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  • NDO
  • Description de NDO :
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    Inscrit il y a 6 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -0.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 37ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Arras
    - Amis: 0
    - Popularité: 1003pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 165cm - mensurations
    - Body-fat: 22%
    - Rythme cardiaque: 75 bpm
    - Alimentation: Végétalien
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl marteau 9 kg x 10 12 kg il y a 6 ans
    Curl barre 13 kg x 10 17 kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères 12 kg x 10 16 kg il y a 6 ans
    Développé couché 24 kg x 10 32 kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre 36 kg x 12 51.5 kg il y a 6 ans
    Rowing barre 14 kg x 10 18.5 kg il y a 6 ans
    Traction pronation Ø x 10 41 kg il y a 6 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 10 41 kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre 13 kg x 10 17 kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau 9 kg x 10 12 kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre 36 kg x 12 51.5 kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • NDO n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1003pts Badges
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    NDO a liké le pointage de Ascele il y a 6 ans.