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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 11 moisDescription de CocoPops :CocoPops n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Confirmé
- Score global: 45.9
- Classement: Non classé
- PDC +6 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Toulouse
- Amis: 0
- Popularité: 862pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: 22%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Souvent
- Alcool: Rarement
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CocoPops il y a 11 mois:45.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 20 kg x 8 127.5 kg +10.5kg Développé couché 82.5 kg x 10 110 kg +3.5kg Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg -1.5kg Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg +1.5kg Dips + 25 kg x 7 129.5 kg +3kg Curl marteau 20 kg x 9 25.5 kg +3kg Curl incliné 15 kg x 10 20 kg +2kg Rowing à la barre T 45 kg x 15 64.5 kg -7.5kg Back Squat 70 kg x 10 93 kg +3kg -
CocoPops il y a 1 an:43.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 75 kg x 12 108 kg +4kg Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg +7.5kg Curl incliné 12.5 kg x 12 18 kg +1.5kg -
CocoPops il y a 1 an:42.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 15 kg x 8 120 kg +7.5kg Rowing barre 72.2 kg x 12 104 kg +14kg Curl barre 35 kg x 9 45 kg +2kg Développé couché 80 kg x 8 99 kg +9kg Rowing à la barre T 50 kg x 12 72 kg +14.5kg Dips + 20 kg x 8 126.5 kg -13.5kg Curl marteau 17.5 kg x 9 22.5 kg -2.5kg Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 8 111.5 kg +11kg Curl incliné 12.5 kg x 10 16.5 kg Ø Rowing menton 31.5 kg x 11 43.5 kg Ø -
CocoPops il y a 1 an:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 15 kg x 12 140 kg +3kg Tractions supination + 15 kg x 7 117 kg -1.5kg Curl barre 30 kg x 12 43 kg +7kg Rowing barre 72.5 kg x 8 90 kg Ø Développé couché 72.5 kg x 8 90 kg -6.5kg Curl incliné 12.5 kg x 10 16.5 kg -1.5kg Rowing à la barre T 40 kg x 15 57.5 kg Ø Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg -4.5kg Rowing menton 31.5 kg x 11 43.5 kg -1.5kg -
CocoPops il y a 1 an:38.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 17.5 kg x 12 25 kg +2kg Curl incliné 12.5 kg x 12 18 kg +1.5kg Développé couché prise serrée 50 kg x 15 72 kg +18kg Développé militaire 45 kg x 7 54 kg +1kg -
CocoPops il y a 1 an:38.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 10 kg x 12 137 kg +14.5kg Développé couché 75 kg x 9 96.5 kg +3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 12 100.5 kg +7kg -
CocoPops il y a 1 an:37.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 10 kg x 8 118.5 kg +10kg Barre au front 35 kg x 9 45 kg +2kg Curl marteau 17.5 kg x 10 23 kg +1.5kg Curl incliné 12.5 kg x 10 16.5 kg +0.5kg Développé militaire 40 kg x 10 53 kg +2kg Rowing menton 35 kg x 9 45 kg +2kg -
CocoPops il y a 1 an:36.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 5 kg x 8 112.5 kg +7kg Tractions supination + 5 kg x 7 108.5 kg -6kg Barre au front 30 kg x 12 43 kg +3kg Développé couché 70 kg x 10 93 kg +3kg Dips + 10 kg x 9 122.5 kg -2kg Curl marteau 17.5 kg x 8 21.5 kg Ø Curl incliné 12.5 kg x 9 16 kg +0.5kg Développé militaire 40 kg x 9 51 kg +3kg Soulevé de terre jambes tendues 65 kg x 12 93.5 kg +3.5kg Rowing menton 30 kg x 12 43 kg +3kg -
CocoPops il y a 1 an:35.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 10 114.5 kg Ø Traction pronation + 5 kg x 6 105.5 kg -9kg Dips + 7.5 kg x 10 124.5 kg +4.5kg Barre au front 30 kg x 10 40 kg +0.5kg Rowing barre 67.5 kg x 10 90 kg -3.5kg Développé couché 70 kg x 9 90 kg +3.5kg Curl barre 25 kg x 12 36 kg +1.5kg Curl marteau 15 kg x 12 21.5 kg +1.5kg Rowing à la barre T 40 kg x 15 57.5 kg Ø Curl incliné 11 kg x 12 15.5 kg +1kg Back Squat 67.5 kg x 10 90 kg +6.5kg -
CocoPops il y a 1 an:33
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 7.5 kg x 9 120 kg -11kg Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg -7kg Développé militaire 40 kg x 7 48 kg +1.5kg Rowing menton 30 kg x 10 40 kg +0.5kg -
CocoPops il y a 1 an:32.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 114.5 kg +3kg Dips + 5 kg x 12 131 kg +6kg Rowing barre 65 kg x 12 93.5 kg +4.5kg Barre au front 27.5 kg x 12 39.5 kg +3.5kg Curl barre 25 kg x 11 34.5 kg +6kg Curl marteau 15 kg x 10 20 kg +1kg Rowing à la barre T 40 kg x 12 57.5 kg +7.5kg Curl incliné 11 kg x 10 14.5 kg +0.5kg Soulevé de terre jambes tendues 62.5 kg x 12 90 kg +3.5kg Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg +6.5kg Back Squat 65 kg x 9 83.5 kg -1kg Rowing menton 27.5 kg x 12 39.5 kg +3.5kg -
CocoPops il y a 1 an:30.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 9 111.5 kg -9kg Dips Ø x 12 125 kg Ø Développé couché 65 kg x 12 93.5 kg Ø Rowing barre 62 kg x 12 89 kg +3kg Barre au front 25 kg x 12 36 kg Ø Curl marteau 15 kg x 9 19 kg +1kg Curl barre 20 kg x 12 28.5 kg Ø Curl incliné 10 kg x 12 14 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 62.5 kg x 11 86.5 kg +0.5kg Rowing à la barre T 35 kg x 12 50 kg Ø Back Squat 63.5 kg x 10 84.5 kg +2kg Développé militaire 30 kg x 10 40 kg +3.5kg Rowing menton 25 kg x 12 36 kg Ø -
