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  • prepucin
  • Description de prepucin :
    1m77, environ 80kg pour 13% de bf environ, en pleine prise de masse. J'ai recommencé la muscu après une pause de 2 ans. J'avais atteint un bon niveau quand j'ai arrêté j'espère le retrouver d'ici décembre et je continuerai la prise de masse jusqu'à 85-90kg toujours pour 13% je pense. Tout afficher
    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 53.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nouvelle-Aquitaine
    - S'entraine à: Kingdom Gym ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 1739pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • 0 Evolution du physique
  • prepucin n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
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  • Derniers messages postés et activités récente
  • prepucin il y a 8 ans:
    yes, j'essaye vraiment de bosser qu'à la sensation mais très vite je sens plus mes biceps que mon dos
    prepucin il y a 8 ans:
    Les mecs, l'heure est grave.. Je ne sens plus depuis 3-4 mois mes dorsaux travailler. Petites congestions, pas de courbatures. Mes biceps prennent tout, du coup si quelqu'un a une technique pour sentir ses dorsaux pendant la séance, préfatigue.. ce que vous voulez mais HELP
    prepucin il y a 8 ans:
    à part des muscle up, je vois pas quelles figures tu peux mettre, après je dis ça parce qu'à première vue on est sur un site de muscu donc performances pas de gymnastique ( faut pas mal le prendre perso je trouve ça impressionnant le street workout).
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    prepucin il y a 8 ans:
    @Dante Ouais sans doutes ahah
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    prepucin il y a 8 ans:
    Je comprends pas comment on peut mettre méga lourd à ce truc, ça m'arrache tellement les poignets ahah
    Seul popey peut avoir un score de 100 à ce truc
    prepucin il y a 8 ans:
    Oui oui à la fin il prend bien en pronation, après ça dépend de ses goûts et de ses ressentis pour l'impact de la perf je sais pas si ça joue beaucoup à voir !
    prepucin il y a 8 ans:
    je pensais que c'était supination via la vidéo qui est jointe à l'exo ^^ Moi c'est l'inverse, quand je fais en pronation je sens rien nul part, alors qu'en supination, je sens bien mon dos
    prepucin il y a 8 ans:
    supination j'ai l'impression
    prepucin il y a 8 ans:
    Salut, je me disais vis à vis du site, pour le score lié à tous les exercices biceps : c'est quand même hard je trouve ahah, j'ai vu un mec qui a un max au curl incliné à 29 kg ( c'est quand même pas mal ) et il n'a un score que de 50 ( de mémoire ), Pour avoir un score de 100 environ, il faut soulever 50kg par main ?
    prepucin il y a 8 ans:
    @Sankukai Merci beaucoup !
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    prepucin n'a pas encore posté de message sur le forum.
    prepucin a liké le pointage de dg974 il y a 8 ans.