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Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 3 moisDescription de Bdexez :Osef de la description personne lit. Tout afficher
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- Grade: Appolon
- Score global: 71.8
- Classement: Non classé
- PDC +13 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Toulouse
- Amis: 2 (afficher la liste)
- Popularité: 1973pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Bdexez il y a 6 mois:71.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 507.1 lb x 1 507.1 lb Ø Développé couché prise serrée 286.6 lb x 1 286.6 lb Ø Curl barre 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Développé assis aux haltères 75 lb x 12 108 lb Ø Traction pronation + 33.1 lb x 8 286.6 lb -3kg Développé couché 297.6 lb x 1 297.6 lb -5kg Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø -
Bdexez il y a 7 mois:71.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 507.1 lb x 1 507.1 lb +8kg Développé couché prise serrée 286.6 lb x 1 286.6 lb +5kg Curl barre 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Développé assis aux haltères 75 lb x 12 108 lb Ø Développé couché 308.6 lb x 1 308.6 lb -2.5kg Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø -
Bdexez il y a 9 mois:72.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Soulevé de terre 407.9 lb x 7 489.4 lb +1.5kg Développé couché prise serrée 275.6 lb x 1 275.6 lb Ø -
Bdexez il y a 10 mois:72.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 253.5 lb x 8 314.2 lb +6kg Back Squat 330.7 lb x 7 396.8 lb -7kg -
Bdexez il y a 10 mois:72.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 46.3 lb x 7 293.2 lb -8kg -
Bdexez il y a 11 mois:73
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 26.5 lb x 11 310.9 lb +2kg Développé assis aux haltères 75 lb x 12 108 lb Ø Soulevé de terre 418.9 lb x 6 486.1 lb +6kg -
Bdexez il y a 11 mois:72.1
Jaurais du en faire 9….
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 286.6 lb x 12 412.3 lb +16kg Développé couché 242.5 lb x 8 300.9 lb -1.5kg -
Bdexez il y a 1 an:71.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 325.2 lb x 6 377 lb -5.5kg -
Bdexez il y a 1 an:71.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 110.2 lb x 12 158.7 lb +10kg Dips + 44.1 lb x 12 349.4 lb +33.5kg -
Bdexez il y a 1 an:69.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 237 lb x 9 304.2 lb +6kg Back Squat 281.1 lb x 11 389.1 lb +13.5kg -
Bdexez il y a 1 an:57.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 275.6 lb x 1 275.6 lb Ø Soulevé de terre 407.9 lb x 6 472.9 lb +4.5kg Back Squat 319.7 lb x 5 359.4 lb +3kg -
Bdexez il y a 1 an:68.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 75 lb x 12 108 lb +12kg Curl barre 110.2 lb x 8 136.7 lb +4kg -
Bdexez il y a 1 an:63.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 110.2 lb x 6 127.9 lb +0.5kg -
Bdexez il y a 1 an:63.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 242.5 lb x 7 291 lb -3kg -
Bdexez il y a 1 an:63.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 275.6 lb x 1 275.6 lb +16kg Soulevé de terre 463 lb x 1 463 lb Ø Développé couché 297.6 lb x 1 297.6 lb -3.5kg Curl barre 88.2 lb x 12 126.8 lb -7kg Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb -3kg -
Bdexez il y a 1 an:10.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 11 305.3 lb +5.5kg -
Bdexez il y a 1 an:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 10 293.2 lb +13kg -
Bdexez il y a 2 ans:19.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 242.5 lb x 4 264.6 lb -3.5kg -
Bdexez il y a 2 ans:21.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 463 lb x 1 463 lb +19.5kg Développé couché 242.5 lb x 5 272.3 lb Ø -
Bdexez il y a 2 ans:57.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 26.5 lb x 12 306.4 lb +5kg -
Bdexez il y a 2 ans:57
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 26.5 lb x 11 295.4 lb +12kg -
