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  • limonadeaulapis
  • Description de limonadeaulapis :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -14
    - Age: 33ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Father Hennepin Park Road
    - Amis: 0
    - Popularité: 1270pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Tractions supination + 7.2 kg x 11 112.5 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 12 107 kg il y a 8 ans
    Curl barre 35.6 kg x 6 41 kg il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 65.6 kg x 7 78.5 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 85 kg x 10 113 kg il y a 8 ans
    Développé couché 65.6 kg x 9 84 kg il y a 8 ans
    Développé militaire 39.6 kg x 11 54.5 kg il y a 8 ans
    Dips + 15 kg x 9 113 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 50.6 kg x 10 67.5 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre 75.6 kg x 10 100.5 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 12 105 kg Ø il y a 6 ans
    Pompes Ø x 20 Ø -7 il y a 6 ans Ø
    Dips + 15 kg x 9 113 kg Ø il y a 8 ans
    Développé militaire 39.6 kg x 11 54.5 kg +3.5kg il y a 8 ans
    Tractions supination + 11 kg x 9 108 kg -4.5kg il y a 8 ans
    Développé couché 65.6 kg x 9 84 kg Ø il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 85 kg x 10 113 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 65.5 kg x 7 78.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre 35.6 kg x 6 41 kg +3.5kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 19.5 kg x 7 23 kg -1kg il y a 8 ans
    Rowing barre 50.6 kg x 10 67.5 kg +5.5kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre 75.6 kg x 10 100.5 kg +12kg il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • limonadeaulapis n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1270pts Badges
  • 7
    0
    106
    1
    0
    0
    0
    48
    0
    3215
  • 950/8786 Classement général (afficher ):