CocoPops il y a 1 an:29.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 11 120.5 kg +14kg Dips Ø x 12 125 kg +1.5kg Développé couché 65 kg x 12 93.5 kg +13kg Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 13 86 kg Ø Back Squat 62 kg x 10 82.5 kg +8kg -
CocoPops il y a 1 an:26.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 12@60
- Série #2: 12@60
- Série #3: 12@60
- Série #4: 12@60
- Récupération: ~150s60 kg x 12 86 kg +14kg Back Squat - Série #1: 8@60
- Série #2: 8@60
- Série #3: 8@60
- Série #4: 8@60
- Récupération: ~180s60 kg x 8 74.5 kg -4.5kg -
CocoPops il y a 1 an:25.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front - Série #1: 12@25
- Série #2: 12@25
- Série #3: 12@25
25 kg x 12 36 kg +2kg Curl marteau - Série #1: 12@12
- Série #2: 12@12
- Série #3: 12@12
- Récupération: ~120s12.5 kg x 12 18 kg +5kg Curl incliné - Série #1: 12@10
- Série #2: 12@10
- Série #3: 12@10
- Récupération: ~120s10 kg x 12 14 kg +3.5kg -
CocoPops il y a 1 an:25.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips - Série #1: 12
- Série #2: 12
- Série #3: 11
- Récupération: ~150sØ x 12 123.5 kg +6.5kg Développé couché - Série #1: 8@65
- Série #2: 8@65
- Série #3: 8@65
- Récupération: ~150s65 kg x 8 80.5 kg Ø Développé militaire 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø -
CocoPops il y a 1 an:25.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation - Série #1: 8
- Série #2: 8
- Série #3: 7
- Récupération: ~150sØ x 8 106.5 kg +4.5kg Rowing barre - Série #1: 12@60
- Série #2: 12@60
- Série #3: 12@60
- Récupération: ~150s60 kg x 12 86 kg +3.5kg -
CocoPops il y a 1 an:25
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 55 kg x 12 79 kg +6kg Dips Ø x 10 117 kg +8.5kg Développé militaire 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø -
CocoPops il y a 1 an:24.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 6 102 kg Ø Rowing barre 57.5 kg x 12 82.5 kg +10.5kg -
CocoPops il y a 1 an:21.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 55 kg x 10 73 kg Ø Barre au front 27.5 kg x 8 34 kg +2kg Dips Ø x 8 108.5 kg -18kg -
CocoPops il y a 1 an:21.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 13 126.5 kg Ø Développé incliné 55 kg x 10 73 kg +8.5kg Curl barre 20 kg x 12 28.5 kg -4.5kg Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø -
CocoPops il y a 1 an:20.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 12 126.5 kg Ø Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Barre au front 22.5 kg x 12 32 kg Ø Développé incliné 45 kg x 12 64.5 kg Ø Rowing barre 50 kg x 12 72 kg Ø Développé couché prise serrée 37.5 kg x 15 54 kg Ø Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø Curl incliné 7.5 kg x 15 10.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 12 72 kg Ø Back Squat 55 kg x 12 79 kg Ø Développé militaire 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination + 20 kg x 8 127.5 kg il y a 11 mois Dips + 15 kg x 12 140 kg il y a 1 an Rowing barre 75 kg x 12 108 kg il y a 1 an Développé couché 82.5 kg x 10 110 kg il y a 11 mois Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg il y a 11 mois Curl barre 35 kg x 9 45 kg il y a 1 an Rowing à la barre T 50 kg x 12 72 kg il y a 1 an Curl marteau 20 kg x 9 25.5 kg il y a 11 mois Curl incliné 15 kg x 10 20 kg il y a 11 mois Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 8 111.5 kg il y a 1 an Développé incliné 55 kg x 12 79 kg il y a 1 an Développé couché prise serrée 50 kg x 15 72 kg il y a 1 an Back Squat 70 kg x 10 93 kg il y a 11 mois Rowing menton 35 kg x 9 45 kg il y a 1 an Pompes Ø x 15 Ø il y a 1 an Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 25 kg x 7 129.5 kg +3kg il y a 11 mois Back Squat 70 kg x 10 93 kg +3kg il y a 11 mois Développé couché 82.5 kg x 10 110 kg +3.5kg il y a 11 mois Rowing à la barre T 45 kg x 15 64.5 kg -7.5kg il y a 11 mois Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg -1.5kg il y a 11 mois Tractions supination + 20 kg x 8 127.5 kg +10.5kg il y a 11 mois Curl marteau 20 kg x 9 25.5 kg +3kg il y a 11 mois Curl incliné 15 kg x 10 20 kg +2kg il y a 11 mois Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg +1.5kg il y a 11 mois Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 8 111.5 kg +11kg il y a 1 an Traction pronation + 15 kg x 8 120 kg +7.5kg il y a 1 an Curl barre 35 kg x 9 45 kg +2kg il y a 1 an Rowing menton 31.5 kg x 11 43.5 kg Ø il y a 1 an Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg -4.5kg il y a 1 an Développé couché prise serrée 50 kg x 15 72 kg +18kg il y a 1 an Pompes Ø x 15 Ø Ø il y a 1 an Ø Développé incliné 55 kg x 12 79 kg +6kg il y a 1 an
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