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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 5 moisDescription de So62por : So62por n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Zeus Himself
- Score global: 105.9
- Classement: Non classé
- PDC +9 - Age: 34ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Carcès
- Amis: 0
- Instagram: @so62por
- Popularité: 1439pts
- Poids de corps: 100kg
- Taille: 191cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: Souvent
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So62por il y a 1 an:105.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 71 kg x 3 181 kg +3kg Soulevé de terre 261 kg x 1 261 kg +4kg Développé couché 160 kg x 1 160 kg +2kg Curl barre 76 kg x 1 76 kg -1kg Développé militaire 86 kg x 5 96.5 kg -3.5kg Back Squat 170 kg x 4 185.5 kg -4kg Barre au front 50 kg x 5 56 kg -4kg -
So62por il y a 1 an:38.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 240 kg x 6 278.5 kg Ø Développé couché 154 kg x 2 158 kg +7kg -
So62por il y a 1 an:55.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 78 kg x 1 178 kg -6kg Soulevé de terre 200 kg x 9 257 kg +17kg Développé militaire 100 kg x 1 100 kg +12.5kg Développé couché 151 kg x 1 151 kg -3.5kg -
So62por il y a 1 an:32.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 74 kg x 3 184 kg +4kg Soulevé de terre 200 kg x 7 240 kg Ø -
So62por il y a 1 an:46.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 142 kg x 4 154.5 kg -3kg -
So62por il y a 1 an:76.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 140 kg x 5 157.5 kg +3kg -
So62por il y a 1 an:75.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 146 kg x 3 154.5 kg +3kg -
So62por il y a 1 an:75.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 147.5 kg x 9 189.5 kg +6kg -
So62por il y a 1 an:75.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 77 kg x 1 77 kg +3kg Développé couché 139 kg x 4 151.5 kg +0.5kg Développé militaire 87.5 kg x 1 87.5 kg +7.5kg -
So62por il y a 1 an:73.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 130 kg x 6 151 kg +2kg Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø -
So62por il y a 1 an:73.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 153 kg x 7 183.5 kg -9.5kg -
So62por il y a 1 an:73.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 145 kg x 10 193 kg +5.5kg -
So62por il y a 1 an:73.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 145 kg x 2 149 kg -0.5kg Développé militaire 80 kg x 1 80 kg Ø -
So62por il y a 1 an:64.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 137 kg x 4 149.5 kg -1.5kg Développé couché haltères 50 kg x 15 72 kg Ø Barre au front 50 kg x 7 60 kg Ø -
So62por il y a 1 an:53.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 75 kg x 2 180 kg Ø Développé couché 143 kg x 3 151 kg Ø Curl barre 74 kg x 1 74 kg Ø Back Squat 187.5 kg x 1 187.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 240 kg x 6 278.5 kg il y a 1 an Soulevé de terre 261 kg x 1 261 kg il y a 1 an Développé couché 160 kg x 1 160 kg il y a 1 an Développé couché haltères 50 kg x 15 72 kg il y a 1 an Pompes Ø x 50 Ø il y a 1 an Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 50 kg x 5 56 kg -4kg il y a 1 an Développé militaire 86 kg x 5 96.5 kg -3.5kg il y a 1 an Curl barre 76 kg x 1 76 kg -1kg il y a 1 an Soulevé de terre 261 kg x 1 261 kg +4kg il y a 1 an Traction pronation + 71 kg x 3 181 kg +3kg il y a 1 an Développé couché 160 kg x 1 160 kg +2kg il y a 1 an Back Squat 170 kg x 4 185.5 kg -4kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 240 kg x 6 278.5 kg Ø il y a 1 an Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 1 an Ø Développé couché haltères 50 kg x 15 72 kg Ø il y a 1 an
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Score
- 1439pts Badges
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