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  • KOMSO
  • Description de KOMSO :
    Handball Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 33.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +19
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bordeaux
    - Amis: 0
    - Instagram: @adaganaud
    - Popularité: 985pts
    - Poids de corps: 93kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: 25%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 507.1 lb x 1 507.1 lb il y a 3 ans
    Back Squat 440.9 lb x 1 440.9 lb il y a 3 ans
    Développé couché 275.6 lb x 1 275.6 lb il y a 3 ans
    Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb il y a 3 ans
    Développé couché haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 3 ans
    Développé incliné 154.3 lb x 5 173.1 lb il y a 3 ans
    Dips Ø x 8 260.1 lb il y a 3 ans
    Curl incliné 28.7 lb x 8 35.3 lb il y a 3 ans
    Curl marteau 28.7 lb x 12 40.8 lb il y a 3 ans
    Pompes Ø x 25 Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 275.6 lb x 1 275.6 lb +5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre 507.1 lb x 1 507.1 lb Ø il y a 3 ans
    Back Squat 440.9 lb x 1 440.9 lb Ø il y a 3 ans
    Développé militaire 154.3 lb x 4 167.6 lb Ø il y a 3 ans
    Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb +14kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb +6kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø il y a 3 ans
    Développé incliné 154.3 lb x 5 173.1 lb +4kg il y a 3 ans
    Dips Ø x 8 260.1 lb Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb Ø il y a 3 ans
    Curl incliné 28.7 lb x 8 35.3 lb Ø il y a 3 ans
    Curl marteau 28.7 lb x 12 40.8 lb Ø il y a 3 ans
    Pompes Ø x 25 Ø Ø il y a 3 ans Ø
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 3 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 985pts Badges
  • 33
    0
    16
    0
    0
    0
    0
    15
    1
    1315
  • 5580/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    KOMSO a liké le pointage de Nelkhael il y a 3 ans.