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  • tortue1996
  • Description de tortue1996 :
    tortue1996 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 2.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -14
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1046pts
    - Poids de corps: 56kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl incliné 12 kg x 3 12.5 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 12 80.5 kg il y a 7 ans
    Tractions supination Ø x 12 80.5 kg il y a 7 ans
    Curl marteau 8 kg x 12 11.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans
    Curl barre 12 kg x 6 13.5 kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 30 kg x 12 43 kg il y a 7 ans
    Dips Ø x 12 80.5 kg il y a 7 ans
    Développé incliné 20 kg x 12 28.5 kg il y a 7 ans
    Back Squat 30 kg x 12 43 kg il y a 7 ans
    Développé militaire 15 kg x 12 21.5 kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 8 kg x 10 10.5 kg il y a 8 ans
    Front Squat 30 kg x 5 33.5 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre 30 kg x 12 43 kg il y a 7 ans
    Barre au front 4 kg x 12 5.5 kg il y a 7 ans
    Pompes Ø x 80 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 4 kg x 12 5.5 kg Ø il y a 7 ans
    Dips Ø x 12 80.5 kg +3.5kg il y a 7 ans
    Développé militaire 15 kg x 12 21.5 kg +10.5kg il y a 7 ans
    Curl marteau 8 kg x 12 11.5 kg Ø il y a 7 ans
    Tractions supination Ø x 12 80.5 kg +10kg il y a 7 ans
    Curl barre 12 kg x 6 13.5 kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation Ø x 12 80.5 kg +10kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre 30 kg x 12 43 kg +20.5kg il y a 7 ans
    Développé couché 30 kg x 12 43 kg -10kg il y a 7 ans
    Développé incliné 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat 30 kg x 12 43 kg +9.5kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 7 ans
    Pompes Ø x 40 Ø -40 il y a 7 ans Ø
    Front Squat 30 kg x 5 33.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 8 kg x 10 10.5 kg +2.5kg il y a 8 ans
    Curl incliné 12 kg x 3 12.5 kg +1kg il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • tortue1996 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1046pts Badges
  • 2
    0
    8
    0
    1
    0
    0
    7
    0
    3248
  • 2153/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    tortue1996 a liké le pointage de geut il y a 8 ans.