Bdexez il y a 2 ans:55
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 99.2 lb x 12 142.2 lb Ø Traction pronation + 26.5 lb x 9 269 lb +2.5kg Développé couché prise serrée 220.5 lb x 4 240.3 lb -2.5kg Développé couché 242.5 lb x 5 272.3 lb +3.5kg Développé militaire 176.4 lb x 1 176.4 lb +18.5kg Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb +16kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb -3kg -
Bdexez il y a 2 ans:54.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 22 lb x 9 263.5 lb +1kg Développé couché 220.5 lb x 7 264.6 lb +4kg -
Bdexez il y a 2 ans:56.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb +17.5kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 12 94.8 lb +3kg Traction pronation + 44.1 lb x 6 261.2 lb +12kg -
Bdexez il y a 2 ans:55
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 99.2 lb x 12 142.2 lb +14kg Développé couché prise serrée 198.4 lb x 8 245.8 lb +10.5kg Développé couché 220.5 lb x 6 255.7 lb -6kg Back Squat 308.6 lb x 2 317.5 lb -6kg -
Bdexez il y a 2 ans:53.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 396.8 lb x 3 420 lb +0.5kg Back Squat 330.7 lb x 1 330.7 lb +12.5kg Curl barre 99.2 lb x 5 111.3 lb -9.5kg Traction pronation + 44.1 lb x 3 234.8 lb Ø -
Bdexez il y a 2 ans:53.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 418.9 lb x 1 418.9 lb -5kg Soulevé de terre jambes tendues 352.7 lb x 1 352.7 lb +36kg Développé couché 187.4 lb x 12 269 lb +6kg -
Bdexez il y a 2 ans:50.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 429.9 lb x 1 429.9 lb +5kg Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb +7kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb +1.5kg Développé couché 220.5 lb x 6 255.7 lb +3.5kg Développé couché prise serrée 198.4 lb x 5 222.7 lb -1.5kg Back Squat 286.6 lb x 3 303.1 lb -2.5kg -
Bdexez il y a 2 ans:47.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 418.9 lb x 1 418.9 lb +5kg Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb +5kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 9 84.9 lb +2.5kg Développé couché 220.5 lb x 5 248 lb +1kg Back Squat 308.6 lb x 1 308.6 lb +5kg -
Bdexez il y a 2 ans:45.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 396.8 lb x 2 407.9 lb Ø Développé couché 198.4 lb x 8 245.8 lb +5kg Back Squat 264.6 lb x 5 297.6 lb +8kg -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 507.1 lb x 1 507.1 lb il y a 6 mois Développé couché prise serrée 286.6 lb x 1 286.6 lb il y a 6 mois Curl barre 110.2 lb x 12 158.7 lb il y a 6 mois Développé assis aux haltères 75 lb x 12 108 lb il y a 6 mois Développé couché 253.5 lb x 8 314.2 lb il y a 10 mois Dips + 44.1 lb x 12 349.4 lb il y a 1 an Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 352.7 lb x 1 352.7 lb il y a 2 ans Développé militaire 176.4 lb x 1 176.4 lb il y a 2 ans Barre au front 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 4 ans Rowing menton 110.2 lb x 5 123.5 lb il y a 4 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché prise serrée 286.6 lb x 1 286.6 lb Ø il y a 6 mois Curl barre 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø il y a 6 mois Soulevé de terre 507.1 lb x 1 507.1 lb Ø il y a 6 mois Développé couché 297.6 lb x 1 297.6 lb -5kg il y a 6 mois Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø il y a 6 mois Traction pronation + 33.1 lb x 8 286.6 lb -3kg il y a 6 mois Développé assis aux haltères 75 lb x 12 108 lb Ø il y a 6 mois Dips + 44.1 lb x 12 349.4 lb +33.5kg il y a 1 an Développé militaire 176.4 lb x 1 176.4 lb +18.5kg il y a 2 ans Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb +17.5kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 352.7 lb x 1 352.7 lb +36kg il y a 2 ans Barre au front 88.2 lb x 8 109.1 lb +3kg il y a 4 ans Rowing menton 110.2 lb x 5 123.5 lb +3kg il y a 4 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 4 ans Ø
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