Je rêve de participer à une édition de World's Strongest Man.
Les connaisseurs auront vu que j'admire beaucoup Larry Wheels.
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Inscrit il y a 6 ansDescription de CmonLarry : -
- Grade: Deter
- Score global: 22
- Classement: Non classé
- PDC -8 - Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Guyancourt
- S'entraine à: The Machine Fitness Club ()
- Amis: 0
- Popularité: 1260pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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CmonLarry il y a 6 ans:22Reprise doucement et progrès constatés.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg +30kg Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg +2.5kg -
CmonLarry il y a 6 ans:26.3
Easy
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 50 kg x 20 72 kg Ø -
CmonLarry il y a 6 ans:26.3
nouveau 1 rm full ampli au squat
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 90 kg x 1 90 kg +10kg -
CmonLarry il y a 6 ans:25.5
Je l'avais fait ya un moment donc je soulève surement plus maintenant.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +10kg -
CmonLarry il y a 6 ans:24.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 63 kg x 3 66.5 kg +4kg -
CmonLarry il y a 6 ans:24.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg +10.5kg Développé couché 80 kg x 2 82 kg +6kg -
CmonLarry il y a 6 ans:23
la balance déconne je pense, je me suis pesé à 71.3kg ce matin
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 80 kg x 1 80 kg +4kg -
CmonLarry il y a 6 ans:22.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 61 kg x 2 62.5 kg +14.5kg Back Squat 70 kg x 4 76 kg Ø -
CmonLarry il y a 6 ans:22.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 70 kg x 4 76 kg +10.5kg -
CmonLarry il y a 6 ans:21.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 90 kg x 30 129.5 kg -4kg Développé militaire 33.5 kg x 30 48 kg -15kg -
CmonLarry il y a 6 ans:21.7
J'en ch** pour prendre du poids (même avec raclettes et compagnie)
Je fais un entraînement pyramidal donc zéro énergie pour les dernières séries à 4 reps.Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 25 kg x 5 28 kg Ø Développé militaire 63 kg x 1 63 kg Ø Soulevé de terre 130 kg x 2 133.5 kg +3kg Développé couché 76 kg x 1 76 kg +10.5kg Back Squat 60 kg x 4 65.5 kg Ø Gainage Ø 120s Ø +75s Ø Pompes Ø x 75 Ø Ø Ø -
CmonLarry il y a 6 ans:13.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 63 kg x 1 63 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 4 130.5 kg Ø Développé couché 60 kg x 4 65.5 kg Ø Back Squat 60 kg x 4 65.5 kg Ø Gainage Ø 45s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg il y a 6 ans Curl marteau 25 kg x 5 28 kg il y a 6 ans Développé militaire 63 kg x 3 66.5 kg il y a 6 ans Développé couché 80 kg x 2 82 kg il y a 6 ans Rowing barre 50 kg x 20 72 kg il y a 6 ans Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg il y a 6 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 75 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg +30kg il y a 6 ans Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg +2.5kg il y a 6 ans Rowing barre 50 kg x 20 72 kg Ø il y a 6 ans Développé militaire 63 kg x 3 66.5 kg +4kg il y a 6 ans Développé couché 80 kg x 2 82 kg +6kg il y a 6 ans Gainage Ø 120s Ø +75s il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 75 Ø Ø il y a 6 ans Ø Curl marteau 25 kg x 5 28 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1260pts Badges
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