-
-
Inscrit il y a 4 ansDescription de Marvivinou :Marvivinou n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 11
- Classement: Non classé
- Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Bordeaux
- S'entraine à: Allforme ()
- Amis: 0
- Popularité: 828pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
-
Marvivinou il y a 3 ans:11Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 154.3 lb x 6 178.6 lb +2.5kg -
Marvivinou il y a 3 ans:17.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 154.3 lb x 5 173.1 lb +0.5kg Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb +2.5kg Dips + 33.1 lb x 8 223.8 lb +12.5kg -
Marvivinou il y a 3 ans:16
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 143.3 lb x 7 172 lb +10kg Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb +17.5kg Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb +3kg Traction pronation Ø x 8 183 lb +11kg Dips + 11 lb x 8 196.2 lb -3kg Gainage Ø 150s Ø Ø Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø -
Marvivinou il y a 4 ans:13.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 209.4 lb x 8 260.1 lb +6.5kg Soulevé de terre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Curl incliné 17.6 lb x 12 25.4 lb Ø Curl barre 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø Traction pronation Ø x 5 158.7 lb Ø Rowing barre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Curl marteau 13.2 lb x 12 18.7 lb Ø Développé militaire 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
Marvivinou il y a 4 ans:8.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø Développé couché 121.3 lb x 8 149.9 lb Ø Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Barre au front 33.1 lb x 14 47.4 lb Ø Dips Ø x 12 202.8 lb Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 209.4 lb x 8 260.1 lb il y a 4 ans Développé couché 154.3 lb x 6 178.6 lb il y a 3 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb il y a 3 ans Traction pronation Ø x 8 183 lb il y a 3 ans Dips + 33.1 lb x 8 223.8 lb il y a 3 ans Curl incliné 17.6 lb x 12 25.4 lb il y a 4 ans Curl barre 33.1 lb x 10 44.1 lb il y a 4 ans Barre au front 33.1 lb x 14 47.4 lb il y a 4 ans Rowing barre 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 4 ans Curl marteau 13.2 lb x 12 18.7 lb il y a 4 ans Développé militaire 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 4 ans Gainage Ø 150s Ø il y a 3 ans Ø Pompes Ø x 50 Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 154.3 lb x 6 178.6 lb +2.5kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb +2.5kg il y a 3 ans Dips + 33.1 lb x 8 223.8 lb +12.5kg il y a 3 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb +17.5kg il y a 3 ans Traction pronation Ø x 8 183 lb +11kg il y a 3 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 3 ans Ø Gainage Ø 150s Ø Ø il y a 3 ans Ø Curl barre 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø il y a 4 ans Curl marteau 13.2 lb x 12 18.7 lb Ø il y a 4 ans Rowing barre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 4 ans Développé militaire 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 4 ans Curl incliné 17.6 lb x 12 25.4 lb Ø il y a 4 ans Back Squat 209.4 lb x 8 260.1 lb +6.5kg il y a 4 ans Barre au front 33.1 lb x 14 47.4 lb Ø il y a 4 ans
- 0 Evolution du physique
-
Marvivinou n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 828pts Badges
-
- 5985/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Marvivinou n'a pas encore posté de message sur le chat.Marvivinou:
Malheureusement c'est impossible de perdre du gras sur une zone ciblée, la seule chose à faire c'est... Afficher
Message posté sur le sujet Gras du ventre du forum Bla bla il y a 3 ans
