Fermer X
Inscription
  • Delightfuldoc
  • Description de Delightfuldoc :
    Delightfuldoc n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1841pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 40 kg x 3 118.5 kg il y a 3 mois
    Rowing barre 80 kg x 11 110.5 kg il y a 7 ans
    Dips + 40 kg x 6 130 kg il y a 3 mois
    Back Squat 110 kg x 9 141.5 kg il y a 6 ans
    Développé couché 75 kg x 11 103.5 kg il y a 6 ans
    Barre au front 30 kg x 12 43 kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre 115 kg x 10 153 kg il y a 7 ans
    Curl barre 30 kg x 12 43 kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères 32 kg x 12 46 kg il y a 6 ans
    Curl marteau 14 kg x 12 20 kg il y a 6 ans
    Développé militaire 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans
    Front Squat 50 kg x 12 72 kg il y a 7 ans
    Pompes Ø x 35 Ø il y a 7 ans Ø
    Gainage Ø 60s Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre 29 kg x 12 41.5 kg -1.5kg il y a 3 mois
    Dips + 40 kg x 6 130 kg +16.5kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg -2kg il y a 3 mois
    Traction pronation + 40 kg x 3 118.5 kg +2kg il y a 3 mois
    Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg -3.5kg il y a 6 ans
    Développé militaire 30 kg x 10 40 kg -3.5kg il y a 6 ans
    Gainage Ø 60s Ø +30s il y a 6 ans Ø
    Barre au front 30 kg x 12 43 kg +5.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg -3.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +5kg il y a 6 ans
    Back Squat 80 kg x 12 115 kg -26.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau 14 kg x 12 20 kg +3kg il y a 6 ans
    Rowing barre 82 kg x 10 109 kg -1.5kg il y a 7 ans
    Front Squat 50 kg x 12 72 kg +5.5kg il y a 7 ans
    Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Delightfuldoc n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1841pts Badges
  • 28
    0
    68
    0
    0
    0
    0
    62
    0
    2850
  • 63/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Delightfuldoc n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Delightfuldoc n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Delightfuldoc a liké le pointage de Marold il y a 7 ans.