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  • SkiIPerzZ
  • Description de SkiIPerzZ :
    L'histoire raconte qu'une barre au front lui est tombée sur la tête. Tout afficher
    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +5.6
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1253pts
    - Poids de corps: 73.6kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T 65 kg x 5 73 kg il y a 4 ans
    Traction pronation + 30 kg x 3 110 kg il y a 4 ans
    Curl barre 38 kg x 6 44 kg il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée 74 kg x 6 85.5 kg il y a 4 ans
    Tractions supination Ø x 15 106.5 kg il y a 4 ans
    Développé couché 86 kg x 3 91 kg il y a 4 ans
    Développé militaire 54 kg x 3 57 kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre 110 kg x 7 132 kg il y a 4 ans
    Back Squat 104 kg x 4 113.5 kg il y a 4 ans
    Rowing barre 75 kg x 4 81.5 kg il y a 4 ans
    Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg il y a 4 ans
    Dips Ø x 15 106.5 kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 24 kg x 8 29.5 kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 30 kg x 4 32.5 kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 64 kg x 8 79.5 kg il y a 4 ans
    Front Squat 66 kg x 3 69.5 kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg il y a 4 ans
    Gainage Ø 120s Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes Ø x 32 Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 110 kg x 2 113 kg -0.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre 110 kg x 7 132 kg +9kg il y a 4 ans
    Développé militaire 54 kg x 3 57 kg +0.5kg il y a 4 ans
    Développé couché 86 kg x 3 91 kg +1kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 30 kg x 4 32.5 kg +4kg il y a 4 ans
    Pompes Ø x 32 Ø +2 il y a 4 ans Ø
    Traction pronation + 30 kg x 3 110 kg +3.5kg il y a 4 ans
    Dips + 30 kg x 1 104 kg -2.5kg il y a 4 ans
    Front Squat 66 kg x 3 69.5 kg Ø il y a 4 ans
    Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Rowing à la barre T 65 kg x 5 73 kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre 75 kg x 4 81.5 kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination Ø x 15 106.5 kg +10kg il y a 4 ans
    Curl barre 38 kg x 6 44 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée 74 kg x 6 85.5 kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 64 kg x 8 79.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • SkiIPerzZ n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1253pts Badges
  • 19
    0
    26
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