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Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 moisDescription de Bdexez :Osef de la description personne lit. Tout afficher
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- Grade: Appolon
- Score global: 71.8
- Classement: Non classé
- PDC +13 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Toulouse
- Amis: 2 (afficher la liste)
- Popularité: 1973pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Bdexez il y a 8 mois:71.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 230 kg x 1 230 kg Ø Développé couché prise serrée 130 kg x 1 130 kg Ø Curl barre 50 kg x 12 72 kg Ø Développé assis aux haltères 34 kg x 12 49 kg Ø Traction pronation + 15 kg x 8 130 kg -3kg Développé couché 135 kg x 1 135 kg -5kg Back Squat 180 kg x 1 180 kg Ø -
Bdexez il y a 9 mois:71.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 230 kg x 1 230 kg +8kg Développé couché prise serrée 130 kg x 1 130 kg +5kg Curl barre 50 kg x 12 72 kg Ø Développé assis aux haltères 34 kg x 12 49 kg Ø Développé couché 140 kg x 1 140 kg -2.5kg Back Squat 180 kg x 1 180 kg Ø -
Bdexez il y a 11 mois:72.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 50 kg x 12 72 kg Ø Soulevé de terre 185 kg x 7 222 kg +1.5kg Développé couché prise serrée 125 kg x 1 125 kg Ø -
Bdexez il y a 1 an:72.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 115 kg x 8 142.5 kg +6kg Back Squat 150 kg x 7 180 kg -7kg -
Bdexez il y a 1 an:72.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 21 kg x 7 133 kg -8kg -
Bdexez il y a 1 an:73
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 12 kg x 11 141 kg +2kg Développé assis aux haltères 34 kg x 12 49 kg Ø Soulevé de terre 190 kg x 6 220.5 kg +6kg -
Bdexez il y a 1 an:72.1
Jaurais du en faire 9….
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 130 kg x 12 187 kg +16kg Développé couché 110 kg x 8 136.5 kg -1.5kg -
Bdexez il y a 1 an:71.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 147.5 kg x 6 171 kg -5.5kg -
Bdexez il y a 1 an:71.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 50 kg x 12 72 kg +10kg Dips + 20 kg x 12 158.5 kg +33.5kg -
Bdexez il y a 1 an:69.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 107.5 kg x 9 138 kg +6kg Back Squat 127.5 kg x 11 176.5 kg +13.5kg -
Bdexez il y a 1 an:57.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 125 kg x 1 125 kg Ø Soulevé de terre 185 kg x 6 214.5 kg +4.5kg Back Squat 145 kg x 5 163 kg +3kg -
Bdexez il y a 1 an:68.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 34 kg x 12 49 kg +12kg Curl barre 50 kg x 8 62 kg +4kg -
Bdexez il y a 1 an:63.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 50 kg x 6 58 kg +0.5kg -
Bdexez il y a 1 an:63.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 110 kg x 7 132 kg -3kg -
Bdexez il y a 1 an:63.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 125 kg x 1 125 kg +16kg Soulevé de terre 210 kg x 1 210 kg Ø Développé couché 135 kg x 1 135 kg -3.5kg Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg -7kg Back Squat 160 kg x 1 160 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg -3kg -
Bdexez il y a 2 ans:10.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 100 kg x 11 138.5 kg +5.5kg -
Bdexez il y a 2 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 100 kg x 10 133 kg +13kg -
Bdexez il y a 2 ans:19.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 110 kg x 4 120 kg -3.5kg -
Bdexez il y a 2 ans:21.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 210 kg x 1 210 kg +19.5kg Développé couché 110 kg x 5 123.5 kg Ø -
Bdexez il y a 2 ans:57.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 12 kg x 12 139 kg +5kg -
Bdexez il y a 2 ans:57
