-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de JambonMogette :Vendéen jusqu'au bout des seins Tout afficher -
- Grade: Avancé
- Score global: 35.7
- Classement: Non classé
- PDC +3 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 1628pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
-
JambonMogette il y a 4 ans:35.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 231.5 lb x 11 319.7 lb +10kg -
JambonMogette il y a 4 ans:66.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 540.1 lb x 1 540.1 lb +5kg Curl barre 154.3 lb x 1 154.3 lb +27kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 529.1 lb x 1 529.1 lb +1kg Développé couché prise serrée 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Back Squat 413.4 lb x 1 413.4 lb +2.5kg Développé assis aux haltères 70.5 lb x 12 101.4 lb Ø -
JambonMogette il y a 4 ans:66.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 512.6 lb x 2 526.9 lb +10.5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 407.9 lb x 1 407.9 lb +5kg Développé couché 297.6 lb x 1 297.6 lb +3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 490.5 lb x 2 503.8 lb -6kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø -
JambonMogette il y a 4 ans:65.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 27 94.8 lb -22kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 474 lb x 4 517 lb +5.5kg Curl barre 115.7 lb x 8 143.3 lb -5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 363.8 lb x 4 396.8 lb +5.5kg Développé couché 275.6 lb x 3 291 lb +1.5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 463 lb x 4 504.9 lb +7kg -
JambonMogette il y a 4 ans:64.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 352.7 lb x 4 384.7 lb -8kg Développé couché 264.6 lb x 4 287.7 lb -3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:65
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 154.3 lb x 1 154.3 lb +5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:64.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 70.5 lb x 12 101.4 lb +3.5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:62.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 220.5 lb x 8 273.4 lb +14kg Curl barre 143.3 lb x 1 143.3 lb +6kg Développé assis aux haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Dips Ø x 24 253.5 lb Ø -
JambonMogette il y a 4 ans:55.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 347.2 lb x 6 402.3 lb -3.5kg Développé couché 253.5 lb x 6 294.3 lb +3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:55.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 435.4 lb x 5 489.4 lb +5.5kg Curl barre 126.8 lb x 2 130.1 lb Ø -
JambonMogette il y a 4 ans:55.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 248 lb x 6 287.7 lb +3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:55.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 424.4 lb x 5 477.3 lb +5.5kg Traction pronation + 33.1 lb x 10 278.9 lb +11.5kg Curl barre 98.1 lb x 10 130.1 lb -3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:57.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 413.4 lb x 5 465.2 lb -14kg Développé couché 242.5 lb x 6 281.1 lb -5.5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:57.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 10 293.2 lb +3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:57.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 496 lb x 1 496 lb +5kg Développé couché 286.6 lb x 1 286.6 lb +2.5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:56.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 114.6 lb x 7 136.7 lb Ø Traction pronation Ø x 21 253.5 lb -15kg -
JambonMogette il y a 4 ans:56.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 485 lb x 1 485 lb +5kg Traction pronation + 30.9 lb x 11 286.6 lb +3kg Développé couché 281.1 lb x 1 281.1 lb +2kg -
JambonMogette il y a 4 ans:56.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 110.2 lb x 8 136.7 lb +2kg Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb +3kg -
JambonMogette il y a 4 ans:56
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 330.7 lb x 8 410.1 lb +3kg Développé couché 253.5 lb x 4 276.7 lb +0.5kg -
JambonMogette il y a 4 ans:55.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 474 lb x 1 474 lb -2kg Traction pronation + 26.5 lb x 11 280 lb +0.5kg Développé couché 275.6 lb x 1 275.6 lb +2kg -
JambonMogette il y a 4 ans:55.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 20 253.5 lb Ø -
JambonMogette il y a 4 ans:55.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 132.3 lb x 1 132.3 lb +2kg Développé assis aux haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb +1kg -
JambonMogette il y a 4 ans:55
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 39.7 lb x 15 56.2 lb Ø -
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 540.1 lb x 1 540.1 lb il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 10 440.9 lb il y a 4 ans Traction pronation + 11 lb x 13 300.9 lb il y a 5 ans Développé couché 231.5 lb x 11 319.7 lb il y a 4 ans Curl barre 154.3 lb x 1 154.3 lb il y a 4 ans Développé couché prise serrée 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 4 ans Back Squat 413.4 lb x 1 413.4 lb il y a 4 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 4 ans Développé assis aux haltères 70.5 lb x 12 101.4 lb il y a 4 ans Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb il y a 6 ans Développé couché haltères 79.4 lb x 14 113.5 lb il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 14 37.5 lb il y a 5 ans Front Squat 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 7 ans Barre au front 59.5 lb x 15 84.9 lb il y a 4 ans Dips Ø x 24 253.5 lb il y a 4 ans Gainage Ø 90s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 231.5 lb x 11 319.7 lb +10kg il y a 4 ans Curl barre 154.3 lb x 1 154.3 lb +27kg il y a 4 ans Soulevé de terre 540.1 lb x 1 540.1 lb +5kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø il y a 4 ans Développé assis aux haltères 70.5 lb x 12 101.4 lb Ø il y a 4 ans Back Squat 413.4 lb x 1 413.4 lb +2.5kg il y a 4 ans Dips Ø x 24 253.5 lb Ø il y a 4 ans Traction pronation + 33.1 lb x 10 278.9 lb +11.5kg il y a 4 ans Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb +3kg il y a 4 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 4 ans Barre au front 59.5 lb x 15 84.9 lb Ø il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 10 440.9 lb +1.5kg il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 14 37.5 lb Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 79.4 lb x 14 113.5 lb Ø il y a 5 ans Gainage Ø 90s Ø Ø il y a 7 ans Ø Front Squat 176.4 lb x 8 218.3 lb +12.5kg il y a 7 ans
- 0 Evolution du physique
-
JambonMogette n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1628pts Badges
-
- 153/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
JambonMogette n'a pas encore posté de message sur le chat.JambonMogette n'a pas encore posté de message sur le forum.
