans Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg il y a 5 ans Front Squat 62 kg x 9 79.5 kg il y a 5 ans Rowing barre 50 kg x 11 69 kg il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg il y a 6 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 32 kg x 10 42.5 kg +3kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 8 96.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 70 kg x 11 97 kg +13.5kg il y a 5 ans Back Squat 98 kg x 4 106.5 kg +7.5kg il y a 5 ans Barre au front 30 kg x 12 43 kg +11kg il y a 5 ans Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg +1.5kg il y a 5 ans Soulevé de terre 110 kg x 3 116.5 kg +13kg il y a 5 ans Développé couché prise serrée 52 kg x 10 69 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 50 kg x 11 69 kg +5kg il y a 5 ans Front Squat 62 kg x 9 79.5 kg +5kg il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 6 ans
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Score
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