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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 4 moisDescription de So62por : So62por n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Zeus Himself
- Score global: 105.9
- Classement: Non classé
- PDC +9 - Age: 34ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Carcès
- Amis: 0
- Instagram: @so62por
- Popularité: 1391pts
- Poids de corps: 100kg
- Taille: 191cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: Souvent
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So62por il y a 10 mois:105.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 156.5 lb x 3 399 lb +3kg Soulevé de terre 575.4 lb x 1 575.4 lb +4kg Développé couché 352.7 lb x 1 352.7 lb +2kg Curl barre 167.6 lb x 1 167.6 lb -1kg Développé militaire 189.6 lb x 5 212.7 lb -3.5kg Back Squat 374.8 lb x 4 409 lb -4kg Barre au front 110.2 lb x 5 123.5 lb -4kg -
So62por il y a 11 mois:38.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 529.1 lb x 6 614 lb Ø Développé couché 339.5 lb x 2 348.3 lb +7kg -
So62por il y a 1 an:55.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 172 lb x 1 392.4 lb -6kg Soulevé de terre 440.9 lb x 9 566.6 lb +17kg Développé militaire 220.5 lb x 1 220.5 lb +12.5kg Développé couché 332.9 lb x 1 332.9 lb -3.5kg -
So62por il y a 1 an:32.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 163.1 lb x 3 405.7 lb +4kg Soulevé de terre 440.9 lb x 7 529.1 lb Ø -
So62por il y a 1 an:46.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 313.1 lb x 4 340.6 lb -3kg -
So62por il y a 1 an:76.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 308.6 lb x 5 347.2 lb +3kg -
So62por il y a 1 an:75.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 321.9 lb x 3 340.6 lb +3kg -
So62por il y a 1 an:75.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 325.2 lb x 9 417.8 lb +6kg -
So62por il y a 1 an:75.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 169.8 lb x 1 169.8 lb +3kg Développé couché 306.4 lb x 4 334 lb +0.5kg Développé militaire 192.9 lb x 1 192.9 lb +7.5kg -
So62por il y a 1 an:73.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 286.6 lb x 6 332.9 lb +2kg Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø -
So62por il y a 1 an:73.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 337.3 lb x 7 404.5 lb -9.5kg -
So62por il y a 1 an:73.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 319.7 lb x 10 425.5 lb +5.5kg -
So62por il y a 1 an:73.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 319.7 lb x 2 328.5 lb -0.5kg Développé militaire 176.4 lb x 1 176.4 lb Ø -
So62por il y a 1 an:64.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 302 lb x 4 329.6 lb -1.5kg Développé couché haltères 110.2 lb x 15 158.7 lb Ø Barre au front 110.2 lb x 7 132.3 lb Ø -
So62por il y a 1 an:53.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 165.3 lb x 2 396.8 lb Ø Développé couché 315.3 lb x 3 332.9 lb Ø Curl barre 163.1 lb x 1 163.1 lb Ø Back Squat 413.4 lb x 1 413.4 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 529.1 lb x 6 614 lb il y a 11 mois Soulevé de terre 575.4 lb x 1 575.4 lb il y a 10 mois Développé couché 352.7 lb x 1 352.7 lb il y a 10 mois Développé couché haltères 110.2 lb x 15 158.7 lb il y a 1 an Pompes Ø x 50 Ø il y a 1 an Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 110.2 lb x 5 123.5 lb -4kg il y a 10 mois Développé militaire 189.6 lb x 5 212.7 lb -3.5kg il y a 10 mois Curl barre 167.6 lb x 1 167.6 lb -1kg il y a 10 mois Soulevé de terre 575.4 lb x 1 575.4 lb +4kg il y a 10 mois Traction pronation + 156.5 lb x 3 399 lb +3kg il y a 10 mois Développé couché 352.7 lb x 1 352.7 lb +2kg il y a 10 mois Back Squat 374.8 lb x 4 409 lb -4kg il y a 10 mois Soulevé de terre jambes tendues 529.1 lb x 6 614 lb Ø il y a 11 mois Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 1 an Ø Développé couché haltères 110.2 lb x 15 158.7 lb Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1391pts Badges
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