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  • Odi
  • Description de Odi :
    Vélo, piscine, foot, course... Tout afficher
    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -15
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1317pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 4 ans
    Barre au front 30 kg x 8 37 kg il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 8 91.5 kg il y a 4 ans
    Back Squat 100 kg x 1 100 kg il y a 4 ans
    Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 4 ans
    Développé couché 70 kg x 1 70 kg il y a 4 ans
    Développé militaire 35 kg x 8 43.5 kg il y a 4 ans
    Curl incliné 8 kg x 10 10.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre 80 kg x 6 92.5 kg il y a 4 ans
    Tractions supination Ø x 6 74 kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères 14 kg x 6 16 kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères 15 kg x 8 18.5 kg il y a 7 ans
    Front Squat 40 kg x 5 45 kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée 10 kg x 10 13 kg il y a 7 ans
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 6 ans Ø
    Gainage Ø 180s Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 60 kg x 6 69.5 kg -30.5kg il y a 4 ans
    Développé couché 70 kg x 1 70 kg +6.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 8 91.5 kg +6kg il y a 4 ans
    Curl barre 30 kg x 10 40 kg +18.5kg il y a 4 ans
    Développé militaire 35 kg x 8 43.5 kg +12.5kg il y a 4 ans
    Barre au front 30 kg x 8 37 kg +17kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 24 kg x 7 28.5 kg +1.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre 80 kg x 6 92.5 kg +2.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 4 ans
    Pompes Ø x 40 Ø -10 il y a 5 ans Ø
    Gainage Ø 180s Ø +178s il y a 6 ans Ø
    Tractions supination Ø x 6 74 kg +1kg il y a 6 ans
    Front Squat 40 kg x 5 45 kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères 14 kg x 6 16 kg +6kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères 14 kg x 9 18 kg -0.5kg il y a 7 ans
    Curl incliné 8 kg x 9 10 kg +1kg il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 7 ans
  • 4 Evolution du physique
  • il y a 4 ans il y a 4 ans il y a 7 ans il y a 7 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1317pts Badges
  • 24
    0
    21
    1
    1
    0
    0
    17
    4
    2673
  • 774/8784 Classement général (afficher ):