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Inscrit il y a 5 ansDescription de JulesBloc :JulesBloc n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 12.3
- Classement: Non classé
- PDC +1 - Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 3 (afficher la liste)
- Popularité: 1260pts
- Poids de corps: 79kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: 10.5%
- Rythme cardiaque: 52 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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JulesBloc il y a 4 ans:12.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 92.6 lb x 8 114.6 lb -1kg -
JulesBloc il y a 4 ans:52.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 12 377 lb +38.5kg Développé assis aux haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 5 248 lb -3kg Curl marteau 44.1 lb x 11 60.6 lb +1kg -
JulesBloc il y a 4 ans:12.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 308.6 lb x 15 444.2 lb +15kg -
JulesBloc il y a 4 ans:40
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 8 410.1 lb +26kg -
JulesBloc il y a 4 ans:48.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb +3.5kg -
JulesBloc il y a 4 ans:47.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb +10kg -
JulesBloc il y a 4 ans:46.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 198.4 lb x 9 254.6 lb +4kg -
JulesBloc il y a 4 ans:46.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb +2.5kg -
JulesBloc il y a 4 ans:45.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 352.7 lb x 1 352.7 lb +47kg -
JulesBloc il y a 4 ans:45.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 308.6 lb x 10 411.2 lb +13.5kg -
JulesBloc il y a 4 ans:45.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 83.8 lb x 8 103.6 lb +2.5kg -
JulesBloc il y a 4 ans:44.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 286.6 lb x 10 381.4 lb +13kg -
JulesBloc il y a 4 ans:44.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 374.8 lb x 1 374.8 lb +5kg -
JulesBloc il y a 4 ans:44
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 198.4 lb x 8 245.8 lb +7kg -
JulesBloc il y a 4 ans:43.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 88.2 lb x 12 126.8 lb +11kg Développé couché 198.4 lb x 6 230.4 lb +2.5kg -
JulesBloc il y a 4 ans:40.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb +5kg Front Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb -13.5kg Soulevé de terre 363.8 lb x 1 363.8 lb +5kg -
JulesBloc il y a 4 ans:38.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Front Squat 242.5 lb x 10 323 lb +89kg -
JulesBloc il y a 4 ans:36.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 264.6 lb x 10 352.7 lb +11kg -
JulesBloc il y a 4 ans:35.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 264.6 lb x 8 328.5 lb +69kg -
JulesBloc il y a 4 ans:33.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb +3.5kg Soulevé de terre 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø Développé couché 187.4 lb x 7 224.9 lb +5kg Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
JulesBloc il y a 4 ans:26.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 187.4 lb x 10 249.1 lb Ø -
JulesBloc il y a 4 ans:23
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 66.1 lb x 7 79.4 lb +1.5kg Développé couché 154.3 lb x 11 213.8 lb +13kg -
JulesBloc il y a 4 ans:21.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 8 251.3 lb -8.5kg -
JulesBloc il y a 4 ans:13
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb +5.5kg -
JulesBloc il y a 4 ans:6.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 154.3 lb x 7 185.2 lb -2.5kg Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø -
JulesBloc il y a 5 ans:23.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 10 270.1 lb +18.5kg -
JulesBloc il y a 5 ans:30.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 44.1 lb x 8 240.3 lb -3kg Dips + 22 lb x 15 246.9 lb Ø -
JulesBloc il y a 5 ans:30.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 22 lb x 13 246.9 lb +8kg Front Squat 88.2 lb x 20 126.8 lb -22.5kg -
JulesBloc il y a 5 ans:29.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 22 lb x 14 246.9 lb Ø Curl barre 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 10 229.3 lb Ø Développé couché 143.3 lb x 10 190.7 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Front Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Dips + 22 lb x 10 229.3 lb Ø -
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 88.2 lb x 12 377 lb il y a 4 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 4 ans Back Squat 308.6 lb x 15 444.2 lb il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 8 410.1 lb il y a 4 ans Front Squat 242.5 lb x 10 323 lb il y a 4 ans Traction pronation + 44.1 lb x 10 270.1 lb il y a 5 ans Curl barre 88.2 lb x 12 126.8 lb il y a 4 ans Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb il y a 4 ans Développé couché 198.4 lb x 9 254.6 lb il y a 4 ans Tractions supination + 22 lb x 14 246.9 lb il y a 5 ans Curl marteau 44.1 lb x 11 60.6 lb il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 92.6 lb x 8 114.6 lb -1kg il y a 4 ans Curl marteau 44.1 lb x 11 60.6 lb +1kg il y a 4 ans Développé couché 220.5 lb x 5 248 lb -3kg il y a 4 ans Dips + 88.2 lb x 12 377 lb +38.5kg il y a 4 ans Back Squat 308.6 lb x 15 444.2 lb +15kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 8 410.1 lb +26kg il y a 4 ans Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb +10kg il y a 4 ans Curl barre 88.2 lb x 12 126.8 lb +11kg il y a 4 ans Front Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb -13.5kg il y a 4 ans Traction pronation + 44.1 lb x 8 251.3 lb -8.5kg il y a 4 ans Tractions supination + 44.1 lb x 8 240.3 lb -3kg il y a 5 ans
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