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 12 kg x 11 134 kg +12kg -
Bdexez il y a 2 ans:55
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 45 kg x 12 64.5 kg Ø Traction pronation + 12 kg x 9 122 kg +2.5kg Développé couché prise serrée 100 kg x 4 109 kg -2.5kg Développé couché 110 kg x 5 123.5 kg +3.5kg Développé militaire 80 kg x 1 80 kg +18.5kg Back Squat 160 kg x 1 160 kg +16kg Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg -3kg -
Bdexez il y a 2 ans:54.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 10 kg x 9 119.5 kg +1kg Développé couché 100 kg x 7 120 kg +4kg -
Bdexez il y a 2 ans:56.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 100 kg x 8 124 kg +17.5kg Développé assis aux haltères 30 kg x 12 43 kg +3kg Traction pronation + 20 kg x 6 118.5 kg +12kg -
Bdexez il y a 2 ans:55
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 45 kg x 12 64.5 kg +14kg Développé couché prise serrée 90 kg x 8 111.5 kg +10.5kg Développé couché 100 kg x 6 116 kg -6kg Back Squat 140 kg x 2 144 kg -6kg -
Bdexez il y a 2 ans:53.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 180 kg x 3 190.5 kg +0.5kg Back Squat 150 kg x 1 150 kg +12.5kg Curl barre 45 kg x 5 50.5 kg -9.5kg Traction pronation + 20 kg x 3 106.5 kg Ø -
Bdexez il y a 2 ans:53.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 190 kg x 1 190 kg -5kg Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 1 160 kg +36kg Développé couché 85 kg x 12 122 kg +6kg -
Bdexez il y a 2 ans:50.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 195 kg x 1 195 kg +5kg Curl barre 45 kg x 10 60 kg +7kg Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg +1.5kg Développé couché 100 kg x 6 116 kg +3.5kg Développé couché prise serrée 90 kg x 5 101 kg -1.5kg Back Squat 130 kg x 3 137.5 kg -2.5kg -
Bdexez il y a 2 ans:47.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 190 kg x 1 190 kg +5kg Curl barre 40 kg x 10 53 kg +5kg Développé assis aux haltères 30 kg x 9 38.5 kg +2.5kg Développé couché 100 kg x 5 112.5 kg +1kg Back Squat 140 kg x 1 140 kg +5kg -
Bdexez il y a 2 ans:45.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 180 kg x 2 185 kg Ø Développé couché 90 kg x 8 111.5 kg +5kg Back Squat 120 kg x 5 135 kg +8kg -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 230 kg x 1 230 kg il y a 8 mois Développé couché prise serrée 130 kg x 1 130 kg il y a 8 mois Curl barre 50 kg x 12 72 kg il y a 8 mois Développé assis aux haltères 34 kg x 12 49 kg il y a 8 mois Développé couché 115 kg x 8 142.5 kg il y a 1 an Dips + 20 kg x 12 158.5 kg il y a 1 an Rowing barre 100 kg x 8 124 kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 1 160 kg il y a 2 ans Développé militaire 80 kg x 1 80 kg il y a 2 ans Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg il y a 4 ans Rowing menton 50 kg x 5 56 kg il y a 4 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché prise serrée 130 kg x 1 130 kg Ø il y a 8 mois Curl barre 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 8 mois Soulevé de terre 230 kg x 1 230 kg Ø il y a 8 mois Développé couché 135 kg x 1 135 kg -5kg il y a 8 mois Back Squat 180 kg x 1 180 kg Ø il y a 8 mois Traction pronation + 15 kg x 8 130 kg -3kg il y a 8 mois Développé assis aux haltères 34 kg x 12 49 kg Ø il y a 8 mois Dips + 20 kg x 12 158.5 kg +33.5kg il y a 1 an Développé militaire 80 kg x 1 80 kg +18.5kg il y a 2 ans Rowing barre 100 kg x 8 124 kg +17.5kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 1 160 kg +36kg il y a 2 ans Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg +3kg il y a 4 ans Rowing menton 50 kg x 5 56 kg +3kg il y a 4 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 5 ans Ø
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Score
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