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Inscrit il y a 5 ansDescription de MyLegacy :MyLegacy n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 19
- Classement: Non classé
- PDC +6 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1248pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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MyLegacy il y a 4 ans:19Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 200 kg x 1 200 kg +51kg Développé couché 105 kg x 1 105 kg +4kg -
MyLegacy il y a 4 ans:44.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 80 kg x 8 99 kg +49.5kg Développé assis aux haltères 40 kg x 8 49.5 kg +5kg Développé couché haltères 44 kg x 5 49.5 kg -1.5kg -
MyLegacy il y a 4 ans:42.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 44 kg x 6 51 kg +1.5kg -
MyLegacy il y a 4 ans:42.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 180 kg x 3 190.5 kg +30.5kg Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg +5kg Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg +0.5kg Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg +3kg -
MyLegacy il y a 4 ans:46
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 120 kg x 10 160 kg -10kg Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 8 149 kg -31kg -
MyLegacy il y a 4 ans:46
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 180 kg x 1 180 kg Ø Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg +6kg Développé couché 90 kg x 5 101 kg Ø -
MyLegacy il y a 4 ans:45.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 30 kg x 12 43 kg +7kg Développé assis aux haltères 30 kg x 5 33.5 kg +3.5kg Développé couché haltères 40 kg x 6 46.5 kg +1kg -
MyLegacy il y a 4 ans:38.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 170 kg x 1 170 kg +37kg -
MyLegacy il y a 4 ans:40.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg +30kg Développé couché 90 kg x 5 101 kg +1kg -
MyLegacy il y a 4 ans:40.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 100 kg x 1 100 kg +7.5kg -
MyLegacy il y a 4 ans:40.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 10 133 kg -9.5kg -
MyLegacy il y a 4 ans:40.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 38 kg x 6 44 kg +4kg Développé couché haltères 38 kg x 7 45.5 kg +3kg -
MyLegacy il y a 4 ans:39.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 135 kg x 3 142.5 kg +19kg Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +2kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg +3.5kg Développé couché haltères 38 kg x 5 42.5 kg +7.5kg -
MyLegacy il y a 4 ans:38.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø -
MyLegacy il y a 5 ans:38.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 15 kg x 12 21.5 kg +1kg Soulevé de terre 140 kg x 3 148 kg +8kg Développé couché 80 kg x 6 92.5 kg +58kg Développé assis aux haltères 22.5 kg x 10 30 kg Ø Développé couché incliné haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg +3.5kg Développé couché haltères 27.5 kg x 9 35 kg -3.5kg -
MyLegacy il y a 5 ans:36
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 110 kg x 8 136.5 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø Développé couché 30 kg x 6 34.5 kg Ø -
MyLegacy il y a 5 ans:36
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg -6kg Développé assis aux haltères 22.5 kg x 10 30 kg +3.5kg -
MyLegacy il y a 5 ans:34.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 110 kg x 8 136.5 kg Ø Soulevé de terre 130 kg x 5 146 kg Ø Curl incliné 15 kg x 11 20.5 kg Ø Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg Ø Barre au front 25 kg x 12 36 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 9 38.5 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 27.5 kg x 7 33 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé militaire 80 kg x 8 99 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 200 kg x 1 200 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 4 ans Rowing barre 110 kg x 8 136.5 kg il y a 5 ans Back Squat 180 kg x 3 190.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg il y a 4 ans Développé couché 105 kg x 1 105 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 44 kg x 6 51 kg il y a 4 ans Barre au front 30 kg x 12 43 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 4 ans Curl incliné 15 kg x 12 21.5 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 105 kg x 1 105 kg +4kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 200 kg x 1 200 kg +51kg il y a 4 ans Développé militaire 80 kg x 8 99 kg +49.5kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 8 49.5 kg +5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 44 kg x 5 49.5 kg -1.5kg il y a 4 ans Back Squat 180 kg x 3 190.5 kg +30.5kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg +0.5kg il y a 4 ans Barre au front 30 kg x 12 43 kg +7kg il y a 4 ans Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg +30kg il y a 4 ans Curl incliné 15 kg x 12 21.5 kg +1kg il y a 5 ans Rowing barre 110 kg x 8 136.5 kg Ø il y a 5 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1248pts Badges
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- 1052/8800 Classement général (afficher ):
il y a 5 ans: