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Inscrit il y a 8 ansDescription de JambonMogette :Vendéen jusqu'au bout des seins Tout afficher -
- Grade: Avancé
- Score global: 35.7
- Classement: Non classé
- PDC +3 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 1628pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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JambonMogette il y a 4 ans:35.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 105 kg x 11 145 kg +10kg -
JambonMogette il y a 4 ans:66.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 245 kg x 1 245 kg +5kg Curl barre 70 kg x 1 70 kg +27kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 240 kg x 1 240 kg +1kg Développé couché prise serrée 100 kg x 8 124 kg Ø Back Squat 187.5 kg x 1 187.5 kg +2.5kg Développé assis aux haltères 32 kg x 12 46 kg Ø -
JambonMogette il y a 4 ans:66.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 232.5 kg x 2 239 kg +10.5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 185 kg x 1 185 kg +5kg Développé couché 135 kg x 1 135 kg +3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 222.5 kg x 2 228.5 kg -6kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 180 kg x 1 180 kg Ø -
JambonMogette il y a 4 ans:65.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 27 43 kg -22kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 215 kg x 4 234.5 kg +5.5kg Curl barre 52.5 kg x 8 65 kg -5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 165 kg x 4 180 kg +5.5kg Développé couché 125 kg x 3 132 kg +1.5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 210 kg x 4 229 kg +7kg -
JambonMogette il y a 4 ans:64.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 160 kg x 4 174.5 kg -8kg Développé couché 120 kg x 4 130.5 kg -3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 70 kg x 1 70 kg +5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:64.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 32 kg x 12 46 kg +3.5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:62.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 100 kg x 8 124 kg +14kg Curl barre 65 kg x 1 65 kg +6kg Développé assis aux haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Dips Ø x 24 115 kg Ø -
JambonMogette il y a 4 ans:55.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 157.5 kg x 6 182.5 kg -3.5kg Développé couché 115 kg x 6 133.5 kg +3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:55.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 197.5 kg x 5 222 kg +5.5kg Curl barre 57.5 kg x 2 59 kg Ø -
JambonMogette il y a 4 ans:55.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 112.5 kg x 6 130.5 kg +3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:55.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 192.5 kg x 5 216.5 kg +5.5kg Traction pronation + 15 kg x 10 126.5 kg +11.5kg Curl barre 44.5 kg x 10 59 kg -3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:57.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 187.5 kg x 5 211 kg -14kg Développé couché 110 kg x 6 127.5 kg -5.5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:57.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 100 kg x 10 133 kg +3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:57.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 225 kg x 1 225 kg +5kg Développé couché 130 kg x 1 130 kg +2.5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:56.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 52 kg x 7 62 kg Ø Traction pronation Ø x 21 115 kg -15kg -
JambonMogette il y a 4 ans:56.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 220 kg x 1 220 kg +5kg Traction pronation + 14 kg x 11 130 kg +3kg Développé couché 127.5 kg x 1 127.5 kg +2kg -
JambonMogette il y a 4 ans:56.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 50 kg x 8 62 kg +2kg Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg +3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:56
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 150 kg x 8 186 kg +3kg Développé couché 115 kg x 4 125.5 kg +0.5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:55.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 215 kg x 1 215 kg -2kg Traction pronation + 12 kg x 11 127 kg +0.5kg Développé couché 125 kg x 1 125 kg +2kg -
JambonMogette il y a 4 ans:55.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 20 115 kg Ø -
JambonMogette il y a 4 ans:55.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 60 kg x 1 60 kg +2kg Développé assis aux haltères 32 kg x 10 42.5 kg +1kg -
JambonMogette il y a 4 ans:55
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 18 kg x 15 25.5 kg Ø -
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 245 kg x 1 245 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 10 200 kg il y a 4 ans Traction pronation + 5 kg x 13 136.5 kg il y a 5 ans Développé couché 105 kg x 11 145 kg il y a 4 ans Curl barre 70 kg x 1 70 kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 100 kg x 8 124 kg il y a 4 ans Back Squat 187.5 kg x 1 187.5 kg il y a 4 ans Rowing barre 100 kg x 10 133 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 32 kg x 12 46 kg il y a 4 ans Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 36 kg x 14 51.5 kg il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 14 17 kg il y a 5 ans Front Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 7 ans Barre au front 27 kg x 15 38.5 kg il y a 4 ans Dips Ø x 24 115 kg il y a 4 ans Gainage Ø 90s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 105 kg x 11 145 kg +10kg il y a 4 ans Curl barre 70 kg x 1 70 kg +27kg il y a 4 ans Soulevé de terre 245 kg x 1 245 kg +5kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 4 ans Développé assis aux haltères 32 kg x 12 46 kg Ø il y a 4 ans Back Squat 187.5 kg x 1 187.5 kg +2.5kg il y a 4 ans Dips Ø x 24 115 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation + 15 kg x 10 126.5 kg +11.5kg il y a 4 ans Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg +3kg il y a 4 ans Rowing barre 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 4 ans Barre au front 27 kg x 15 38.5 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 10 200 kg +1.5kg il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 14 17 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 36 kg x 14 51.5 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 90s Ø Ø il y a 7 ans Ø Front Squat 80 kg x 8 99 kg +12.5kg il y a 7 ans
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