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Inscrit il y a 5 ansDescription de MyLegacy :MyLegacy n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 19
- Classement: Non classé
- PDC +6 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1248pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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MyLegacy il y a 4 ans:19Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 440.9 lb x 1 440.9 lb +51kg Développé couché 231.5 lb x 1 231.5 lb +4kg -
MyLegacy il y a 4 ans:44.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 176.4 lb x 8 218.3 lb +49.5kg Développé assis aux haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb +5kg Développé couché haltères 97 lb x 5 109.1 lb -1.5kg -
MyLegacy il y a 4 ans:42.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 97 lb x 6 112.4 lb +1.5kg -
MyLegacy il y a 4 ans:42.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 396.8 lb x 3 420 lb +30.5kg Développé assis aux haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb +5kg Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb +0.5kg Développé couché haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb +3kg -
MyLegacy il y a 4 ans:46
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 264.6 lb x 10 352.7 lb -10kg Soulevé de terre jambes tendues 264.6 lb x 8 328.5 lb -31kg -
MyLegacy il y a 4 ans:46
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø Développé assis aux haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb +6kg Développé couché 198.4 lb x 5 222.7 lb Ø -
MyLegacy il y a 4 ans:45.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb +7kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 5 73.9 lb +3.5kg Développé couché haltères 88.2 lb x 6 102.5 lb +1kg -
MyLegacy il y a 4 ans:38.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 374.8 lb x 1 374.8 lb +37kg -
MyLegacy il y a 4 ans:40.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb +30kg Développé couché 198.4 lb x 5 222.7 lb +1kg -
MyLegacy il y a 4 ans:40.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb +7.5kg -
MyLegacy il y a 4 ans:40.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb -9.5kg -
MyLegacy il y a 4 ans:40.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 83.8 lb x 6 97 lb +4kg Développé couché haltères 83.8 lb x 7 100.3 lb +3kg -
MyLegacy il y a 4 ans:39.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 297.6 lb x 3 314.2 lb +19kg Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb +2kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb +3.5kg Développé couché haltères 83.8 lb x 5 93.7 lb +7.5kg -
MyLegacy il y a 4 ans:38.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø -
MyLegacy il y a 4 ans:38.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 33.1 lb x 12 47.4 lb +1kg Soulevé de terre 308.6 lb x 3 326.3 lb +8kg Développé couché 176.4 lb x 6 203.9 lb +58kg Développé assis aux haltères 49.6 lb x 10 66.1 lb Ø Développé couché incliné haltères 60.6 lb x 10 80.5 lb +3.5kg Développé couché haltères 60.6 lb x 9 77.2 lb -3.5kg -
MyLegacy il y a 4 ans:36
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø Soulevé de terre 308.6 lb x 1 308.6 lb Ø Développé couché 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø -
MyLegacy il y a 4 ans:36
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 308.6 lb x 1 308.6 lb -6kg Développé assis aux haltères 49.6 lb x 10 66.1 lb +3.5kg -
MyLegacy il y a 4 ans:34.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø Soulevé de terre 286.6 lb x 5 321.9 lb Ø Curl incliné 33.1 lb x 11 45.2 lb Ø Back Squat 242.5 lb x 5 272.3 lb Ø Barre au front 55.1 lb x 12 79.4 lb Ø Développé couché haltères 66.1 lb x 9 84.9 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé couché incliné haltères 60.6 lb x 7 72.8 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé militaire 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 440.9 lb x 1 440.9 lb il y a 4 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 4 ans Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb il y a 4 ans Back Squat 396.8 lb x 3 420 lb il y a 4 ans Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb il y a 4 ans Développé couché 231.5 lb x 1 231.5 lb il y a 4 ans Développé couché haltères 97 lb x 6 112.4 lb il y a 4 ans Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb il y a 4 ans Curl incliné 33.1 lb x 12 47.4 lb il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 231.5 lb x 1 231.5 lb +4kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 440.9 lb x 1 440.9 lb +51kg il y a 4 ans Développé militaire 176.4 lb x 8 218.3 lb +49.5kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb +5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 97 lb x 5 109.1 lb -1.5kg il y a 4 ans Back Squat 396.8 lb x 3 420 lb +30.5kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb +0.5kg il y a 4 ans Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb +7kg il y a 4 ans Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb +30kg il y a 4 ans Curl incliné 33.1 lb x 12 47.4 lb +1kg il y a 4 ans Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø il y a 4 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1248pts Badges
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il y a 4 ans: