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Inscrit il y a 8 ansDescription de Reaprock :Reaprock n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 19.8
- Classement: Non classé
- PDC +4.4 - Age: 36ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Paris
- Amis: 0
- Popularité: 1435pts
- Poids de corps: 82.4kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps
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Reaprock il y a 5 ans:19.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 7 217.2 lb -11kg Tractions supination Ø x 7 217.2 lb -3kg Développé couché 123.5 lb x 10 164.2 lb +6.5kg Pompes Ø x 10 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 5 ans:18.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 241.4 lb +8kg Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Curl barre 55.1 lb x 10 72.8 lb -3.5kg Dips Ø x 10 241.4 lb +8kg Développé couché 112.4 lb x 10 149.9 lb -25kg Rowing menton 57.3 lb x 7 68.3 lb -9kg Développé assis aux haltères 22 lb x 17 30.9 lb +1kg Pompes Ø x 10 Ø -10 Ø -
Reaprock il y a 7 ans:20
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 223.8 lb Ø Tractions supination Ø x 10 223.8 lb Ø Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Dips Ø x 10 223.8 lb Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 7 ans:21.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 60.6 lb x 10 80.5 lb Ø Développé couché haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Développé couché incliné haltères 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 7 ans:21.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Rowing menton 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché incliné haltères 39.7 lb x 10 52.9 lb -2.5kg Développé assis aux haltères 22 lb x 10 28.7 lb -8kg Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 7 ans:23.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 223.8 lb Ø Tractions supination Ø x 10 223.8 lb Ø Curl barre 60.6 lb x 10 80.5 lb -3.5kg Développé incliné 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb -6.5kg Dips Ø x 10 223.8 lb Ø Développé couché haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:27.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 223.8 lb +1.5kg Tractions supination Ø x 10 223.8 lb +1.5kg Rowing barre 143.3 lb x 10 190.7 lb +6.5kg Dips Ø x 10 223.8 lb +1.5kg Soulevé de terre 143.3 lb x 7 172 lb -15kg Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:27.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb -3.5kg Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé couché haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Pompes Ø x 20 Ø -10 Ø -
Reaprock il y a 8 ans:27.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 220.5 lb Ø Tractions supination Ø x 10 220.5 lb Ø Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Dips Ø x 10 220.5 lb Ø Soulevé de terre 154.3 lb x 10 205 lb +9kg Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:27.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb -2.5kg Développé assis aux haltères 35.3 lb x 10 46.3 lb +5kg Développé couché haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb -3kg Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Rowing menton 66.1 lb x 10 88.2 lb -13kg Pompes Ø x 30 Ø +10 Ø -
Reaprock il y a 8 ans:27.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 159.8 lb x 10 212.7 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb +2.5kg Développé couché haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb -2.5kg Pompes Ø x 20 Ø -10 Ø -
Reaprock il y a 8 ans:27.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 220.5 lb Ø Tractions supination Ø x 10 220.5 lb Ø Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Dips Ø x 10 220.5 lb Ø Soulevé de terre 154.3 lb x 7 185.2 lb +6kg Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:27.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 159.8 lb x 10 212.7 lb +3.5kg Rowing menton 88.2 lb x 10 116.8 lb +10kg Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb -3kg Développé assis aux haltères 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:25
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Tractions supination Ø x 10 220.5 lb Ø Développé couché haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb +2.5kg Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:25
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 220.5 lb -2kg Tractions supination Ø x 10 220.5 lb -8.5kg Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Dips Ø x 10 220.5 lb -2kg Soulevé de terre 143.3 lb x 7 172 lb -6kg Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:25
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing menton 71.7 lb x 10 94.8 lb +3kg Back Squat 137.8 lb x 10 183 lb +11kg Développé assis aux haltères 26.5 lb x 10 35.3 lb +5.5kg Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:24.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 15 239.2 lb +6.5kg Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb +3kg Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:23.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 224.9 lb Ø Tractions supination Ø x 10 224.9 lb Ø Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb +7kg Dips Ø x 10 224.9 lb Ø Soulevé de terre 154.3 lb x 7 185.2 lb +4kg Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:23.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 224.9 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché 159.8 lb x 8 198.4 lb -3kg Tractions supination Ø x 10 224.9 lb Ø Rowing barre 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø Dips Ø x 10 224.9 lb Ø Développé couché haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Rowing menton 66.1 lb x 10 88.2 lb +3.5kg Back Squat 132.3 lb x 7 158.7 lb -8kg Soulevé de terre 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Développé assis aux haltères 17.6 lb x 10 23.1 lb -5.5kg -
