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32.7
ptitbabtou il y a 5 ans: Pour le rowing t barre c'est le poids ajouté seulement ou celui de la barre en plus??
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T 40 kg x 12 57.5 kg Ø
Curl barre 30 kg x 6 34.5 kg +5kg
Développé assis aux haltères 16 kg x 7 19 kg Ø
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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Réactions associées au pointage (2):

Alphaplissken il y a 5 ans:
@ptitbabtou: Tu fais bien de poser la question. Le poids de la barre a quand même un impact car même si une extrémité repose au sol ça demande un effort de la faire pivoter. Je pense qu'il faudrait en théorie prendre en compte la moitié du poids de la barre.
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BeauwThomas il y a 5 ans:
@ptitbabtou: Salut bg, je pense que c'est seulement le poids ajouté ça me semble plus logique