Reaprock il y a 8 ans:24.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé incliné 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø Développé couché haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
Reaprock il y a 8 ans:24.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 224.9 lb Ø Tractions supination Ø x 10 224.9 lb Ø Rowing barre 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø Dips Ø x 10 224.9 lb Ø Soulevé de terre 132.3 lb x 10 176.4 lb +7kg Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:24.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Rowing menton 60.6 lb x 10 80.5 lb -3.5kg Développé militaire 55.1 lb x 10 72.8 lb +2.5kg -
Reaprock il y a 8 ans:24.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 224.9 lb +1kg Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb +9kg Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Tractions supination Ø x 10 224.9 lb +1kg Développé incliné 121.3 lb x 10 160.9 lb +6.5kg Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Rowing barre 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø Dips Ø x 10 224.9 lb +1kg Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb +20kg Rowing menton 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé assis aux haltères 26.5 lb x 10 35.3 lb +5.5kg Soulevé de terre 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:22
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb +3.5kg Développé couché haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb +3kg Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb +2.5kg Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:21.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 222.7 lb -0.5kg Tractions supination Ø x 10 222.7 lb -0.5kg Rowing barre 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø Dips Ø x 10 222.7 lb -0.5kg Développé couché haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Développé couché incliné haltères 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Soulevé de terre 121.3 lb x 10 160.9 lb +13kg -
Reaprock il y a 8 ans:21.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 154.3 lb x 7 185.2 lb Ø Développé incliné 110.2 lb x 10 146.6 lb -3.5kg Rowing menton 66.1 lb x 10 88.2 lb +9.5kg Back Squat 110.2 lb x 7 132.3 lb Ø Développé assis aux haltères 17.6 lb x 10 23.1 lb Ø -
Reaprock il y a 8 ans:20.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 223.8 lb Ø Tractions supination Ø x 10 223.8 lb Ø Développé couché 154.3 lb x 7 185.2 lb Ø Rowing barre 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø Dips Ø x 10 223.8 lb Ø Soulevé de terre 110.2 lb x 7 132.3 lb -13kg Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:20.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 154.3 lb x 7 185.2 lb -2.5kg Développé militaire 50.7 lb x 10 67.2 lb +1.5kg Rowing menton 50.7 lb x 10 67.2 lb Ø Back Squat 110.2 lb x 7 132.3 lb -6.5kg Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Reaprock il y a 8 ans:19.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 223.8 lb Ø Tractions supination Ø x 10 223.8 lb +10kg Rowing barre 121.3 lb x 10 160.9 lb +6.5kg Dips Ø x 10 223.8 lb -8kg Soulevé de terre 121.3 lb x 10 160.9 lb -5.5kg Pompes Ø x 30 Ø +10 Ø -
Reaprock il y a 8 ans:20.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 223.8 lb Ø Développé couché 143.3 lb x 10 190.7 lb Ø Curl barre 60.6 lb x 10 80.5 lb +3.5kg Développé incliné 115.7 lb x 10 154.3 lb +3.5kg Dips Ø x 12 241.4 lb +8kg Tractions supination Ø x 7 201.7 lb -10kg Curl marteau 30.9 lb x 5 34.2 lb +2.5kg Rowing barre 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Pompes Ø x 20 Ø -10 Ø -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 10 241.4 lb il y a 5 ans Tractions supination Ø x 15 239.2 lb il y a 8 ans Développé couché 159.8 lb x 10 212.7 lb il y a 8 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 8 ans Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 8 ans Rowing barre 143.3 lb x 10 190.7 lb il y a 8 ans Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 8 ans Rowing menton 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 8 ans Dips Ø x 10 241.4 lb il y a 5 ans Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb il y a 8 ans Back Squat 154.3 lb x 10 205 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb il y a 8 ans Développé militaire 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 154.3 lb x 10 205 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 10 Ø Ø il y a 5 ans Ø Développé couché 123.5 lb x 10 164.2 lb +6.5kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 7 217.2 lb -11kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 7 217.2 lb -3kg il y a 5 ans Rowing menton 57.3 lb x 7 68.3 lb -9kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 22 lb x 17 30.9 lb +1kg il y a 5 ans Dips Ø x 10 241.4 lb +8kg il y a 5 ans Curl barre 55.1 lb x 10 72.8 lb -3.5kg il y a 5 ans Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø il y a 7 ans Développé incliné 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 143.3 lb x 7 172 lb -15kg il y a 8 ans Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 8 ans Développé militaire 55.1 lb x 10 72.8 lb +2.5kg il y a 8 ans Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø il y a 8 ans Curl marteau 30.9 lb x 5 34.2 lb +2.5kg il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
-
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- Evolution du score global
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Score
- 1435pts Badges
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- 399/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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